Yahoo奇摩新聞 39歲2NE1 Dara體重依舊維持在39公斤！韓國最富有女偶像之一 Dara的減肥瘦身與關於她的5件事
南韓人氣二代女團2NE1是YG娛樂第一個女子組合，成員分別Sandara Park、CL、Park Bom和Minzy，他們於2016年解散8年後正式回歸，2NE1回歸消息公開後立即讓許多老粉都紛紛開始練唱經典歌曲並準備搶票，2NE1將於10月開始世界巡演，第一站從首爾開始還是出道後第一次開演唱會的場地讓Dara表示超級興奮又激動，各位「Black Jack(官方粉絲名稱)」準備好了嗎？2NE1炫風即將再度席捲全球。
文：E編、圖：Getty image、Sandara Park Instagram
2004年在菲律賓出道的Dara雖已經39歲，但出道20年體重一直維持在39公斤真的超強！而且保養有術的她也幾乎沒什麼變化十分凍齡，這篇就來看看關於Dara的小故事以及她是如何維持身材的吧！
2NE1成員Dara是韓國最富有女偶像TOP3
韓國統計出2024最富有女偶像排行榜，第一名是國民妹妹IU(5千5百萬美金)、第二名是國民妖精李孝利(4千3百萬美金)、第三名就是2NE1成員Dara(3千9百萬美金)，第四名到第十名分別為裴秀智、潤娥、金智秀、Lisa、BoA、Jennie、鄭秀妍，看來Dara不僅吸金能力一流，在投資理財方面也收穫頗豐。
2NE1成員Dara 超開朗其實從小就是家中的經濟支柱
原本以為Dara小時候跟著經商的父親到菲律賓生活能享受到優渥的物質條件，但父親因另組家庭拋棄了Dara一家還染上賭博惡習，因此Dara在小時候就曾為家裡的經濟支柱，弟弟天動更提過「姐姐就像是我第二個媽媽」，家人、手足間的好感情不言而喻，Dara靠著自己的力量努力至今實在太不容易啦！
2NE1成員Dara家中三姊弟都是高顏值
Dara與MBLAQ天動是是南韓眾所皆知的高顏值偶像姊弟，除了弟弟外、妹妹Durami也難得出現在鏡頭前，Dara也分享妹妹是為了弟弟天動才下定決心上節目，螢幕前的Durami有著和Dara超相似的五官，也非常有獨特清冷的氣質，就像是演員版的Dara，當時在韓國更引起瘋狂討論這兩姐妹根本太相似！
2NE1成員Dara是時髦精也是球鞋收藏家
Dara雖然39歲但穿搭超時尚又富有潮流氣息，尤其Dara特別喜歡各種潮流、大牌聯名鞋款，那種市面上看不到或者超難買到的鞋子都可以在Dara的家裡看到，像是Nike x Off-White Dunk 低筒鞋款、Travis Scott x Fragment x NIKE三方聯名鞋款、GD x NIKE AF1、Nike x sacai VaporWaffle 、Reebok x maison margiela...，她也曾分享自己擁有超過千雙的球鞋，潮鞋多到數不完也讓許多球鞋迷超級羨慕。
2NE1成員Dara和GD感情超好還傳過緋聞
Dara 和 GD 權志龍是同門師兄妹，曾一起當練習生的他們私下也是超級好朋友，還因為感情太好傳過緋聞，Dara雖然年紀比GD大但GD總把Dara當成妹妹般疼愛，還不吝嗇公開稱讚Dara真的很漂亮！粉絲更幫他們取了「daragon」的暱稱，GD在與Dara一起去滑雪時甚至霸氣幫Dara拿滑雪板，也曾擁護Dara從演唱會後門離開。
2NE1成員Dara凍齡保養秘訣：熱愛美容油保養
曾經在節目上公開自己平時在用的保養品，可以發現到Dara特別愛用「美容油」和面霜來保養皮膚，因為隨著年紀的關係產品上會挑選滋潤程度更高的，也會加強眼周保養，還會再使用「助眠精油」來幫助全身放鬆來睡美容覺。
2NE1成員Dara減肥秘訣：碳水化合物只能吃拳頭大小
要保持瘦子的身材真的需要長久的毅力與自律，像Dara一餐基本上就是吃一種類東西，不會餐前沙拉、正餐又甜點，如果吃甜點就等於是一餐不再吃主食，這樣才不會增加食量，而且每餐中間都會間隔幾小時才能再吃東西，另外就是碳水化合物只能吃拳頭大小。
2NE1成員Dara減肥秘訣：168間歇性斷食加多喝水
體重長年都保持在39公斤的Dara曾分享她不但會168間歇性斷食，肚子餓的時候她也會利用「喝水」來增添飽足感來幫助促進身體代謝，Dara分享有時候喝水就不會感覺那麼飢餓，而且喝水也有助於減肥。
2NE1成員Dara減肥秘訣：一根香蕉分三餐、吃飯超小口容易飽
一般人吃一碗麵可能沒幾口就幾乎見底，但是Dara吃東西的習慣就是「超級小口」，太大的東西他們無法入口，Dara更曾在節目中展示一根香蕉分三餐吃讓眾人大傻眼。想要減肥就要在吃飯時想像自己是名媛淑女在公眾場合用餐，有意識的讓自己吃東西也保持「小口的優雅」，自然能控制進食量也比較會有飽足感。
2NE1成員Dara減肥秘訣：專注吃飯不要邊看電視邊吃飯
吃飯的時候不要看電視、不要滑手機，這樣能清楚自己吃了什麼、吃了多少份量，也能比較明確感受自己的飽足感，很多人看個綜藝、追個劇，吃飯就能吃一小時以上，電視還沒演完就會繼續找東西來配著吃，然後就越吃越多。
各位Black Jack真的要準備搶票、練歌啦！2NE1的合體也讓許多粉絲感動落淚，因為2NE1超強實力也時常被說「再也不會有第二個2NE1等級女團出現了」，2NE1擅長嘻哈+R&B結合POWER超強的唱功搭配舞台表演真的讓人看了就欲罷不能！
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