努力控制飲食、減重運動，腰圍還是難以瘦下來嗎？腰圍會變粗，最主要的原因是腹部脂肪囤積，小心可能是這些你意想不到的地雷陷阱在扯後腿。
（康健編輯部整理，盧亞屏製圖）
1. 壓力大，促進身體將多餘的血糖合成為脂肪
2. 30歲後新陳代謝變差，食量沒變大也會胖
3. 喝高果糖飲料、吃甜食特別容易囤積腹部脂肪
4. 吸菸喝酒導致體脂肪、腹部脂肪比例高
5. 吃冰刺激大，讓腹腔增加脂肪保護內臟
6. 生產後錯失減重黃金期，減肥難度就變高
7. 更年期荷爾蒙，改變脂肪的位置
（康健編輯部整理，盧亞屏製圖）
●吃大餐引起的胃凸
中脘穴：在胃上方，肚臍上四寸（三指併攏寬度向上折量兩次）。 功效：消除脹氣，消胃凸，使上腹部變小。
●喝酒造成的腹部脂肪
天樞穴：肚臍左右旁兩寸（約三指併攏寬）。 功效：促進脂肪代謝，也可促進腸胃蠕動。
帶脈穴：側腰部，肋骨下緣與骨盆上緣的中點，與肚臍平行。 功效：幫助消除腰側脂肪。
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2024年第三屆世界12強棒球賽11月21日展開複賽階段，午場賽事由中華隊對戰委內瑞拉，由黃子鵬對決Nivaldo Rodriguez
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勞動部勞發署北分署一名39歲員工，疑似不堪長期遭分署長謝宜容霸凌而選擇輕生，但謝宜容昨（20）日發表書面聲明道歉，卻強調「身故事件與本人領導無關」，再次引爆民眾怒火。而新北市勞檢處近期也接獲檢舉，一名北分署暫僱人員聲稱受到霸凌，而新北市勞檢處後續將前往勞發署北分署進行檢查。
勞動部勞發署北分署吳姓員工疑不堪職場霸凌而輕生，勞動部政次許傳盛指稱，壓垮最後一根稻草的是10月30日智能專案被分署退件。吳姓男子同事今（20）天再度發聲表示，該專案內部皆認為無實質效益、浪費公帑，但
生活中心／李汶臻報導時序進入深秋，東北季風持續發威，這兩天全台降溫有感。氣象專家指出，今（20）日持續受東北季風影響，加上華南水氣東移影響，「愈來愈有冬天的感覺！」，並點名北部及東北部將出現「整天濕涼」的情形，本島最低溫跌剩不到17度；而根據中央氣象署預測，下週「這2天」恐有入秋以來的最強冷空氣報到。
勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署發生一名39歲吳姓資訊分析師在辦公室輕生，其原因疑似是遭分署長謝宜容職場霸凌。不過勞動部調查報告內容，其中1句「目的良善」更引發各界怒火。對此，民進黨立委王世堅今（20）日痛斥，「她以為當官是在當皇帝嗎？」
世界棒球12強錦標賽預賽在18日結束，美國、委內瑞拉、日本、台灣將齊聚東京巨蛋爭奪最後冠軍，複賽將在21日正式開打，台灣首戰將對上委內瑞拉。不過有人認為，台灣隊3場比賽全部都是先攻，且前2天比賽是中午進行，對我們較不利；然而有網友在PTT表示，台灣隊「午午晚」賽程，其實安排算很完美。
中華隊隊長陳傑憲今天（21日）在2024年第三屆世界12強棒球錦標賽複賽與委內瑞拉的比賽中繳出3安猛打賞，火燙的手感從台灣延續到日本，賽後陳傑憲表示相當在意第2個打席搶攻二壘時遭到觸殺，「因為打出去我會覺得左外野手好像離那顆球有點距離，所以我當下沒有想太多，就想說目標是二壘，但是死在5步前，第一次遇到這個狀況。」
美國嘻哈巨星TYGA（泰加）日前宣布來台舉辦首次專場演唱會，原定於今（21日）晚間八點在Zepp New Taipei演出，並且結束後，還有After Party狂歡。豈料，稍早主辦無預警公告，TYGA因個人因素沒有搭到來台班機，讓演唱會只能取消，他稍早也透過Instagram道歉了。
[NOWnews今日新聞]勞動部勞動力發展署北分署1名39歲的吳姓同仁本月初疑似因遭到分署長謝宜容職場霸凌，在辦公室輕生，勞動部今（19）日上午召開記者會，說明公務員輕生事件的調查結果；對此，粉專《不...
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63歲「哈林」庾澄慶與小14歲的前美女主播張嘉欣再婚8年，育有一雙兒女。哈林昨天在IG發文力挺電影《乒乓男孩》，更曬出與老婆大人張嘉欣、徐若瑄母子等人的合照，個性低調的夫妻倆難得同框入鏡。蔡維歆
即時中心／詹詠淇、陳治甬報導勞動部北分署吳姓同仁11月4日被發現陳屍辦公室，外傳吳男遺體當時並未蓋上白布，且是坐輪椅被推出來的。對此，衛福部長邱泰源今（21）日表示，「應該是不對的」，照過去在醫院經驗，一定要給往生者最大尊重。立法院社會福利及衛生環境委員會今日審查「114年度中央政府總預算案關於衛生福利部主管預算（公務預算及基金）」，衛福部長邱泰源會前受訪被問到，勞動部霸凌案往生者是被用輪椅運出去的，甚至沒蓋上白布，SOP是否正確？標準為何？醫師出身的邱泰源直言，「應該是不對的」，因為他不了解當時狀況，但基本上從過去在醫院的經驗，一定要給往生者最大的尊重，這部分是大家都應該要注意到的。勞動部北分署吳姓同仁11月4日被發現陳屍辦公室，一名疑似吳男的同事月初在Threads上曝內幕，指出吳男離世當天，長官竟不准救護人員為吳男蓋上白布，稱會引起他人恐慌。就有網友20日在PTT發文質疑，「為啥救護人員會配合勞動部讓遺體坐輪椅？」輕生員工週一（11月4日）才被發現上吊的遺體，照理當時已過世一段時間了，勞動部那邊通知救護人員到場也就算了，「救護人員到場發現已經OHCA了，應該依照SOP通報警方跟檢調來處理吧，怎麼還會配合勞動部的指示，把遺體弄成坐輪椅的樣子送進救護車裡咧」。《民視新聞網》提醒您：「任何人在依法被判決有罪確定前，均應推定為無罪」《民視新聞網》關心您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線：1925（依舊愛我）※ 張老師專線：1980※ 生命線專線：1995※ 反霸凌專線：0800-200-885《民視新聞網》提醒您：不良行為，請勿模仿！《民視新聞網》關心您：◆ 教育部反霸凌投訴專線：1953◆ 「iWIN網路防護機構」網安專線：（02）2577-5118服務時間：週一至週五 9:00～18:00原文出處：快新聞／勞動部「輪椅運遺體、沒蓋白布」 邱泰源：是不對的 更多民視新聞報導勞動部公務員輕生 同事揭：長官「下令不准蓋白布」還要他人背鍋調查報告稱謝宜容「目的良善」挨轟 何佩珊：專業用語公務員輕生案延燒 何佩珊痛哭自認不適任：會主動請辭
即時中心／林耿郁報導針對北分署長謝宜容涉霸凌屬下導致輕生一案，勞動部稍早宣布懲處出爐：謝宜容兩大過「免職」，其他相關人等記一大過、小過、申誡等，負起相關的行政責任。
不少人在尋找買屋標的時，因為預算關係只能住遠一點，通常會以通勤時間來做考量。有位網友分享自己買了新北市瑞芳四腳亭的一樓老公寓，覺得自己真的是買對了，他說以通勤的角度，瑞芳還有基隆應該是大勝林口！
[FTNN新聞網]記者劉秀敏／台北報導勞動部勞發署北分署發生公務員疑似不堪職場霸凌輕生事件，引發社會高度關注。民進黨立委林淑芬今（20）日在立法院質詢時爆...
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