40000公里的約定

1.做你自己吧，其他角色都已有人了！

人生中，不論何時何地，與智慧、雋永、美麗的話相遇，恆是幸福之事！

幸福，是因為那些雋永美麗的話，常蘊含使人撥雲見日、當下頓悟的智慧，在福至心靈間，往往便為我們指引了一條明路，甚至造就了一個升級版的自己-我們不是都聽過許多因關鍵性一句話，而改變了人生的故事嗎？

至於我，至少，也曾有如下幾則智慧雋永美麗之語，實際影響過我的心態與人生。

例如印度教古老的哀祈，也是叔本華心愛的禱詞：願一切有生命的，皆免於受苦！

例如《聖經‧箴言》中溫暖積極的忠告：喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。

例如德蕾莎修女啟人深思的提醒：愛，就是在別人的需要上看見自己自己的責任。

又如美國童書作家賈桂琳（Jacqueline Woodson）閃著人性之光的一句話：每件善良的事，都讓這世界變得更好一點。

這些在過去確實都曾影響、型塑著我的價值觀，以及我自處處人的理念。

而身為跑者，幸運地，在跑步這事上，也曾有過偶遇的兩句話深深影響過我。一是捷克長跑名將艾米爾所說：如果你想跑步，就跑個一哩。

如果你想體驗另一種人生，就跑一場馬拉松吧！

艾米爾被譽為「史上最偉大的跑者之一」，他極富啟示性的這句話，曾強化我跑全馬的動機，不但激勵了我終成為一名馬拉松跑者，更讓我在後來，確實體驗了另一種截然不同的人生。

至於另一句對我個人馬拉松生涯產生影響的話，則是某佚名者所說：

「I will never stop running until the end of the world.」（我將永不停止奔跑直至世界盡頭。）

句中「世界盡頭」意涵，曾令我玩味不已。某日，我恰又在書上讀到這樣的記述：

沿赤道繞行地球一圈的長度，約40000公里。

於是我這樣想-若從腳下跨出的第一步開始計算，沿赤道繞行地球跑一圈，再回到最初邁步的地方，那麼圓滿完成40000公里跑程的最後一步落點處，就某種意義來看，是否亦可說是the end of the world（註1）呢？

因為地球是圓的，就像當年麥哲倫環球航海一樣，起點便是終點啊！

就這麼興味盎然思考之際，忽然靈光一閃，馬拉松意識湧現，一個前所未有的念頭在心中浮起，我半是興奮、半是鄭重地告訴自己：

「那就去完成這40000公里的跑程，當做是繞地球跑一圈吧！」

理性判斷可行後，我取出過去所有跑步筆記，把十多年來累積的里程數加總、統計了兩次，得到15867.46公里的數字。

這數字距40000公里，還有24132.54公里的差距。

於是，以完跑這後續的24132.54公里為目標，視為我個人的超級馬拉松，去進行跑步繞地球一周的壯舉，並藉以持續開拓、挑戰、創造、超越自己，我發現，我一直在持續的跑步變得更有目標感了。想起曾看到的某電玩廣告：

「玩更好玩、有趣的遊戲，做更強大、精彩的自己！」

完跑40000公里的自我約定，就是玩更好玩有趣的遊戲，也是做更強大精彩自己的行動！

自此我開始覺得，所跑的每一步都很踏實、每一步都很重要、每一步都很有意義、每一步也都值得深深珍惜！

如今，每周給自己一點里程功課，不斷朝終點、朝完跑40000公里的約定前進，已成為像我這樣一名跑者，在歲月中心無懸念、不惑不疑的一種常態。

就這麼從過去一路微笑跑來之後，眺望歲月，自然我也正朝向前方，屬於我的地平線，一路微笑跑去。想起王爾德說的：

「去做你自己吧，其他角色都已有人了！」

的確，在如何定義你自己？如何定義你自己的馬拉松？是什麼定義了你？……之類的課題上，因這40000公里的約定，我想，我應是找到了一個快樂、終極的答案。

2.兩個40000公里的約定

常想，我生命中的馬拉松時代，是什麼時候開始的呢？

細加思考後，我發現這美好的黃金時代，不是從我跑馬拉松、參加馬拉松比賽開始，而是我決定在歲月中完跑、玩跑40000公里-沿赤道繞行地球一圈的長度-時，才堂皇揭開序幕。

那是我在光陰中的一場個人超馬。

以天地為行動場所，不需要觀眾的行為藝術。

我型塑我自己的一張慢跑地圖。

也是以周為單位，快樂認真去兌現自我承諾、持續前進的人生作業。

與風同行或御風而行的時候，世界在腳下展開！

移動的空間，移動的時間，移動的風景，移動的自己，移動的人生，移動的情思感悟…，無一不帶給我深刻雋永的感受，那種愉悅充實之感，真是什麼也無法交換、取代的。

而生命中的馬拉松時代開啟後，我的人生更明顯馬拉松化起來，所有值得持續、完成的有意義之事，都被我定義成一場馬拉松里程與遊戲，一旦啟動便心無雜念，直奔目標。

這之中，一個可喜的運作便是，在馬拉松概念統領下，中文系出身的我，展開了悅讀古典小說的馬拉松里程，逐一把年輕歲月所囫圇吞棗的《三國》、《水滸》、《金瓶梅》、《紅樓夢》，乃至以往不曾親近的《三言兩拍》取出或買回細加賞鑑，完成了一場又一場悅讀馬拉松，且決定繼續拓展我的悅讀地圖，在小說外要按部就班，展開其他華夏經典如《史記》、《論語》、《孟子》、《老子》、《莊子》、《世說新語》、《古文觀止》……，甚至西方文學名著的悅讀長征計劃。

一路走來的屐痕足印、未來將展開的馬拉松腳程，都如此鮮明在目、在心，我想，我是否是玩馬拉松上癮了呢？

而就在我與自己達成繞行地球一圈、完跑40000公里約定後不久，某日，與蜜友在水岸健走，當我偶然想起自己那無懼光陰的慢跑地圖時，忽然靈光一閃，我自問：

「那麼，妳人生的健走地圖在哪裡呢？可不可以再給自己另一張挑戰自我、無懼光陰的行動地圖？」

就在那福至心靈的瞬間，我當下決定，要在生命中再展開另一場40000公里的個人超馬，那便是-

從即日起，健走不息，像慢跑那樣，也去完成40000公里、繞地球一圈的步行距離。

自此，我開始每天記錄自己行走的步數、里程數。

開始覺得，所跨出去的每一步都很踏實，每一步都很重要，每一步都很有意義，每一步也都值得深深珍惜！

因為除運動這意義外，步行對我來說，還更意謂著每一分每一秒都不虛度的人生實踐，意謂著-

即使我不做任何事，只要我在步行，我便未虛度生命，因為我正在地球上行走，以步行方式擁抱地球，傾訴我對她的愛。

於是對我來說，每一個日子都是健走日了！

而不論獨行，或與他人、與蜜友共步，那都是我用腳，去擁抱我所生活的這座島嶼、這個世界和地球的行動。

有趣的是，和慢跑一樣，我也有神聖健走日，這日子我訂在每年一月二日。

截至目前為止，已連續兩年，我和蜜友都曾在這天，沿水岸從我們居住的新店走到淡水，全長約四十公里，步行時間約八小時，累積步數逾五萬步，確實是魔鬼且最後要靠意志力才能完成的里程！

但以此積極有趣方式揭開新年序幕畢竟別具意義，因此我決定往後每年，仍將如儀式般進行此健走馬拉松，且決定不過度勉強，若覺疲累便以身體為優先，隨時喊停，擇日再完走未竟里程。

令人高興的是，今年水岸行走，偶經某釣者身邊，曾見其捕獲的一隻烏龜腹部朝上縮成一團，似充滿恐懼，我建議釣者將它放生，不想這陌生年輕人側頭想了一下，竟真拾起烏龜扔進水花四濺的淡水河裡了，那幸運的傢伙啊，應又回到自己的老巢了吧！

記得美國田園作家梭羅曾說：「只要我的腳在移動，思路就順暢了。」

這話不論用在跑步或健走上都成立。

那麼，在完成和自己約定的兩個40000公里的承諾前，人生道路上，我還會看見什麼風景？發現什麼故事？邂逅什麼迎面而來的人？觸發什麼新的思維？遇見怎樣的偶然？完成怎樣的自己呢？

很喜歡一句日文：

元氣に走れ（註2），地平線まで

（元氣十足地向前奔跑，直到地平線盡頭）

不論跑步或健走，這都是我唯一的行動準則。

於是傾聽光陰的水聲，在多元自我的概念下，我現在的斜槓自我表述正是：

作家／素食主義者／跑者／健行者／馬拉松精神實踐者……

而如果有一天，若讀者問我：

「妳如何定義妳自己呢？」

毫無懸念，我的回答亦正如是。

註1：the end of the world具時間、空間兩種意涵，本文從空間角度進行解讀。

註2：日文漢字「走」是跑的意思。