黃心娣戶外教學雙人瑜珈 做好防疫全程戴口罩

記者王丹荷／綜合報導

斜槓「瑜珈老師」的演員黃心娣前陣子因疫情升溫，原本安排好的瑜珈教學課程皆取消，近期因疫情稍微趨緩一些，她接受原本的學員邀請、量身設計安排「戶外瑜珈」的雙人課程，「這2位學生是1對夫妻，他們住在山上剛好戶外有草皮空地，我們也做好防疫，全程戴著口罩保持距離的進行。」

「這對學生的工作受到疫情影響，在家時間變多，才能有時間運動，我讓他們練習雙人瑜珈，除了練身體，也可以讓他們心靈上有更多的連結。」也因為比較少運動，柔軟度程度不同，黃心娣也利用毛巾做媒介，讓他們可以在舒服的狀態下把瑜珈動作完成。

黃心娣說，這陣子深刻的感受到疫情期間大家的步調變慢，可以好好享受生活以及與家人相處，3餐都下廚料理，吃得健康且安全，她開心的分享：「疫情期間我反而瘦了，除了維持運動，下廚煮一些原型食物、少油少鹽，也會利用看影集的時間按摩全身，在家也停不下來。」而她與夏雨喬、吳映潔（鬼鬼）主演電影《女優，摔吧》延後上映時間，她也請觀眾們再等一下。

黃心娣（中）安排戶外瑜珈課程。（周子娛樂提供）

黃心娣（右）與學員做好防疫、戴口罩進行瑜珈課程。（周子娛樂提供）

黃心娣（左）指導「戶外瑜伽」雙人課程。（周子娛樂提供）