Yahoo奇摩新聞 頭皮頭髮保養迷思9成人都踩雷！洗髮精要常換？梳頭可以生髮？做錯不只長痘痘 還讓頭越洗越癢！
大部分人都很在意臉部的保養，但是頭皮和頭髮堪稱是人的第二張臉，保養程序也萬萬不可忽略，今天就要來盤點幾個有關頭皮和頭髮常見的保養迷思，原來這就是每天認真洗頭，頭皮依然長痘痘又搔癢的原因啊！
文/Y編 圖片來源/Getty image、Erayba提供、艾瑪絲提供、歐舒丹提供、編輯拍攝
頭皮頭髮保養迷思：洗髮精要常常更換？
應該很多女生都有聽說過，洗髮精應該要常常換不同的類型和品牌，才不會讓髮質變差、甚至導致落髮的迷思，因此很多女生的浴室當中光是洗髮精可能就有五六瓶在更換，但其實這是個錯誤迷思。
⭕正確做法：洗髮精開封之後擺放過久，會有過期變質的風險，加上不同品牌、每一瓶的成分都不同，也會增加頭皮敏感風險。建議可以挑選成分比較天然、單純的洗髮精，不用經常替換也能維持頭皮健康！
頭皮頭髮保養迷思：夏天一定要購買涼感的控油洗髮精？
控油的涼感洗髮精，是夏天的好選擇。但卻不是每個人都一定適用，像是乾性或是敏感性頭皮，使用了太控油的洗髮精，洗頭次數又很頻繁，如此會造成原本乾燥的頭皮表面更缺乏必需的保護油脂，加劇乾性頭皮屑或是頭皮搔癢的產生。
⭕正確做法：建議大油頭再天天使用控油洗髮精，其他類型的頭皮可以一週使用一次當作深層清潔即可！
頭皮頭髮保養迷思：每天洗頭會特別容易掉頭髮？
如果是2天或3天才洗一次頭的人，會發現洗頭的那天，落髮的總量會特別多，因此有了天天洗頭更容易掉頭髮的迷思。其實頭髮有自己的生長週期，會維持在平衡的狀態、會生長也會掉落，每天掉100根以內都是正常，如果擔心也可以透過以下兩個方法來測試。
頭髮拉扯測試：以拇指與食指抓起一束約50-60根左右的頭髮，由髮根往髮稍拉扯，若掉髮大於3根就要小心有異常掉髮。
枕頭落髮數量：早上起床時，收集枕頭上掉落的頭髮，將這樣的數量乘以3-4倍，就可以得到一天大概落髮的量，大於100 根就要小心身體出了狀況。
所以固定每天洗頭的人，只是把掉落的頭髮平均到每一天而已，大家還是可以安心每天洗頭的！
頭皮頭髮保養迷思：每天梳頭可促進血液循環幫助生髮？
很多女明星都曾經透露自己的髮量保養秘訣就是梳頭，梳頭的確能促進頭皮的血液循環，而良好的血液循環能讓頭髮生長所需的營養素在輸送時更加順利，也更容易長出健康的頭髮。
但如果挑選的梳子頂端太尖銳，或是梳頭的力道過猛，很有可能會過度刺激頭皮，損傷到我們的頭皮、甚至毛囊也有可能受損。
⭕正確做法：所以在挑選梳子的時候最好選梳齒尖端是圓頭的，也不用梳太用力、以舒服按摩的輕鬆力道即可！
頭皮頭髮保養迷思：頭髮乾燥如稻草應該要狂護髮？
乾燥又粗糙的頭髮會讓你的顏值扣分，但是當覺得頭髮乾燥的時候，也不要急著拿出你最滋潤、最油的護髮就通通往頭上抹！因為使用過量的護髮油、護髮膜等，在沖洗時可能容易殘留在頭髮上導致油膩感、也容易造成頭皮毛囊堵塞長痘痘。
⭕正確做法：更好的護髮方式其實是日常養護，每天都使用清爽的髮膜和髮油進行護理，效果反而會比一次用油膩的髮品更好喔！
《頭皮頭髮保養新品》
頭皮頭髮保養新品：Erayba 阿育吠陀洗髮精 250ml/NT.680
來自西班牙的純素髮品終於來啦！以印度傳統「阿育吠陀」概念研發，針對頭皮加強抗氧化和抗衰老。蘊含生薑萃取成分，可促進血液循環，預防頭皮老化；香調則融合了古老的印度香氛元素，帶有濃郁的木質香氣，能讓人感受到心靈的舒緩與平靜，彷彿置身於寧靜的森林中。
頭皮頭髮保養新品：Erayba深層修護精華乳100ml/NT.980
專為乾燥、分岔髮尾設計的免沖洗修護精華，富含摩洛哥堅果油等保濕修護成分，可修護並密封髮絲纖維和分叉髮尾，瞬間撫平毛躁，玻尿酸成分可瞬間滲透髮芯，並於毛鱗片形成隱形鎖水膜。使用後髮絲柔順且富有彈性，散發優雅麝香。
頭皮頭髮保養新品：艾瑪絲 草本胺基酸每日健康去屑洗髮精 1000ml/NT.449
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頭皮頭髮保養新品：歐舒丹 草本深層修護精華油 50ml/NT.880；100ml NT.1480
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