體脂只有18%!鍾瑤踢走「下半身肥胖」靠3招,想當「一生的瘦子」必看

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想要當「一生的瘦子」,鍾瑤的瘦身好習慣,現在就學起來!從模特兒出身到現在身為專業女演員的她,可說從小到大沒胖過,體脂最高只有19%,最低還曾到達17%!天生瘦子體質讓人好羨慕~~馬上來看她的小秘訣!

鍛鍊小肌肉靠「HUBER360體雕運動儀」

雖然有在規律健身,但鍾瑤也坦言大部分健身都是鍛鍊「大肌群」,有些「小肌群」很難鍛鍊到,因此她也會靠這台由媚登峯斥資千萬、獨家引進的「HUBER360體雕運動儀」來幫忙,「對愛運動的我們來說,它就是可以運動到我們不常用到的肌肉,站在上面10分鐘就大爆汗,媲美運動30分鐘的效果。」

HUBER360體雕運動儀在國外,廣泛被運用在神經復健科,或六星級的抗衰老中心,藉由底部360度轉動,從頭到腳進行姿勢調整,進而刺激大小肌群訓練,對愛運動的人來說可以當輔助,對不愛運動的族群來說,用少少時間被動地進行訓練,也是簡單又便捷的好選擇!

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