Yahoo奇摩新聞 靠電子煙紓壓？研究顯示將導致更多身心風險
根據美國醫學會雜誌研究顯示，青少年首次使用的(類)菸品，有超過七成為電子煙！這也代表著電子煙不時以酷炫外型、容易收藏、多種口味等行銷方式，確實容易擄獲年輕族群的關注。此外，至今仍常有不法地下賣家以「電子煙菸味清淡、危害比紙菸還少」作為行銷訴求，這說法是真的有道理嗎？
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一口電子煙‧至少164種有害物質
近年我國青少年吸菸率調查中，首次使用紙菸或電子煙之原因，大多都出自於「好奇、朋友都在吸」，就如同希臘神話中的潘朵拉盒子，當出自於好奇心開箱、嘗試電子煙，也可能吸收進甲醛、乙醛等至少164種多樣有害或致癌物質，除讓心血管及呼吸系統蒙上健康陰影外，煙油中的尼古丁也將形成醫學上的「入門效應(Gateway Effect)」—持續使用將導致大腦渴求更多的多巴胺分泌，藉此達成滿足愉悅心情，導致各種難以擺脫的戒斷症狀，日後也有可能轉對其他菸品、酒精、藥品，甚至毒品打開依賴成癮大門。
實務數據中也有上述印證，依據我國近年國人吸菸率、青少年吸菸率調查都顯示出，有為數不低的電子煙使用者面臨有想戒除，於是變本加利地抽起紙菸或其他菸品，形成不同菸品有害物質全上身的「多重使用/菸品併用」，更讓戒菸難度大幅增加。所以面對電子煙的最好選項，就是連試都別試，千萬別被他人聲稱的菸味清淡、無添加尼古丁等話術誤導。
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電子煙標榜提神‧研究顯示增憂鬱風險
而最近電子煙為躲避查緝，開始改以「能量棒」、「維他命棒」等產品名，降低年輕網購者警覺。對此國民健康署也特別提醒，有越來越多的研究報告顯示，經常使用電子煙會升高成年人憂鬱症罹患率(為非使用者的2.4倍)，以及加劇學生族群的注意力不足過動症(ADHD)、焦慮症等病情症狀。也就是說，使用電子煙根本談不上可以補充能量或提振精神，反而會讓自己同時面臨生理、心理極大的健康風險。
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無菸/煙才能大口呼吸‧健康荷包雙贏
國民健康署特別呼籲，根據112年3月22日新修正之《菸害防制法》規定，已修正訂立包含「全面禁止電子煙等各式類菸品」、「擴大禁菸室內外場所(含大專院校)」、「提高禁菸年齡至20歲」。皆是為了幫助年輕族群遠離各種(類)菸品、避免成為新的成癮世代。
若民眾正好面臨戒菸難關，切勿尋找偏方、或輕信其他幫助戒菸的(類)菸品選擇，建議善用政府提供的戒菸服務，撥打免費戒菸諮詢專線0800-636363，或使用Line通訊軟體（ID：@tsh0800636363），讓健康與荷包雙贏。
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