...大學人類健康與營養科學系的研究人員進行的研究,他們模擬民眾享用一頓油膩大餐,讓受試者喝下一種只含脂肪的飲品,6小時候再喝下一杯糖水,並測出他們的平均血糖值比未吃大餐僅喝糖水的健康人高出32%。 研究人員更進一步在餐後5小時讓受試者每人喝2杯咖啡,1小時後,再喝一杯糖水,結果他們的平均血糖值又比未吃大餐僅喝糖水的健康人高出65%。研究人員認為,咖啡因加劇了高脂肪飲食對健康的損害,而且可以持續數小時。 喝咖啡短期造成血糖波動 長期卻有助
荷蘭阿姆斯特丹自由大學(Vrije Universiteit Amsterdam)一項新研究發現,年長女性定期攝取適量咖啡因,能減緩發生睡眠障礙的機率。這項研究的結果,似乎顛覆大眾一般認知中,認為晚上喝咖啡會影響睡眠的看法。該研究指出,不攝取咖啡因的年長女性,比定期攝取咖啡因的同齡女性,更容易出現睡眠障礙問題。
在現代忙碌的生活中,不少人因工作或生活型態,導致腸胃問題困擾。營養師分享一名個案原本以為胃痛只是三餐不正常或亂吃東西所致,就診後才發現是「胃炎」所引起。
咖啡因是1種植物生物鹼,也是中樞神經系統的興奮劑,廣泛存在於咖啡豆、茶葉、可可等天然食材中,適量攝取能夠提神與減輕疲勞,但有時卻也可能對身體造成不良的影響。究竟咖啡因的好處與副作用有哪些呢? 減肥計畫要成功! 攝取咖啡搭配運動助燃脂 觀察近3個月網友針對「咖啡因」相關話題的討論,可以發現咖啡因具有多種益處,其中又以幫助「燃脂」最受關注。咖啡因能夠刺激新陳代謝,同時也會活化脂肪酶,促進脂肪的分解,因此適量攝取可以增加脂肪的燃燒效率。有網友就表示「減肥...
...4、薄荷茶:薄荷被認為對緩解脹氣和消化不良有益。喝一杯熱的薄荷茶可能會幫助你感覺更好。 值得注意的是,高鹽飲食可能會導致體內水分滯留,引起腹部脹氣,建議盡量減少攝入過多的鹽分,可以幫助減少這種情況。此外,氣泡飲料和含咖啡因飲料可能會引起脹氣,應避免這些飲料,可能會有助於減少脹氣的發生。而過度進食可能會導致脹氣,因為過多的食物會增加腸道壓力並增加氣體產生;同時也建議,儘量慢慢進食,並咀嚼食物,以減少吞氣量。 (圖片來源:Dreamstime/典匠...
手搖飲料店到處林立,不管是新春系列,夏季清涼解渴系列,秋季浪漫系列還是冬季暖手暖心暖胃系列,一年四季總有些你想喝的飲料在等著你去光顧。除了糖份之外,大家有註意裡面所含的咖啡因量有多少嗎?咖啡因不只是存在在咖啡裡,大多手搖飲料也是含有咖啡因的喔! 手搖飲料中咖啡因含量會影響健康。(示意圖 / Shutterstock) 黃軒醫師通過臉書專頁「《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》」告訴大家,咖啡因是一種常見的刺激性物質,適量的攝取可以提神...
...喝的不只是咖啡,喝的是意識形態,是思想的迸發。 不過,就健康而言,喝咖啡到底有甚麼有缺點呢?泌尿科呂謹亨醫師整理一些咖啡的迷思: 迷思一、咖啡可以增加性功能?根據美國大型研究,包含國家健康和營養調查顯示,每天適量攝取「咖啡因」可以有效降低性功能障礙的機會。特別是以每天2-3杯咖啡,效果最為顯著。可能的原因包括: 第一:喝咖啡可讓動脈舒舒張,增加陰莖中的血流量。第二:咖啡中含有抗氧化劑,可對抗血管自由基對血管的毒害。有研究顯示,加了牛奶的拿鐵...
一杯檸檬飲料咖啡因(caffeine)含量,竟比提神飲料紅牛(Red Bull)高3倍,甚至因此奪走兩條人命,為此讓提供該飲品的美國連鎖餐廳Panera Bread宣佈全面下架系列飲料,但該品牌在聲明中,並未提及下架停售是否與健康問題有關,只表示未來將推出低糖、低咖啡因品項替代。
近日,美國著名連鎖品牌潘娜拉麵包店(Panera Bread)正在逐步淘汰一款「提神檸檬水」,這款高咖啡因飲料被指控造成至少2人死亡。
【NOW健康 陳郁茹/台北報導】咖啡因是1種植物生物鹼,也是中樞神經系統的興奮劑,廣泛存在於咖啡豆、茶葉、可可等天然食材中,適量攝取能夠提神與減輕疲勞,但有時卻也可能對身體造成不良的影響。究竟咖啡因的好處與副作用有哪些呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「咖啡因」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的咖啡因好處與副作用排行。 減肥計畫要成功! 攝取咖啡搭配運動助燃脂 觀察近3個月網友...
咖啡因是一種植物生物鹼,也是中樞神經系統的興奮劑,廣泛存在於咖啡豆、茶葉、可可等天然食材中,適量攝取能夠提神與減輕疲勞,但有時卻也可能對身體造成不良的影響。究竟咖啡因的好處與副作用有哪些呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「咖啡因」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的咖啡因好處與副作用排行。咖啡因搭配運動「燃脂」效果佳 過量攝取恐導致「失眠」問題觀察近三個月網友針對「咖啡因」相關話題...
[NOWnews今日新聞]咖啡已成為多數上班族每日必備,但也有人擔心咖啡因攝取過多會影響睡眠、心悸,《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「咖啡因」話題的...
生活中心/林靜芬報導在台灣很多人上班之前會先來上一杯咖啡,提神醒腦、提升工作效率,但因為含有咖啡因的緣故,並非每個人都合適。重症科醫師黃軒表示,享受咖啡帶來的提神效果時,也要考慮到它可能帶來的健康風險。當然,如果沒有下列的慢性病等問題,適量喝咖啡還是有好處的!畢竟咖啡可以提神醒腦、增加代謝、甚至還有抗氧化、預防慢性病的效果呢!
由Youtuber「欸你這週要幹嘛」的成員弟弟、Miffy所創立的手搖飲品牌「有飲」,除了門店裝潢以花磚、毛玻璃等元素營造出台灣獨有復古的風格,所販售的飲料也以大家熟悉的古早味為主軸:帶有決明子香氣的古早味紅茶底、傳統點心「椪糖」口味的配料等等,也有不少無咖啡因口味飲料,每次出了飲料新品也常在討論版上引起討論。到有飲該喝什麼呢?快參考以下6款最熱賣的飲料菜單,跟著喝就對了!
你也是用咖啡儀式開啟美好一天的咖啡愛好者嗎?一早喝杯香濃咖啡,血液中充滿咖啡因,讓人精神抖擻。不過最新研究發現,或許不是咖啡因讓你神清氣爽。 最新發表在《行為神經科學期刊(Frontiers in Behavioral Neuroscience)》的研究發現,早晨喝一杯咖啡後感受到的精神煥發,其實更有可能是「喝咖啡的體驗」發揮了安慰劑效應,而非只是咖啡因的作用。 研究人員招募了一組每天至少喝1杯咖啡的人,並要求他們在進入實驗室之前,至少3個小時不要...
生活中心/洪正達報導 高雄起家的手搖飲「八曜和茶」,2017年開設第一家店後,主打日式和風自然茶以及無咖啡因清爽系列飲品,廣受台灣各年齡層的喜愛,繼上波和一沐日推出限
...牙齦發炎成因很多,經由牙醫師診斷,才能治標又治本。 2、溫和的刷牙:很多人刷牙的時候,一心想要刷乾淨,卻因為太用力、或者用了太硬的牙刷,反而傷害牙齒牙齦。使用軟毛牙刷,並輕柔地刷牙,避免用力刷牙,以免損傷牙齦。 3、使用消炎和止痛藥物:選擇合適的消炎和止痛藥物,根據包裝說明或醫生建議使用,以減輕牙齦腫痛。 4、遠離刺激物質:避免吸菸和咖啡因,減少食用辛辣、酸性和刺激性食物,這些食物可能加劇牙齦腫痛不適。 (圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
繼上波手搖界傳說聯名及飲品搶購熱潮後,起源於高雄的八曜和茶再次推出話題新作「ㄦㄦ菌」益生菌,八曜和茶此次新品的開發正是看準新機能飲食這塊市場,提供大眾更方便的選擇,新品的上市也成功創造話題,以「一日兩杯養ㄦㄦ計畫」為主題,讓大家輕鬆調節身體機能,又輕鬆滿足消費者清爽解渴需求。
不少人應該都聽過「睡不著可以數羊幫助入眠」,但事實上醫師指出,根據研究顯示數羊的幫助不大,甚至可能會適得其反。如果想要幫助入睡,不如想像放鬆的場景更有用,同時也提醒,最好睡覺前4到6小時內不要攝取咖啡因和酒精;醫師也提供大家幾種肌肉放鬆的方法,有效改善睡眠障礙。
黑巧克力含豐富抗氧化物,但有些人卻不適合。 雖然巧克力為憂鬱的心帶來幸福的溫暖,但是對有些人而言,卻是一把開啟疼痛的鑰匙。每個人的健康狀況及體質不同,有些族群最好少吃。 族群1/8歲以下孩童 8歲以下孩童對咖啡因代謝較速度慢,吃了含咖啡因的巧克力,可能會過度亢奮晚上不易入睡。此外,黑巧克力所含的脂肪及糖分,並不是孩童生長發育的必要來源,吃多了容易肥胖。 族群2/容易胃灼熱的人 造成胃灼熱感的主要原因是酸性的食糜、胃液等刺激性物質從胃逆流...
...網路醫藥 編輯部 文章授權刊登/寵物健康醫療網在日常生活中,喝咖啡已成為許多人早晨的習慣,幫助提神醒腦,開始新的一天。然而,咖啡因為一種中樞神經興奮劑,對人類雖有提神的作用,但對於家中的毛小孩,卻是一種潛在的有毒物質!寵物咖啡因中毒劑量對於狗狗而言,其對咖啡因的敏感度與體重成正比。當攝入量達到140毫克/公斤體重時,便有可能出現中毒症狀。不同類型的食物中咖啡因含量不同,因此,攝入導致中毒的具體量也會隨著食品中咖啡因的具體含量而變化。貓咪的情況相似...
記者施春美/台北報導眾多研究證實咖啡對健康的助益,但一項新研究指出,睡前飲用咖啡因會減少睡眠時間、降低睡眠效率、延遲入睡時間、導致睡眠中斷等。研究人員建議,民眾應在睡前至少8.8小
許多人怕喝了茶就睡不好,但其實喝對茶,不僅能幫助降血壓血糖,還能瘦身。8種天然「減肥茶」助消化、解便秘,其中所含的兒茶素也具有抗氧化作用,每種茶都有不同的功效,也有不含咖啡因的選項,輕鬆喝茶就能瘦身無負擔。
[NOWnews今日新聞]高雄起家的手搖飲「八曜和茶」,2017年開設第一家店後,主打日式和風自然茶以及無咖啡因清爽系列飲品,廣受台灣各年齡層的喜愛。繼上波和一沐日推出限時聯名飲料爆發搶購熱潮,八曜和...
[周刊王CTWANT] 黃軒近日在臉書粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》發文解釋「哪些人不適合喝咖啡」。他提醒,雖然咖啡作為一種廣泛流行的飲品,因其獨特的香氣和提神醒腦的效果深受人們喜愛,但並非所有人都適合飲用咖啡,尤其是以下這「9類人」:高血壓患者根據日本研究,在正常血壓高的民眾,...
...發布公告。 近期面對食安問題不斷延燒,北市衛生局也大動作針對24件賣場市售包裝飲料(咖啡、茶、蘋果汁、能量飲料等)進行指標性病原菌(腸桿菌科)抽驗,範圍包括便利超商、超市及各大賣場等地點,同時也針對19件賣場市售包裝飲料,檢驗咖啡因含量和咖啡因標示,以及其中5件蘋果汁的棒麴毒素進行檢驗,最終檢驗結果均符合規定。 另外北市衛生局也針對20件烘焙類產品(蛋糕、麵包、複合式麵包等)進行抽驗,抽驗地點為北市烘焙店、麵包店、甜點店等範圍,其中針對15件「未經高溫...
不少人每天都要來上一杯咖啡提神,過去也有研究顯示,正常血壓的民眾,和從不喝咖啡的人相比,每天一杯和喝超過兩杯咖啡的人,心血管疾病風險降低了16%和25%。但是醫師提醒,如果沒有控制好自己的血壓,反而會提高心血管疾病,另外也有8類人不適合喝咖啡。
進入潮濕多雨的季節,不少人都有體內溼氣排不掉、濕疹開始大爆發的困擾。有位54歲的邱先生,經常覺得背部搔癢難耐,尤其如果吃到蝦子、螃蟹等海鮮,更是皮膚起紅疹、癢得叫人受不了,因此需要特別留意飲食。在中醫上,海鮮特別是貝類被視為易引發發炎反應的食物,所以對體質容易過敏的人來說,最好避免食用海鮮。平時可以喝綠豆薏苡仁湯清熱解毒,達到祛溼止癢的效果並緩解濕疹症狀。濕疹類型解析中醫診所主治醫師莊可鈞解釋,濕疹是一種長期的慢性皮膚炎症,可發生在身體的任何部位,常見於背部、腿部、腋窩、肘窩、膝後關節處、頸部等都是好發部位。濕疹又分為急性、亞急性...
台南美食超級多,每次到台南旅遊,大家應該都不免俗地要進行一個在地美食之旅!台南有什麼好吃的呢?除了小卷米粉、米糕、牛肉湯之外,也有不少新興的美食餐廳十分受到歡迎,以下五間近期話題度超高的台南打卡美食,都很值得收入妳的台南美食地圖當中唷!
咖啡因是在咖啡和茶類飲料中自然存在的一種興奮劑,同時,它還會添加到其它食品中例如常見的能量飲料和蘇打水等。由於攝取咖啡因可增加大腦中的化學物質,從而改善情緒、消除疲勞並增強注意力等好處,因此,就會有許多人開始飲用含有咖啡因的飲料開起一天的工作節奏,以及從下午昏睡的狀態下清醒過來。