Yahoo奇摩新聞 「本土劇女神」曾莞婷「逆生長」 36歲卻比十年前更年輕 二十年來維持「4」字頭體重 秘訣大公開！
「本土劇女神」曾莞婷有天使臉孔、火辣身材，在戲劇上有亮眼表現，經營社群跟粉絲互動熱絡，親民態度圈粉無數；雖以「惡女」形象發跡走紅，卻深受粉絲喜愛。今年36歲，在她身上卻不見歲月痕跡，現在的狀態甚至比十年前更年輕漂亮！「逆生長」的她，是如何由內到外保養自己？在穿著打扮上有什麼減齡訣竅？高挑纖細的好身材又是如何維持？讓我們一同來看看她的分享。
出道二十年努力耕耘不放棄 以本土劇站穩戲劇女神地位
曾莞婷以「世間情」中「郭佳佳」這個反派角色，嚐到走紅滋味，但這一路走來，其實並不容易。
「還記得剛開始拍本土劇的時候，壓力真的很大，再加上當時台語講不好，每天回家都很沮喪跟低潮，真的一度想過要放棄！」
她以前總是希望，成為別人眼中『好』的曾莞婷，所以活得很綁手綁腳，會想討好別人，進而得到認同；但現在的她，已經知道自己要什麼，不會人云亦云被影響。對她來說，現在最大的改變，就是越來越了解自己，知道要為自己著想，而不是活在別人的眼光中，要做給別人看。
「出道二十年感覺很漫長，其實真的是一眨眼的時間。以前在路上常聽到別人對我議論紛紛，覺得我很面熟，但叫不出我的名字，或只記得我在劇中的名字；但現在走在路上，大家都『真的』認識我了，會正確叫出我的名字，也多了很多死忠粉絲，真的很有成就感。謝謝這一路陪我走過、不離不棄的朋友跟鐵粉，從我默默無名到有知名度，我除了感恩還是感恩。」
演技受肯定成惡女專門戶 最想挑戰的劇種是「鬼片」
已經演出過許多角色，甚至成為「壞女人」專門戶的曾莞婷，現階段最想要演出的角色，是鬼片，因為對她來說，靈異驚悚片，在演技上跟演法上，可以有比較大發揮空間。
「我是舞台劇科班出身，很多時候對於角色的想像其實很大、甚至希望可以演得很誇張。但一般的時裝劇，其實不太適合演得那麼用力，所以我很想演出驚悚片！每次看別人演恐怖片，我都會在心中想像揣摩，如果是我可以怎麼演！」
她之前曾經在「甘味人生」中扮過鬼新娘，覺得相當好玩過癮！
「我覺得像許瑋甯在電影紅衣小女孩的演出，我就覺得很棒，擺脫她以往的形象，在電影裡的表現很生動也很有層次！」
沒有醜女人 只有懶女人 狀態越來越年輕的秘訣大公開
比對十幾年前照片，真的會發現曾莞婷，整個人的狀態跟樣子，是越活越年輕，完全逆生長！
「一轉眼我也三十六歲了，但我以前二十幾的時候，看起來真的像三十幾歲，整個人很『糙老』。我的五官比較艷，只要彩度稍高的濃妝豔抹，就會看起來很成熟，以前真的沒有抓到化妝的訣竅，所以畫出來的妝都很不適合自己，看起來非常成熟老氣；而現在則是了解自己的優缺點，知道甚麼東西適合自己，我現在化妝會避免彩度太高的顏色跟厚重的粉底，眼影會選擇淡雅的大地色系。」
她最注重的就是底妝清不清透，所以現在的妝容重點，就是霧面底妝加上粗淺眉跟土色唇。
沒有工作的時候，她其實不太化妝，但要做到素顏也沒在怕，該有的保養，還是要講究。通常擦完保養品後，她只擦防曬隔離，不會再上粉，她大方承認有繡唇跟飄眉，讓自己素顏也看起來「完整」。為了維持吹彈可破的無瑕肌，她非常重視保養，尤其注重清潔還有保濕跟美白。
「不管工作再累，都一定要好好卸妝清潔，該做的保養不要馬虎，平時皮膚底子有打好，保養就不用做太多。我每天都是最基礎的三道程序：化妝水、精華液、乳霜，最多再加上臉霜。除了先天條件，我覺得後天的努力還是非常重要，因為真的沒有醜女人、只有懶女人！」
夏季肌膚保養「這件事」要做好 168公分不超過50公斤的秘訣是...
敏感性肌膚的她，挑選保養品會比較小心，因為這個原因，興起了創立保養品牌念頭，她花了一年時間，推出保養品牌「萃莞媄」，她親力親為，每樣產品都親自試用。
「以前沒日沒夜拍戲，作息混亂，讓膚質變得很敏感，膚況很差，就算用了各種保養品，但都無法解決膚質問題，所以讓我決定要研發適合自己的保養品！」
產品推出後，她很開心能受到大家的喜愛，每次收到留言說保養品很好用，解決了消費者肌膚的煩惱，就覺得很有成就感。接下來夏天到了，肌膚會容易出油，她覺得保濕就很重要，如果使用保養品，最主要就是先保濕再美白，因為只要皮膚保濕能做好皮膚就透白。
「夏天的話，我很推薦萃莞媄有一罐植萃深層保濕舒緩水凝晶，除了可以強效的保濕，像夏天比較熱皮膚容易出油，都可以達到鎮定的效果，皮膚就像喝了很多罐的水，用起來也很清爽。」
出道二十年，168公分的莞婷，從來沒有超過50公斤！她又是用什麼方式來維持這樣的少女體態？
「我不吃精緻澱粉跟油炸類食物，也很少吃冰冷的東西，每天早上起床，我會喝一大杯溫開水，補充富含蛋白質跟膠原蛋白的食物，女生可以多補充鐵質；水果的部分我推薦香蕉，因為熱量不高但營養豐富，又可以幫助消化。」
運動部分，如果工作不忙的階段，會每個禮拜都會去健身房報到，為了讓自己線條好看，會做重訓跟加強鍛鍊大腿線條；如果沒空上健身房也會在家做運動，在家邊看電視邊雙手緊扣、掌心朝上，然後用力往上頂，搭配踮腳在客廳走路，維持至少2小時，睡前還要再抬腳半個小時。
私下穿搭術大公開 想顯瘦推薦可以「這樣」穿！
「我的穿搭術，其實非常簡單，我的衣服顏色不會太複雜，都是白色或是淡雅色系，但在一些小地方有『小心機』，比如袖口有開叉或背部簍空設計，款式雖然簡單，但有自己獨特風格；再搭配優雅的飾品，整個人就會充滿氣場但而且非常時髦。」
她透露，自己的私下穿搭並不「女性化」，訴求其實是舒服自然。剪裁簡單的上衣，配上短裙或短褲加上球鞋，可以說是莞婷最常出現的Look。纖細的腰身跟大長腿，Casual中卻又不減時尚感。而且她非常喜歡穿球鞋，覺得這樣感覺很輕鬆、很貼近自己的生活，視覺上也有減齡效果。
如果穿長褲，要有大長腿的視覺效果，她則推薦高腰長褲！她蒐集很多這樣版型的長褲，因為很好做搭配。
身為服飾品牌I.REAL的品牌總監，她要跟大家推薦，接下來夏季可以參考的穿搭WAY！
「春夏到了可以小露一點香肩，會看起來比較顯瘦，也會有濃厚的夏天清爽感，最近我的品牌就推出了像是平口、吊帶或是露單肩這樣的款式，這些設計平常就可以很好搭配，重點是會有修身的效果讓身材比例更好。」
及腰長髮勤保養 洗頭「這步驟」絕不能少
擁有一頭飄逸長髮的莞婷，從畢業後至今都留著長頭髮，現在的頭髮長度差不多到腰，所以髮尾會容易流失養分跟乾澀分叉，加上因為工作關係，常常染燙跟做造型，其實很傷髮質，所以她非常重視頭髮的保養，對護髮也相當講究。
「洗澡的時候我會先洗頭，然後把有深層修護功效的髮膜，塗抹在頭髮上，然後戴上浴帽再開始洗澡。洗澡的時候有蒸氣，所以這樣護髮效果會加成； 洗好澡把髮膜沖掉的時候，就會感覺到頭髮變得非常柔順，持之以恆的護髮，頭髮會充滿光澤，不怕吹染整燙的傷害。」
她推薦自己代言的品牌「錢小姐的花園」，覺得它們的洗護產品都非常好用。
對感情跟婚姻態度隨緣 理想型大公開
現在全力衝刺事業的她，對於感情或者婚姻的態度，則是隨緣。
「其實我的感情觀，是很獨立不依賴人的，我很知道自己要什麼，所以有時候會有點獨斷，所以我常會覺得，當我的另一半其實很辛苦。結不結婚，我真的覺得隨緣，如果緣分哪天真的來了，擋也擋不住！單身的時候，就把自己照顧好，保持在很好的狀態，女生真的可以不用被動地讓別人來做選擇，而是可以讓自己很優秀，成為有選擇權的那方。」
至於大家都很想知道，她心中的理想型，她笑說：「其實我對另一半沒有太大的要求，最基本的就是孝順媽媽，然後跟我的家人相處的很融洽，看的順眼。然後我喜歡對方胖胖的有點肚子，這樣我會比較踏實跟有安全感。」
有所得更要回饋社會 人美心也美默默行善
默默行善的曾莞婷，至今已捐出超過百萬的金額幫助弱勢家庭，希望可以透過自己的力量，來為這個社會盡一份心力。
「我很幸運，得到很多人的支持跟喜愛，才有今天的成就。社會上有許多需要幫助的人，所以我覺得回饋社會是必須的，希望這樣做，可以成為一個善的循環，會讓自己更有福報。」
之前她做善事的新聞被爆出，引起部分網友質疑，但她說：「其實我真的沒有想要公開，但曾莞婷就是我的本名不是藝名，雖然網友的質疑讓我有些無奈，但不會影響我想為這個社會盡一份心力的初衷。」
今年的計畫跟期許
「我一直都覺得不為自己設限，才有機會變換出不同的人生樣貌！」
她希望自己的兩個品牌，都能持續穩定成長，也很希望可以遇到一個很愛的劇本、一部很好的戲，可以讓她好好發揮演技，找回對演戲的熱誠跟熱愛，給觀眾跟喜愛她的粉絲，全然一新的不同感受。
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