【華人健康網文/國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東】相信大家不會反對,飲酒過量會對心臟和整體健康產生有害影響。但對於社會壓力大的現代人來說,喝點小酒放鬆心情的誘惑可能會很強烈。然而為了你的健康,過量喝酒是有害身「心」的。因為酒精會導致心律不整、高血壓、心肌損傷以及其他疾病如腦中風、肝臟病和某些癌症等。
壯世代想要保養心血管,該怎麼做?被人氣到胸悶、心情煩躁又上心火,可以如何改善?中醫師教你最簡單的穴位按摩,可以強化心血管,活血寧心、幫助血液循環、強化心臟功能、改善胸悶等。 正中午刺激勞宮穴護心
過了中年代謝變慢,不但減重好難,血糖若控制不好還可能發生糖尿病。血糖跟減重之間到底有什麼樣的關係呢?網路節目《如果云知道》邀請減重醫師魏士航分享控糖方法,讓他成功從90公斤減到70公斤的過程。
[周刊王CTWANT] 據《39健康網》報導,劉男雖然是中年,但還是有在運動,最近他跟朋友打籃球,最近天氣熱,他打完球洗個澡,出現了持續性的胸悶。成都市第二人民醫院心血管內科主任劉劍雄醫生說,天熱毛孔會打開排汗,這時突然洗冷水澡,會讓毛孔關閉,這時交感神經會興奮,讓血壓上升,誘發...
...校正;也可以回診時帶至醫院,先後用自己的與醫院的血壓計量測,看看是否誤差很大,再決定是否找原廠校正。王醫師提及,血壓控制的目標會根據每個人的狀況,有些微不同,以慢性腎臟病的病人為例,建議目標血壓為 130/80 mmHg 以下,若穩定病況可考慮更嚴格的標準:120/80 mmHg 以下,對心血管保護效果更佳。對於年長、虛弱、末期病患者,因擔憂低血壓造成的風險,可放寬至140~150 mmHg 以下。血壓量測技巧「722法則」-連續7天測量,每天早晚各一次,
【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】糖尿病長年居國人的十大死因之一,111年共有超過1萬2千人死於糖尿十大死因中,心血管疾病、腦血管疾病、腎病變與高血壓等也與糖尿病息息相關,威脅不容小覷。台灣基層糖尿病協會理事長李洮俊提醒,糖尿病有5大危險因子,包括血糖、血壓、膽固醇、尿蛋白、抽菸,呼籲民眾做好日常照顧,遠離共病威脅。 糖尿病5大危險因子 瑞典一則研究(追蹤時間中位數5至7年)將27萬名第二型糖尿病患(平均年齡60歲)依年齡、性別、居住地跟控制組配對,觀察5...
...你真的需要每天走10,000步嗎?這是科學所說的>( Do you really need 10,000 steps a day? Here’s what the science says.)指出,研究人員在一項針對72,000多人的研究中發現,每天走9,000到10,000步可以將死亡風險降低三分之一以上,並將心血管疾病風險降低至少20%,但即使是較小的增加也顯示出益處。 10,000大關是一個很好的目標 「任何活動都是好的活動。我們發現你每天做的步數越多,你患死亡和心血管疾病的風險就越低,」澳大利亞悉尼大學的流行病學家、該研究的作者之一馬修...
...索賠數據庫中的資料進行追蹤和回顧,時間從二○○五年到二○二二年,篩選出四一二萬五七二○份的參與者,年齡介於十八到七十五歲,其中約五十七%為男性,且將憂鬱症患者確定在初次檢查前已經過臨床診斷的人。結果發現,憂鬱症診斷導致心血管疾病的危險比率在男性中為一‧三九,女性則為一‧六四;在憂鬱症導致心臟病發作、胸痛、中風、心臟衰竭和其他事件的危險比率上,女性均高於男性。研究者表示,體內的荷爾蒙和發炎是導致心血管疾病發生的兩個因素,憂鬱和焦慮則是壓力源...
生活中心/陳堯棋 嚴凱 台北報導隨著年齡增長,人體肌肉量會逐漸減少,胸腔暨重症醫師黃軒表示,研究指出80歲以上長者,維持"微胖腰瘦"的體型最長壽,尤其BMI大約28時,死亡風險最低,其中特別要注意維持自己的腰圍,因為每增加5公分,死於心血管疾病的機率就會增加兩倍!
原本已經小腹微凸,沒想到更年期後腹部變大、有中廣身材?醫師提醒,更年期婦女易患中年肥胖,進而增加罹患三高、心血管疾病、甚至癌症的風險。更年期一直發胖怎麼辦?如何有效控制體重? 脂肪代謝率下降 更
...單純用在評估病人是否適合從橈動脈進行心導管檢查或治療,如果手部血管循環不好,可能要改從鼠蹊部動脈進行導管治療。 國泰綜合醫院心臟內科主治醫師郭志東也說,手部血管堵塞確實有可能是膽固醇形成的斑塊所造成,但無法推論全身其他血管、尤其是心血管也有斑塊或堵塞。他強調,如果病人沒有胸悶胸痛等症狀、也沒有三高等危險因子,光是以手部的血管判斷心血管疾病風險,太過貿然武斷,恐增加民眾不必要的擔憂。 下肢脈搏反映全身血管健康,但須由專業醫師操作 過去媒體也曾
記者施春美/台北報導 別輕忽感冒。心臟科醫師劉中平表示,身體發炎會傷害心臟,國外研究發現,感冒的7天內,發生心肌梗塞的機會增加了17倍;新冠肺炎確診後一週內發生動脈血
糖尿病與肥胖之間的關聯性在過去幾十年中已廣為人知,隨著全球糖尿病患者人數的增加,研究人員和醫療專業人員開始重視體重管理在...
人的年齡不單單只是實際歲數,現在越來越在意「身體年齡」,美國就有研究發現,年輕一代衰老速度比預期快,1965年後出生的人,比1950到1954年出生的人,加速老化的可能性高出17%。醫師指出,現代人壓力大,慢性疾病提早發生,以及不健康飲食習慣,這些都會導致老化速度加快。
引爆寶林茶室中毒的「邦克列酸」,就是強烈的粒線體毒素。知名的美國自然醫學博士陳俊旭在中天新聞網《小麥的健康筆記》中曝光粒線體的神奇功效,不只可以減肥、更可以逆轉糖尿病。而且只要粒線體好,身體的一切就會跟著好起來。公開做一件事,馬上提升粒線體的數目與效能。請鎖定每週五21:00【健康我+1】YT頻道以及每週六14:00【中天電視】YT頻道。
硒(Selenium,se)是人體必需的微量元素,可構成人體內第21個胺基酸—硒半胱氨酸(Selenocysteine)。硒與生殖、甲狀腺功能、DNA生成及抗氧化等有關,可從日常飲食中攝取。硒何時吃?一文看懂硒功效、副作用、每日攝取量及硒食物一覽表。硒的8大功效硒具有多種功效,可以說是超級元素,體內......詳全文
41歲個性內向的許先生,大學時開始會小酌放鬆情緒,畢業後事業務工作,不但酒量好還懂品酒,不過腹部經常隱隱作痛,容易疲累、吃不飽,就醫發現急性胰臟炎,同時被診斷出糖尿病。
記者吳泊萱/台中報導 台中一名40歲簡姓男子,主張自己患有情緒障礙並領有中度身心障礙證明,必須住院治療,沒有工作無法維持生活,提告要求父親必須支付扶養費每月1萬283
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 週末就是母親節,比起禮物或大餐,專家建議不妨多關照媽媽的身心健康。董氏基金會今(9)日提醒,母親角色常身兼家務、照顧長輩或子女等多重角色,如同時又是職業婦女,往往分身乏術,壓力極大,根據統計,女性罹患憂鬱症的比例不僅是男性的2倍,且最新研究還指出,被診斷出憂鬱症的女性比憂鬱症的男性更容易罹患心臟病。 這一項2024年...
[周刊王CTWANT] 肥胖醫學專科醫師許芷瑜在在診所YouTube頻道發影片分享,指出市面上有許多聽起來或看起來很健康的產品,但若是食用方式不正確,或沒仔細看背後產品成分表,可能會讓人攝取過多的碳水化合物或添加物。對此,許芷瑜也分享了4種偽健康飲品,提醒民眾需要多加注意。第一樣是「糙...
2013年,Ariana看了一部名為《Forks Over Knives》的紀錄片,橫跨二十年的研究計畫證實了糖尿病、肥胖、癌症、心血管疾病等現代社會高發疾病,與食用加工類食物和肉類有很大關係,這給了Ariana不小的震撼,從那之後她便開始純素飲食並堅持至今。
氣象署和國家太空中心,簽署合作備忘錄,要讓氣象衛星「獵風者」和「福衛七號」,用在太空天氣和海象測報。能提早預測到颱風或豪大雨發生。畢竟現在不時,午後雷雨變致災暴雨,或突然飆高溫,氣象署的報告提醒,如果...
...地中海沿岸國家的傳統飲食模式,注重攝取更多的蔬菜、水果、堅果、種子、全穀物、豆類、健康油以及適量的魚類和海鮮。為了了解遵循地中海飲食的好處,研究人員對2002年研究開始時,沒有高血壓的3,042名參與者進行了評估;這些參與者沒有任何心血管疾病,並接受採訪以了解他們的飲食習慣和生活習慣,同時評估了他們的血糖、膽固醇、體重和血壓。 為了評估參與者在整個追蹤期間遵循地中海飲食不同方面的情況,他們獲得了 MedDietScore。分數越高反映出對飲食的堅持程度越高,此外...
35歲的李小姐是一位上班族,高中時期曾遇上嚴重車禍,檢查後李小姐驚覺自己的心臟肺臟、胃腸道器官等內臟位置,都與常人身體內部左右相反,臟器逆位如同「鏡面人」,今年接受了「內臟全轉位縮胃曠腸減重手術」。
5月9日是我國的「無酒日」。衛生福利部桃園療養院表示,酒精是WHO榜上有名的一級致癌物。根據衛衛福部的相關資料,國人因基因特性,有49%民眾缺乏「乙醛去氫酶」,導致無法有效代謝酒精,只要一喝酒就暴露在致癌風險下,容易因飲酒導致如大腸癌、胃癌、食道癌、口腔癌、乳癌等癌症發生,若合併抽菸、吃檳榔,將使得
一名年約70歲的婦人三餐都在家吃也很養生,卻在定期健檢時發現有三高和脂肪肝,雖沒有不舒服,但她不解自己為何會罹病,一問之下才得知她長期早餐習慣吃白粥配醬菜。
稀飯是許多人早餐的首選之一,因為它簡單易消化,而且提供了一定量的能量。然而,對於那些關注血糖波動的人來說,吃稀飯時需要注意一些細節,以確保不會對血糖造成負面影響。 糙米或全穀製成稀飯 有助減緩血糖上升 首先,選擇糙米或全穀稀飯是一個不錯的選擇。相比於白米,糙米和全穀食品含有更多的纖維和營養素,這有助於減緩碳水化合物的消化速度,從而減緩血糖上升的速度。其次,盡量避免添加過多的糖分或甜味劑。如果喜歡吃甜的稀飯,可以考慮添加些天然甜味的水果,如蘋果、桃子或莓類水果,它們含有天然的果糖,並提供了維生素和纖維。另外,控制食量也是很重要的...
好醫師新聞網記者唐逸/台東報導 圖:台東馬偕研究減重與睡眠關係。 一位40歲左右從事服務業的林先生,一直以來都受到睡眠品質差和體重增加的困擾。每天早上醒來時,他總是感到疲憊不堪。經
人類從原始社會的狩獵採集者,進化為現代人,當食物隨手可得,需要更適合的飲食法。美國演化生物學教授希瑟.赫因和布萊特.韋恩斯坦,從物種演化的角度,提出21世紀人類飲食指南「新潔淨飲食法」。 21世