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台北潤中醫診所
- NOW健康 • 2024年9月24日 上午 09:45
乾癬4體質！3旬男子嚴重乾癬 中醫調理4個月皮膚有感
【NOW健康 林郁敏／台北報導】秋老虎發威！高溫炎熱的天氣不僅讓人汗流浹背，更容易加劇乾癬症狀，佑德中醫診所張賜興醫師指出，高溫潮溼的天氣容易誘發乾癬惡化主因，與乾癬患者偏濕熱或燥熱等常見的4種體質有關，建議乾癬患者盡量待在溫度舒爽的環境。 中醫揭乾癬患者常見4體質 改善生活習慣與飲食尤為重要 乾癬的發病原因眾多，從先天遺傳到後天生活習慣皆可能是誘發因素，是一種免疫系統失調的疾病，常導致皮膚細胞生長增加而見厚厚的白色皮屑，所以又稱「銀屑病...
- 每日健康 • 2024年10月1日 上午 10:39
秋季養生吃什麼？中醫推「4食物」養陰潤燥：百合＋肉片營養價值高
秋天氣候變涼、空氣乾燥，容易使人體內的水分和津液流失。對此，台北潤中醫診所院長艾莉絲指出，中醫認為，秋季應注重養陰潤燥，其中梨、山藥、百合和蓮藕可有效緩解秋季乾燥所引起的咽喉不適和乾咳，非常適合在秋季食用。 ▲ 艾莉絲分享，將百合與肉片一起炒，可增加食物的營養價值。（示意圖／123RF...
- 每日健康 • 2024年9月30日 下午 03:46
換季關節痠痛？中醫授「4穴道保健」 每次按3-5分效果佳
到了秋天，天氣變化很大，很多年紀比較大的長輩都會感覺關節痠痛。對此，台北潤中醫診所院長艾莉絲指出，換季時，適合按摩合谷穴、足三里穴、曲池穴和膝眼穴，有助於改善關節健康。 ▲ 換季時，適合按摩合谷穴、足三里穴、曲池穴和膝眼穴，有助於改善關節健康。（示意圖／每日健康） 艾莉絲在臉書專頁《艾莉絲學姊 中醫...
- 每日健康 • 2024年9月12日 凌晨 12:02
喝冰水對身體不好？中醫推薦3茶飲+3瓜類 清熱又解暑
烈日當空，許多人喜歡喝冰水消暑，卻又擔心會傷身。對此，台北潤中醫診所院長艾莉絲表示，中醫認為，喝冰水可能會影響脾胃功能、阻礙氣血運行和容易誘發疾病，但原則上還是要看個人體質，建議改喝菊花茶、薄荷茶、綠豆湯，或多吃西瓜、黃瓜、冬瓜，這樣一來既能解暑，又不會對身體造成寒涼傷害。 ▲ 中醫...
- 中天新聞網 • 2024年9月15日 下午 03:10
想健康吃烤肉？營養師曝「食材要慎選」 搭配「中草藥茶」健康無負擔
再過兩天就是一年一度的中秋節了！對此，就有營養師表示，選擇食材要留意，像是油花多且反覆刷上烤肉醬的肉片，吃下肚就容易攝取過量的脂肪和鹽分，而中醫師表示，吃烤肉時也可以搭配中草藥茶，不僅可以解油膩，還可以平衡整體的膳食負擔。
- 中天新聞網 • 2024年9月7日 下午 03:44
秋天要來了！中醫師授「2養生健康操」維持身體平衡
天氣總是在不知不覺中變化，而今天是天氣轉換最明顯的白露，即將迎來乾燥的秋季，對此，台北潤中醫診所艾莉絲院長就提醒，秋天是屬於肺的季節，應注重養陰潤燥，以維持身體的平衡。
- 民報 • 2024年10月8日 上午 09:26
【民報農民曆-寒露1】寒露至 中醫師教你如何吃才能潤肺養胃不生病
10月 8是「寒露」節氣，也代表著深秋的寒涼即將到來。中醫師提醒，這個時期的養生重點要放在潤肺養胃及保暖上，吃對食物防秋燥帶來的過敏也防止暴食對腸胃帶來的傷害，保暖防呼吸及心血管疾病。
- 民報 • 2024年9月7日 上午 09:23
【民報農民曆白露1】白露起日夜溫差大 中醫師教你吃這些食物抗秋燥、防憂鬱
9月7是「白露」，這個時節開始，正式迎來了秋日的涼意，中醫師提醒大家，白露起日夜溫差大，要注意早晚多添加衣物保暖，也可以藉由飲食來防止秋燥以及憂鬱。
- 民報 • 2024年9月22日 上午 09:46
【民報農民曆-秋分1】秋分到 2茶飲助民眾對抗涼燥引發的痠痛與悲秋情緒
9月22日是「秋分」，從這天起夜晚漸長、白晝漸短，中醫師提醒大家，秋分起從溫燥轉入涼燥，要注意保暖及補充滋陰潤肺食材，並提供2道茶飲，幫助民眾遠離腰酸背痛及悲秋情緒。
