【健康醫療網/記者張慈恩報導】營養對人的成長和健康很重要,也與腸道疾病有關,因此被建議作為治療的一部分。 富含動物蛋白的飲食 恐增發炎性腸道疾病風險 臺北市立聯合醫院陽明院區小兒科主治醫師蕭玉雪指出,許多食物和營養素被研究是否與炎症性疾病如IBD(發炎性腸道疾病)有關,但還沒有確定特定食物或成分與炎症的直接關聯。然而,最近的研究顯示,富含動物蛋白的飲食可能增加發炎性腸道疾病的風險,而ω-3多不飽和酸則可能有保護作用。 此外,肥胖、代謝症候群...
現代人生活忙碌,外食、應酬頻繁,雖然看似吃得精緻又飽足,但背後卻隱藏營養失衡的高風險。BHK's X UNIQMAN兩大保健品牌3/26-3/28舉辦品牌日,全館下殺4折起,開跑首日再加碼Line導購10%返利,最高回饋可達31%!
...物質。然而,當免疫失調造成抗體開始轉向攻擊自己的身體組織,就是自體免疫疾病,這是免疫系統失調的結果,與身體的長期慢性發炎密切相關。 沈明忠醫師表示,除了基因遺傳的因素之外,許多後天因素也可能導致慢性發炎,其中包括:熬夜、營養失衡、肥胖、抽菸、飲酒、壓力、環境污染以及重金屬汙染等,都是誘發原因。 舉例來說,若懷孕婦女沒有照顧好飲食,不慎吃入過多的塑化劑或不健康的食品,胎兒就會吸收到這些毒素,孩子從出生到長大成人的過程中,受到不健康的作息、不良...
你有聽過「甲基化」嗎?甲基化就像基因表達的開關一樣,除了在DNA的製造、維持和修復中扮演關鍵角色外,它還在免疫細胞的正常形成、荷爾蒙代謝和解毒代謝等方面發揮重要的作用。此外,甲基化還直接影響到睡眠所需的神經傳導物質,例如血清素和褪黑激素的合成,建議透過甲基化代謝分析檢項進一步了解身體狀況。
...上消」多渴,「中消」多食與「下消」多尿情況。 減肥10%,可改善胰島素分泌消渴症與先天不足(即所謂基因與遺傳)有關,身體虛弱加上營養失調,尤其早期環境不好,總在逢年過節時會過食肥甘、膏粱厚味或酗酒過度,造成內熱、損耗津液,或有「七情為病、勞傷過度」情況,即大喜大悲,情緒壓力過大,或怒氣傷肝,影響肝醣轉換功能,五臟失衡,胰臟受損,以致身體糖分調節功能失常。 現代人更常見女性懷孕因內分泌變化而致血糖異常,出現妊娠糖尿問題,或是產下巨嬰,過度肥胖...
TVBS《一步一腳印發現新台灣》節目主持人詹怡宜,透過腸道健康飲食法,在一年內就瘦了15公斤、體脂降14%。她說「瘦下來真的好很多」,目前也開始重訓、走路運動,希望不只瘦,還能長肌肉,減脂增肌新生活。
...那要如何調整改善這類「地震後頭暈症候群」,或是因自律神經導致的身體不適? 易發作「眩暈症」 ?中醫:與「三臟失衡」有關 康涵菁先解釋,從中醫辨證觀點,眩暈的病位在頭竅,主要與「肝、脾、腎」三臟的陰陽氣血偏盛偏衰有關,發病...關火,再加入菊花加蓋悶十分鐘,去渣取汁飲用。 至於「肝腎陰虛」及「氣血不足」虛證患者,康涵菁建議飲食宜多樣均衡營養,以瘦肉、雞蛋、雞湯清補為宜,忌食生冷。平日可多飲用「天麻熟地丹參茶」,食材為天麻三錢、熟地兩錢、丹參兩錢...
...對於養生哲學的深入研究,而被尊稱為「活神仙」。「林天樹生物科技」秉承林醫師固本培元、回歸自然的養生之道,專注於提供高品質的草本保健飲品,期待讓忙碌的現代人也能輕鬆享受到傳統養生的精華。 因為國、高中生的飲食營養以及老齡化社會的失智、免疫失衡等困擾皆是社會關注的健康議題。 「林天樹生物科技」的負責人向我們介紹,他們目前推出的兩大主打產品——「成長飲」和「慧能飲」,分別針對轉大人和中老年的健康需求而設計。「成長飲」是專為13-18歲青少年設計的保健品...
生活中心/林靜芬報導對於食用油的選擇到底該如何挑選?常是很多婆婆媽媽頭痛的問題,專家們會依據脂肪酸比例進行衛教,幫助民眾了解各種油脂的優缺點。但是,到賣場購買油脂時,還是看到霧煞煞!營養師陳冠蓉提到油脂很重要、不吃不可!適量的油脂,能增添飽足感與菜餚的香氣,還能幫助潤滑腸道、提升人體對脂溶性維生素A、D、E、K的吸收。
...時不時會感覺到地板好像在搖晃?不少民眾這幾天都搞不清楚是幻覺,還是真的有地震。這些實際上沒有地震發生,卻讓人體會到仿若地震的搖晃感,進而產生地震的錯覺,稱為「地震後頭暈症候群」。 氣溫變化、壓力都易引發「眩暈症」 與3臟器失衡有關 中醫師吳宛容中醫師表示,除了容易暈眩者易出現此頭暈症狀,平衡功能也與此相關,因此常容易暈車、暈船者,也可能有較高的機率出現假性地震。而容易焦慮、緊張、壓力大的族群,因容易影響自律神經的交感神經,這類人除了容易暈眩...
懷孕期間準媽媽們應該特別關注飲食營養,以確保母體和胎兒都獲得足夠的營養素。以下是一些懷孕期間初期、中期、後期可以適度補充的營養品,趕快來看看吧~
網傳「免疫力最喜歡的主食竟然是...」的影片,片中提到 15 種食物能提高免疫力。但專家表示,15 種食物中有高達 13 種是為精緻的澱粉、也就是全穀雜糧類,雖然都是好澱粉、但是也應該依據國健署《每日飲食指南》的建議,依正確比例、份量,每日均衡的攝取,而不是像傳言那樣,只強調單一種類,忽略其他食物、營養素也對免疫力有益,傳言說法易生誤導。
現代人壓力大、蛋白質攝取不足、頻繁的「熱造型」是許多頭皮困擾的根源,包括髮量減少、落髮、油水失衡...等,且正值季節變化之際,不穩定的溫度與濕度容易使頭皮發癢、產生頭皮屑,引發脂漏性毛囊炎等,這時候務必使用溫和的髮品進行護理,擁有健康的頭皮是漂亮秀髮的基礎,本篇彙整2024年最新健髮洗髮精、護髮、養髮液,找回茂密髮量
大腦和人的器官一樣,都會老化。除了維持良好作息,調整日常飲食,很多民眾也會吃各種顧腦的保健品。「台灣營養精神醫學研究學會」今年首創「大腦保健創新產品獎」獎項,由身心精神專科醫師、神經認知醫學專家及營養保健專家等組成評審團,從產品研發創新性,品質產製管控,實證科學性,專利獲獎認證等面向進行相關保健品評選,最終選出11件得獎產品,並於日前在中山醫學大學舉行頒獎典禮,見證了台灣大腦保健產業的研發創新成就。
撰文=李旻叡 打鼾是睡眠中常見的現象,可能由許多因素引起,例如口腔和鼻竇的結構、飲酒、過敏、感冒、肥胖等。根據美國約翰霍普金斯大學醫學院的數據,估計有45%成年人偶爾會打鼾,
...食品安全教戰守則變成深入淺出的好記口訣,教導民眾如何為自己的食品安全把關。 咀嚼吞嚥不只是單純的飲食問題,更與全身健康息息相關,一名罹患重度失智症的七旬老翁因為失智後常忘記口腔清潔,導致蛀牙牙周病叢生,無法咀嚼吃東西,造成營養失衡體重及免疫力降低,吞嚥也出問題,但他卻指責家人料理的餐點不夠軟爛很難咬食,不但自己出現情緒障礙還影響家庭關係,後來經過高醫大團隊協助治療口腔問題,不但改善咀嚼吞嚥功能,就連身心健康都獲得改善,家人甚至覺得老翁的失智症...
記者王正平∕高雄報導 高雄醫學大學耗資6千5百萬,領先世界首創以一條龍方式建置的「大南方咀嚼吞嚥健康產業人才培 […]
人類終於活在一個糧食不虞匱乏的環境時,我們似乎愈來愈掙扎,因為……這世界讓我們太容易變胖了!而體型的增長不僅會變成受人評論的一環,愈來愈多的研究也證明肥胖是種疾病,會帶來更多的慢性病、癌症、失智等問題。因此不管是為了健康,抑或為了面子,許多人不停落在「減重→復重」的惡性循環裡。究竟要怎樣做到良好的體重控制,有幾點你需要先了解。
【記者 王雯玲/高雄 報導】根據統計,台灣每八位高齡長者就有一位存在咀嚼吞嚥障礙的問題,台灣人口快速老化,20
...是什麼?對於外食族有什麼幫助呢?國內研發苦瓜胜肽專家-綠茵生技徐榜奎博士表示:對於經常外食的現代人,苦瓜胜肽具有可幫助調節生理機能,維持新陳代謝健康的功效。徐榜奎博士指出:長期處於「高低起伏」的狀況,代謝容易失衡!適時補充苦瓜胜肽營養補充品時,可以幫助促進新陳代謝,而補充苦瓜胜肽有什麼好處呢?市售「苦瓜胜肽」產品眾多,又該如何挑選呢?徐博士提供以下三項建議供民眾參考:一、苦瓜胜肽是什麼?跟直接吃苦瓜有什麼差別?何謂苦瓜胜肽?常見的食用...
...曝曬陽光而惡化。3、藥物性狼瘡4、新生兒狼瘡 目前病因尚不清楚,可能為多種因素綜合引起,如遺傳因素、荷爾蒙異常、環境因素、藥物、病毒等;有些因素還可能誘發或加重病情。 中醫觀點看紅斑性狼瘡 中醫師陳森榮認為,紅斑性狼瘡主要為陰陽失衡、氣血失和、經絡受阻、熱毒內伏、水火不濟、病機錯雜、傷于臟腑、蝕于筋骨、灼傷陰血而致為病。SLE全身性紅斑性狼瘡,起病變化多端,可分為急性爆發性、或隱匿性,多數患者有乏力、發燒、關節痛、皮疹及某臟器受累的相應症狀...
「慢性發炎」也就是中醫的上火,會導致能量供需調控失衡而發胖,並以慢性疾病如心血管疾病、糖尿病、癌症、失智症等面貌攻擊你。如果能做到抗發炎,讓能量調控恢復正常,你就自然能夠瘦下來。 慢性發炎與肥胖的惡性循環 肥胖與發炎間並不是單向的關係,而是一個循環。北醫保健營養學系教授劉珍芳解釋,高脂飲食造成肥胖,同時開啟腦部的發炎機制,讓食慾調控出問題,導致肥胖,而肥大的脂肪細胞又分泌促發炎的細胞激素,產生發炎反應。 要遠離發炎與肥胖的惡性循環,不讓...
...而言,晨勃讓陰莖充血,增加血液流量、促進良好的血液循環,像是身體的日常保養。晨勃有助於陰莖組織與血液交換氧氣和營養,預防陰莖組織纖維化,提升勃起和性行為的品質。 晨勃可以促進血液循環。(示意圖 / 每日健康) 黃冠鈞醫師在臉書專頁...功能。吸煙、不健康的飲食、缺乏運動、過度飲酒和肥胖等因素,都可能導致血管硬化或血管阻塞,導致晨勃消失。 3. 荷爾蒙失衡 男性荷爾蒙不僅與性慾有關,也與維持男性性特徵和生殖功能有關。男性的睾酮水平在早晨達到最高峰,因此晨勃通常在...
現代許多人都有便秘的困擾,每天早上起來總會覺得宿便塞滿整個肚子。對此,營養師彭逸珊就分享,若有排便不順困擾的話,其實可以在一早起床時先做2件事情,並選吃8種飲食組合,如此即可改善排便情況與腸胃健康。
脹氣的經驗,相信大家或多或少都有碰過,究竟脹氣原因有哪些?遇到脹氣怎麼辦?脹氣想吐又該如何解決?哪些食物容易引發脹氣?發生脹氣可以吃什麼?Yahoo奇摩顧健康帶你一次了解。
大陸男星黃曉明過去曾因一個月內成功瘦下12公斤而成為熱門話題,而這套瘦身祕笈也在小紅書上爆紅。營養師高敏敏分析黃曉明維持好身材的祕訣,原來是有排毒蔬果汁來當代餐,同時遵循3大飲食原則,還搭配了4個簡單
編按:全台食安拉警報!新北旅行團到甕仔雞餐廳用餐後,25人上吐下瀉,甚至有團員吐了16次;八方雲集北投公館店、王品集團旗下初瓦、嚮辣的台北市西門分店,都相繼傳出...
...全國科大之首。長庚科技大學校長范君瑜出席頒獎典禮,代表學校接受殊榮。范校長分享道,隨著人口的老化,牙科疾病及缺牙等問題的人口也有逐年增長的趨勢。根據國健署統計,國內四成以上銀髮族均有缺牙的困擾,這也間接造成了長者們的營養失衡問題。「營養共饗 從齒開始」計畫即是在台塑企業暨王長庚公益信託的支持下,結合學校與台塑企業、嘉義縣政府,以地方社區為據點,導入口腔保健及結構化健康促進課程,同時培育地方健康照護人才,期許透過學校跟在地的合作,提升國民...
半夜腳抽筋是不少人會遇到的問題,在睡眠中突然抽筋,不僅不舒服,也會影響睡眠品質。究竟半夜腳抽筋的原因是什麼?半夜腳抽筋缺什麼?孕婦為何容易半夜腳抽筋?半夜腳抽筋看什麼科?預防半夜腳抽筋要吃什麼?Yahoo奇摩顧健康帶你一次掌握!