3個月狂甩16kg! TWICE志效曝「減重3關鍵」!辣炒年糕、泡麵都吃照樣肉包臉→小V臉

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身為韓國女團,身材要求好嚴格!之前揭密了TWICE成員周子瑜跟日本成員MOMO的減肥方式,MOMO更曾經為了在一個禮拜快速減重,整整7天只吃冰塊,意志力太驚人〈大家不要學〉!今天小編就分享TWICE隊長志效的減肥法,在3個月就減掉16公斤,而且不用吃仙女餐也能成功甩肉!

3.維持運動習慣

身為當紅女團成員,每日的運動量可說是非常大,運動不僅可以消耗熱量,促進新陳代謝,還能讓皮膚健康紅潤!而志效為了雕塑體態,還會再去健身房重訓,特別鍛鍊馬甲線和腹肌,認真又有毅力的志效,越來越美麗不是沒有原因呢!

圖片來源:IG@twicetagram

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