51歲全道嬿確定出演《自白的代價》！凍齡女神魅力無法擋：維持規律作息、每天敷面膜、更自爆是運動狂熱者

韓劇《自白的代價》近期終於確定選角！由全道嬿搭檔金高銀接替宋慧喬、韓韶禧出演，兩人時隔九年再度合作，令人期待不已。劇情講述美術老師安潤秀（全道嬿飾）為了洗清殺害丈夫的罪名而孤軍奮戰，並與神秘女子毛恩（金高銀飾）互相救贖的故事。令人驚豔的是，已經51歲的全道嬿，依舊保養得宜，是韓國最知名的「凍齡女神」，究竟她是如何保養才能保持如此凍齡的狀態呢？一起來揭開全道嬿的保養祕訣吧！

文/C編，圖片來源：plusm_entertainment、doyeonnne 、Netflix

全道嬿保養秘訣：徹底卸妝，完整帶走臉上髒汙

身為演員，全道嬿難免要因為拍攝畫上大濃妝，甚至有時候一帶妝就是十幾個小時，所以全道嬿回家後一定會徹底卸妝。她會使用親膚力最佳、且清潔效果最好的天然成分卸妝油，在臉上透過畫圓按摩的手勢，達到完整卸除臉上髒汙卻又不拉扯肌膚的卸妝，最後再搭配清潔與後續保養，只要維持好肌膚的清潔，自然就能讓後續的保養品吸收得更好。

全道嬿保養秘訣：保濕是保養之重，每天面膜不可少

50+的全道嬿進入熟齡肌，不僅保養上要特別用心，本身就屬於乾性肌的她，更是特別重視「保濕」。對她來說，保濕不僅是肌膚的基礎，更是能讓後續保養效果更加倍的重要原因，除了日常保養之外，她每天一定敷面膜，讓肌膚隨時都處在保水、透亮的最好狀態。

全道嬿保養秘訣：維持規律作息，晚上11點準時就寢

大家都知道早睡早起身體好，但其實沒多少人可以做到，可是全道嬿卻是這句話的奉行者！無論工作再忙碌，全道嬿都會在晚上11點準時上床睡覺，不僅可以促進新陳代謝，還可以降低肥胖風險，對於身心靈的情緒和狀態都會更好，在面對工作時，自然就能更有動力和精神。

全道嬿保養秘訣：養成天天運動好習慣

50+的全道嬿身材始終維持好狀態，因為私下的她是個運動狂熱者，不僅透露自己非常喜歡流汗的人，對於運動更是各種嘗試，來者不拒。

在戶外全道嬿喜歡爬山，因為可以消耗全身脂肪也能呼吸新鮮空氣，在室內則是喜歡皮拉提斯課程，幫助訓練核心肌群。就算在家裡全道嬿也會做簡單的伸展運動，讓自己的身體隨時保持熱能，這樣自然就能讓外表看起來比實際年齡還年輕！

全道嬿保養秘訣：擁抱真實的自己，接受年齡帶來的美好

全道嬿自出道以來就是韓國著迷的天然顏美女，隨著年紀增長，儘管全道嬿的臉上多了幾道皺紋，但是依舊無減她的仙女顏值，全道嬿對於自己隨著年齡變老不僅沒有焦慮，反而十分享受歲月帶來的美好，也就是這樣擁抱真實自己的態度，才能讓全道嬿越活越美、越活越自信！

全道嬿的保養態度證明了年齡只不過是一個數字，真正的青春來自於內外兼修的自律與心態，也證明了真正的美麗來自於持之以恆的努力！從今天開始別偷懶，一起從生活習慣做起，跟著變美麗吧！

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