雙下巴消除怎麼做？先改掉4個壞習慣 消雙下巴不用醫美也可行

雙下巴是許多愛美女性的困擾，人明明不胖，但下巴附近的肌膚卻鬆垮垮擠出皺褶，那可能是生活習慣出了問題，長期對下巴周遭肌肉和肌膚累積傷害。Yahoo奇摩時尚美妝影音分享，若想瘦雙下巴，要先從針對雙下巴成因開始，改善平時生活4個壞習慣，雙下巴不需醫美也可能改善。趕快一起來看看這些造成雙下巴的不良行為你中了幾個，從今天開始改掉養成雙下巴的壞習慣！

雙下巴成因1：低頭滑手機

人在低頭滑手機時，會讓下顎位置的肌膚變得鬆弛，長期下來會形成雙下巴、頸紋，盡量將手機拿在與雙眼同一水平的位置，並且每半小時就休息一下。

雙下巴成因2：咀嚼次數太少

常聽到有人說吃飯要「細嚼慢嚥」，除了能幫助消化順利外，適當的咀嚼運動可以讓下巴肌肉保持彈性，咀嚼次數若太少可能會導致雙下巴。

雙下巴成因3：撐下巴

不少人坐在桌子前習慣會用手撐在下巴位置，臉會偏向一側，因為擠壓而失去彈性，臉頰肌肉越來越鬆弛，也會導致雙下巴。

雙下巴成因4：側睡或趴睡

很多人習慣側睡、趴睡，不僅會對心臟產生壓力，長期下來，也會導致臉蛋變形，此外，保持正確睡姿也對脊椎比較好。

延伸閱讀
小臉按摩必學 5招瘦臉按摩動作 輕鬆瘦小臉消除咀嚼肌
瘦臉按摩簡單有效6步驟 5分鐘告別大臉雙下巴 找回下顎線條
瘦臉運動新招！臉大好困擾？5種「怪表情」告別肉包臉

責任編輯／謝宗諭