養顏要先養子宮 明星御用中醫師：補氣血不能只吃四物

古人認為「百病起於寒」，女性子宮沒保養好，不僅可能引發經痛，嚴重導致不孕、還會影響新陳代謝。一名年輕女性每逢經期就頭暈、腰痠、虛弱無力，中醫師呼籲千萬別輕忽經期不適，等到子宮發出抗議，可能後悔莫及！

嚴重經痛可能是「氣血虛」

黃獻銘是林心如、張鈞甯、劉若英、林志穎、何潤東、蘇有朋等藝人御用中醫師，他也曾遇過不少女性患者，因為經期不適而求診；一名28歲女性飽受經痛困擾，加上頭暈、腰痠、虛弱無力等症狀，不僅經常請假、差點丟了工作，還因為嚴重暈眩而送急診。

黃獻銘觀察她的臉色很黃、細紋很多，屬於典型的氣血虛弱，一問之下發現她每次的月經量很少，甚至得靠擠壓小腹來排出經血，診斷為衝任虛寒，也就是所謂的「宮寒」。

原來這名年輕女性平時愛吃冰，不管再冷都會吃冰塊；她也曾經因為減肥而不吃正餐，只吃生菜沙拉和蔬果精力湯果腹，不僅沒瘦，還因此埋下氣血虛弱的種子。

▲ 中醫師黃獻銘在《健康2.0—挖健康》教女性如何保養子宮。

只吃四物不夠！補血也要補氣

不少現代女性都有氣血虛弱的問題。黃獻銘說明，在中醫觀點裡，子宮靠近人體核心，若子宮都無力，全身的肌肉都容易虛弱；而血是比氣還要更濃稠的能量，吃補血藥之前，身體要有足夠的氣才能消化它，否則效果有限。

因此，改善女性月經問題時，中醫會先運用四君子（人參、白术、茯苓、甘草）補氣，再用四物（當歸、熟地、白芍、川芎）補血，避免單吃四物後因為氣不足，可能反而拉肚子。

黃獻銘提醒，女性每個月都得經歷一次身體虛的時刻，一定要好好保養，不僅可以補充元氣，人也會老得比較慢，愛美的女性千萬不可忽略。

◎ 圖片來源／TVBS‧達志影像/shutterstock提供

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