記者施春美/台北報導提到補鈣,一般人會想到喝牛奶,但對於乳糖不耐症的人而言,骨科醫師嚴可倫推薦4款食物,包括深綠色蔬菜、豆製品、魚蝦類、優酪乳或優格,都是高鈣的食物來源。他並表示,
楊冪在諜報劇《哈爾濱一九四四》首度詮釋心機深沉的特務科長「關雪」,有一幕怒甩下屬耳光的戲,因導演力求逼真,拍攝時她一上前就給對方3個清脆響亮的耳光,但一聽到喊卡,她馬上跑出去找到「挨打」的女孩致歉,還送上優酪乳慰問,滿臉愧疚的模樣讓網友笑稱:「關雪狠,但是楊冪甜!」
...造成身體新陳代謝變差,讓你的體重直直上升。 9類食物 被公認最容易造成食物上癮 1、批量生產的麵包、蛋糕、點心2、洋芋片、餅乾、包裝零食3、人造奶油、各種加工抹醬 4、泡麵、即食沖泡飲5、超商便當、微波食品或是預製好只要加熱的冷藏冷凍食品6、各種糖果、硬糖、軟糖7、碳酸飲料、可樂、汽水、能量飲料 8、含糖霜的早餐麥片、玉米片9、含糖的調味乳、調味優格、優酪乳等 降低食物上癮 日常這樣做排毒 如果想要降低食物的上癮,朱瑞君說,就需要進行身體的排毒,
網傳「火龍果和牛奶不能一起食用」影片,片中指出火龍果富含維生素C,而牛奶、海鮮中富含蛋白質,一起吃會使蛋白質變質,不易消化、甚至中毒。但專家表示,已知「單寧酸」會和蛋白質形成不易消化的單寧酸蛋白凝塊,不過此酸非彼酸,維他命 C 的正式學名是「抗壞血酸」,並不是單寧酸,而查詢醫學文獻,並無抗壞血酸會影響蛋白質消化的實證、傳言為錯誤資訊。
「恩主公醫院骨鬆日-保骨大作戰」今年是第3年舉辦,活動中的專業講座邀集家醫科主任黃駿豐、營養師林美怡、中醫針傷科醫師曾怡嘉、骨科醫師許立和、內分泌科醫師高丙儒醫師、婦產科醫師龔晏萱,帶民眾認識骨質疏鬆...
香濃起司蛋糕_電子鍋料理 零廚藝 這是家人特愛的起司蛋糕,用電子鍋就能輕鬆做出來。香濃起司味,口口綿密,完全零廚藝♪ 食材 乳酪糊 奶油乳酪, 450g 糖粉, 135g 常...
據國民健康署的數據顯示,我國60歲以上年長者,約16%有骨質疏鬆的問題,若不慎跌倒將產生許多併發症,究竟日常該如何補足鈣質?喝豆漿能補鈣嗎?喝茶和咖啡會造成骨鬆嗎?家醫科醫師今(5/10)日針對該議題進行解答並破除錯誤迷思。
尿路結石痛起來真的很難忍,預防的方法其實並不難,多喝水、均衡飲食,每種容易導致結石的食物都適量攝取,嚴格控管飲食,就可將得結石的機率降到最低。 預防結石基本法則 ●每天排尿量至少1500c.c.:應多喝水,每天喝2000~3000c.c.以上的水量,每天8~10次的小便次數,約1500~2000c.c.的尿量。小便的顏色是很重要的指標,尿液顏色淡黃、清清如水才是健康的尿液。 ●不要服用過多抗生素:如果經常服用抗生素,比較容易發生草酸鈣結石。 ●飲料以白開水最好:啤酒的微量酒精有利尿作用,對於較小的結石有助於排出,但喝酒易導致尿酸升高,且啤酒中也同樣含草酸,不建議大量飲用。 ●控制...
大腸癌長年蟬聯10大癌症之首,腸道影響消化與吸收、不只是人體最大免疫器官,也和腦部互相影響,可見腸道保健再重要不過!日本抗老名醫、婦產科醫師松村圭子就認為,預防...
2024陸綜《乘風破浪的姐姐》(浪姐) 第五季近期登場,台灣姐姐代表謝金燕、楊謹華、郭碧婷、郭書瑤與蔡詩芸等人一字排開可以說是最美風景!不僅表演陣容精彩,姐姐們姣好身材更是一大亮點,以下就為大家解析,究竟姐姐們是如何維持好體態!
許多人有乳糖敏感或是乳糖不耐症,而對於牛奶望之卻步,到底該怎麼辦?營養師表示,當體內的乳糖酶隨年齡增長而減少、活性下降,無法正常消化乳糖,一旦喝下牛奶就會產生腹瀉、脹氣、噁心嘔吐等腸胃不適症狀,建議改
...Salge Blake說。 因此,忘記去皮白色、紅色、紫色或紅薯。只需在流水下用蔬菜刷擦洗皮膚,然後煮熟,然後與剩餘的土豆一起食用。或者,你可以舀出土豆的“內臟”,吃烤好的皮,上面放著炒洋蔥和蘑菇(或其他蔬菜)和一團純希臘優酪乳。紐金特還建議用香草或松露鹽炒切碎的果皮,並將它們用作其他菜餚的裝飾。 番茄 談論浪費時間和營養:「有些人在做湯或醬汁時會剝番茄,但沒有必要,」Salge Blake說。通過去除皮膚,你可以失去高達80%的番茄紅素,這有助於...
(生活中心/綜合報導)最近氣溫逐漸回暖、早晚溫差大,讓你家的過敏兒又開始過敏了嗎?根據衛福部統計,台灣學童過敏 […]
常常說懷孕是一人吃兩人補,但不是吃越多越營養啊!孕媽咪的飲食方式真的重要,有正確的飲食習慣,才能和寶寶擁有健康的身體。到底孕媽咪到底怎麼吃才能養胎不養肉呢?一起看下去吧!
曾經因為與羅志祥感情糾紛而被大家認識的大陸網紅周揚青,這次登上熱門節目《乘風破浪的姐姐5》,展現了她令人驚艷的狀態和魅力。她的直爽態度和敢愛敢恨的個性,不僅贏得了粉絲的喜愛,還重新認識對她的印象。周揚
最新研究顯示,腸道菌叢生態好壞能夠影響大腦功能,是未來腸躁症、憂鬱症、自閉症、帕金森氏症等疾病的治療關鍵,這即是近年來備受關注的「菌腸腦軸(microbiome gut-brain axis)」。 郵政醫院營養師黃淑惠表示,所謂「菌腸腦軸」,是指人體由大腦、腸道和腸道菌共同構成的系統,這三者能互相以荷爾蒙和神經訊息的形式進行溝通,共同調節情緒反應、新陳代謝、免疫系統、大腦發育等。 腸道內微生物,影響大腦情緒10年前動物實驗研究證實,居住於腸道內的微生物能影響大腦的情緒,進而改變動物行為;2013年人體實驗證實,連續食用含有益生菌的優格4週後,對負面情境的情緒反應降低了...
糖尿病在台灣十大死因中名列第六,近年來糖尿病患者的年齡趨於年輕化。營養師高敏敏分享一起年輕個案,一位14歲少女被診斷出罹患第二型糖尿病,主因是飲食習慣不良,攝取過多精緻糖,年紀輕輕就要開始藥物治療,這讓女孩的母親感到非常自責,認為自己的飲食習慣害了女兒。
生活中心/賴俊佑報導飲料優惠來了!Coco都可本週末胖胖/纖細楊枝甘露、芒果冰沙、綠豆沙通通優惠價45元,康青龍、功夫茶祭出指定飲品買1送1,清心福全也有折價優惠,這週末快買杯飲料
[周刊王CTWANT] 營養師高敏敏曾在《醫師好辣》節目分享案例,有一名14歲少女在媽媽的陪同下來看診,當時懷疑是先天型糖尿病,但診斷出來是後天第2型,過程中少女一直低著頭,媽媽則不斷哭泣。高敏敏一問之下才知,少女的爸媽沒有糖尿病,但爺爺奶奶有,所以是家族遺傳的糖尿病,但媽媽卻自責...
糖尿病是一種代謝性疾病,主要分為第1型以及第2型,根據衛福部資料顯示,糖尿病於全台10大死因統計中位居第5,換言之,每年有近萬人因糖尿病死亡。對此,營養師高敏敏表示,一名少女不幸罹患糖尿病,致病原因與3餐菜單有關,讓媽媽崩潰不已。
外食族在外購買便當、麵食等,店家幾乎都使用紙盒盛裝。如果食物沒吃完,隔天想再微波加熱食用,別直接微波,因紙盒內膜耐熱溫度僅70至90度,恐溶出塑化劑。
知名陸綜節目《乘風破浪的姐姐》第五季目前已釋出姐姐們的初舞台,本季強大的陣容同樣備受矚目。台灣姐姐代表驚見謝金燕、楊謹華、郭書瑤、蔡詩芸、郭碧婷,年齡範圍落在34歲至50歲,每一位的凍齡美貌更讓人看傻
減肥就醫定要抱著飢餓感入睡?吃了宵夜就默默升起罪惡感?其實吃宵夜並不是減肥的禁忌!馬上來看宵夜怎麼吃不會胖。 吃宵夜不是減肥的禁忌 吃宵夜並不完全是減肥的禁忌,關鍵在於選擇什麼樣的食物以及吃的
外食族在外購買便當、麵食等,店家幾乎都使用紙盒盛裝,不過要注意了!如果食物沒吃完,隔天想再微波加熱食用,千萬別直接微波,因為紙盒內膜耐熱溫度僅70至90度,恐溶出塑化劑,一不小心就吃下肚。
健康中心/綜合報導台灣兒童與青少年肥胖比例高居亞洲之冠,引起社會關注。研究指出,肥胖可能增加心血管疾病、糖尿病及慢性疾病風險。過去營養師高敏敏就曾提到,曾有一名14歲的國中少女被診
大家早餐是否都會來一杯「大冰紅」開啟美好的一天,或是下午茶時光來杯熱紅茶?不過就有醫師表示,紅茶和一樣東西不適合一起吃,你知道是什麼嗎?
(記者馮康蕙/綜合報導)糖尿病作為一種慢性代謝疾病,每年有將近萬人因為罹患糖尿病而死亡,根據國健署統計資料顯示 […]
...丁、芒果泥、西米露、葡萄柚和椰奶,打造甜中帶酸的香濃口感,被網友盛讚「料超多,推」、「夏天一定要買」、「很多酸酸甜甜QQ的東西可以嚼」。想喝飲料又怕有罪惡感的人也免驚,CoCo還有「纖細楊枝甘露」可以選擇,以優酪乳代替椰奶,減少負擔更輕盈! image source:CoCo都可 No.3 芋頭/芋泥 你敢吃芋頭嗎?芋頭以獨特甜香和綿密質感擄獲不少忠實愛好者,無論做成鹹食或甜點都很百搭,化身手搖飲的配料,更是增添濃郁滑順的厚重口感,深受大批網友...
本日Yahoo焦點為您精選5則網友最關注的重點新聞、1.氣象署:花蓮餘震趨勢類似921 2.以為黑松露 吃兩顆水餃掛急診 3.新詐騙?蝦皮賣家驚呼被調包 4.受損加劇 吉安鄉麥當勞恐倒塌 5.販毒案確定沒緩刑 Toyz將入獄
(記者馮康蕙/綜合報導)鈣質對動物骨骼很重要,大多數的人到年老時都容易有骨質疏鬆的問題,因此正確的補充鈣質也就 […]