靶場轉型長者健身場所 竹寮幸福銀髮健身俱樂部揭牌啟用

高雄市政府致力於打造健康宜居和高齡友善的城市，積極推動銀髮健身俱樂部的建設。9月23日，高雄市長陳其邁出席了大樹區竹寮幸福銀髮健身俱樂部的揭牌典禮，並與長者一起參與健康暖身活動，體驗適合長者的運動設施。陳其邁表示，未來將結合專業運動指導員，為長者提供個性化的運動指導，幫助他們建立良好的運動習慣，進而減少肌少症的風險。

↑圖說：陳其邁市長出席大樹區竹寮幸福銀髮健身俱樂部揭牌典禮，與長輩共同健康律動暖身，期盼健身俱樂部能給予長輩良好的照顧。（圖片來源：高雄市政府提供）

高雄目前已有17處銀髮健身俱樂部，設置數量居六都之首。陳其邁強調，這些俱樂部不僅能促進長者的健康、延緩失能，還能幫助長者養成規律的運動習慣，達到預防醫學的效果。竹寮幸福銀髮健身俱樂部原為軍方靶場，環境優美，空氣清新，為長者提供了一個理想的運動與社交場所，有助於提升他們的生活品質。

↑圖說：陳其邁市長與長者在專業運動指導員的陪同下，共同體驗多種運動設施，並表示未來將給予最佳客製化訓練，盼減少長者肌少症的發生機率。（圖片來源：高雄市政府提供）

此外，陳其邁也感謝各界對於預算和設施建設的支持，並指出自他上任以來承諾的500處社會關懷據點目標已經超標，無論是C級巷弄站還是社區關懷據點，都能夠為長者提供更完善的照顧。

↑圖說：「我的手可以伸直了」，阿珠阿嬤開心的使用健身器材。（圖片來源：高雄市政府提供）

衛生局則表示，竹寮幸福銀髮健身俱樂部的開放時間為周一至周五上午9點至11點，除了運動課程外，還鼓勵長者結交運動夥伴，增加社會參與，並增強肌力，讓生活更加自主。民眾可至「高雄市政府衛生局-社區資源整合平台」查詢更多課程資訊。

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