因應夏天的天氣跟常有的健康問題,如易發生中暑、 肚子不舒服、燥熱之類的問題,對此,中醫診所艾莉絲院長分享,夏天適合按的養生穴道! 夏天可以按這些穴道 緩解身體不適 1、勞宮穴:在高溫下,身體容易累積熱量,導致大量汗水排出。建議可冷卻勞宮穴,也就是手掌中央凹陷處,中醫認為,這個穴位可以清瀉火氣。建議可以手握帶有冷卻效果的毛巾或冰袋以達到降溫效果;如果附近有水龍頭,也可以用手掌沖水達到相同效果。 2、湧泉穴:位於腳底第一趾趾尖下方,按摩湧泉穴...
你也因為耳鳴感到困擾嗎?因為生活壓力大,耳鳴已經成為現代人身上常見的疾病,除了會對日常作息產生影響,尤其是在相對安靜的深夜,更可能成為失眠的元兇。不過,韓國中醫...
好醫師新聞網記者朱代東/花蓮報導 圖:三院交穴又稱婦科穴,是調理女性婦科問題的最佳選擇之一/花蓮慈濟醫院提供 絕大部分的女性朋友,從青春期開始就要面臨婦科健康的課題,不論是調理月經
女性每個月都會來月經,有的人常有經痛、月經量多及月經失調等問題。中醫表示,中醫最常用的十總穴之中,三陰交穴又被稱之為婦科穴,是調理女性朋友婦科問題的最佳選擇之一。此外,三陰交穴因為是腎經、肝經、脾經三條經脈的交點,所以對於調理人體的肝、脾、腎效果特別好。
胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平,導致胃酸逆流、胸口灼熱(俗稱火燒心),有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感,想改善胃食道逆流首要從飲食調整,當不適症狀發生時,中醫推薦2個穴道能緩解。 胃食道逆流的症狀? 胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加(彎腰或提重物)、平躺時。 (圖片來源 / 康健編輯部) 改善胃食道逆流,9大地雷飲食少吃 • 咖啡...
英王查爾斯驚傳罹患胰臟癌,可以透過哪些變化提早發現癌症警訊呢?中醫師羅珮琳表示,從舌頭的表現,可以反映出腸道的健康狀況。雖然特定的舌象並不直接代表罹患胰臟癌,但胰臟癌患者的舌頭會出現一些特徵,而且會隨
(記者馮康蕙/綜合報導)一名40多歲的男性因為工作量非常大,不只長時間盯著電腦螢幕,就連回家後也會躺在床上用手 […]
根據統計,在台灣鼻子過敏的人大約佔總人口的四分之一,並且逐年增加,尤其在疫情過後,門診遇到的鼻炎患者明顯增加了許多,像是反覆出現鼻塞、打噴嚏或鼻涕倒流的患者。 鼻子過敏要何時找中醫比較好? 中醫師李姿宜說明,基本上中醫的介入時機,應在生病之前,舉例來說,當家中有一人開始有鼻炎症狀時,即使本身無明顯的症狀,只是覺得鼻腔稍微濕濕的,或喉嚨感覺卡卡怪怪的時候,這時候就是身體即將失衡的訊號,這時趕緊服用適合的中藥來調理,就可以避免未來出現嚴重的過敏反應。 中西醫合作 有效減輕副作用 有許多人都會向西醫尋求幫助,李姿宜指出,這時中西合作,互相...
...三陰交穴通常是很敏感的穴位,輕輕按壓就會有痠脹感,基本上想到就可以隨手按壓,或者睡前稍微揉壓一下,可以使用手指按壓、熱敷或吹風機吹暖等方式,每次建議按壓1到3分鐘。 林昱廷醫師強調,每個人的身體狀況都不一樣,如果刺激某個穴道後會出現有不適反應的話,請到合格的醫療院所,找尋中醫師的協助,日常也可以改用其他穴道做調理保養。花蓮慈院中醫部推出的2024年養生穴位衛教影片,規劃將會有十集,會在花蓮慈濟醫院YouTube頻道播出,每期都邀請到專業的中醫師...
高血壓怎麼辦?血壓高怎麼降下來?專家表示,高血壓其實看臉就知道,尤其氣色好、臉部發紅可別以為自己很健康,小心高血壓已經悄悄找上門了,建議可以喝黑木耳搭配兩物,除了降血壓還能清血脂,另外也能按壓穴道降血
養生達人陳月卿長年致力推廣養生、抗癌、紓壓辦法,媒體人出身的她過往也曾因擔心節目收視率,一度血壓飆高、飽受自律神經失調所苦,幸好後來就透過靜坐等紓壓方式,才逐漸...
外電報導,汽車座椅的泡棉中有阻燃劑,但其中的「有機磷酸酯」可能致癌,尤其因容易轉化為氣體,揮發進入車內空氣,夏季高溫更可能讓汙染量提高5倍。毒物科醫師表示,「有機磷酸酯」無法透過口罩過濾,建議開車前要
...脫垂,治宜養心氣、疏泄肝氣,有助改善患者出現不適症,也常使用炒棗仁,百合、鬱金、香附、合歡花、丹參,來改善調節神經與心臟,若是疲勞或是胸悶,使用四逆湯與生脈飲來改善心臟循環。此外,倘若胸悶特別嚴重,可以按壓內關、勞宮等穴道。 周醫師指出,平時練習深呼吸,「腹式呼吸」(吸氣時肚子挺出來,吐氣時肚子凹進去),適度的氣功、打坐也有幫助。自律神經系統的臨床觀察發現,心臟跳動的頻率受大腦皮質影響,而大腦皮質的活動受呼吸頻率影響,因此,從事上述活動以調整...
...家庭,生活忙碌常忘記注重自身健康,衛福部新營醫院特於母親節前夕舉辦「珍愛五月情,馨花朵朵開」母親節活動,邀腎臟內科、中醫科及社工室進行女性保健講座,包括女性易罹患的泌尿道感染,以及更年期時會出現的各種症狀,同時也教導簡單的穴道按壓方式,透過講解讓婦女更懂得如何照顧身體;院長陳明智也贈送康乃馨給女性民眾除表達對女性的敬意與關懷,也提醒應定期健檢,自身健康。 腎臟內科羅翊中醫師表示,腎盂腎炎是泌尿道感染的一種,致病原因為細菌感染後,經尿道進入膀胱...
...脫垂,治宜養心氣、疏泄肝氣,有助改善患者出現不適症,也常使用炒棗仁,百合、鬱金、香附、合歡花、丹參,來改善調節神經與心臟,若是疲勞或是胸悶,使用四逆湯與生脈飲來改善心臟循環。此外,倘若胸悶特別嚴重,可以按壓內關、勞宮等穴道。 周醫師指出,平時練習深呼吸,「腹式呼吸」(吸氣時肚子挺出來,吐氣時肚子凹進去),適度的氣功、打坐也有幫助。自律神經系統的臨床觀察發現,心臟跳動的頻率受大腦皮質影響,而大腦皮質的活動受呼吸頻率影響,因此,從事上述活動以調整...
根據中央氣象署觀測資料顯示,臺灣年平均氣溫與過去1世紀(1911-2020年)相比,溫度上升約1.6℃;在四季分布上,21世紀初(自2001年起)夏季的天數已增加至約120-150天。 預防熱傷害 防曬、補水3招 國民健康署提醒,容易發生熱傷害的環境,包括:高溫悶熱的戶外、空氣不流通的室內,以及密閉的車內。因此,室內與室外都須留意,學習自我防護,遠離熱傷害威脅: 1、保持「涼」爽:在穿著上以淺色與透氣材質的衣服為主,嬰幼兒衣著上,不建議有過多的包覆。於室內時,空間保持涼爽通風,外出時,嬰幼兒儘量避免陽光直射,並可攜帶手持式電風扇、遮陽帽、抗UV衣服或外套或選用適合...
女性尿急、頻尿、夜尿或急迫性尿失禁,極有可能是經常被忽視的「膀胱過動症」,女性懷孕、產後、停經後及更年期婦女,但其實盛行率約17%,影響各年齡層,門諾醫院中醫部建議,輔以中藥與針灸療程,可以顯著改善症
隨著疫情的遍佈,越來越多人確診了!確診並不可怕,可怕的是不舒服的後遺症,影響著日常生活。症狀可能持續2個月以上,甚至有些人可能長達1年,也就是所謂的「長新冠」。 新冠後遺症該怎麼辦? 中醫師李映芷分享,中醫調理有幫助,根據體質症狀的不同,調理體質,扶正祛除餘邪,幫助殘餘病毒排出,調整五臟六腑的失衡,提升免疫力,加速恢復,強健身體。新冠確診後,請好好調理身體一段時間,夏季配合三伏貼、冬季配合三九貼,調理體質,增強免疫力。 預防長新冠 自我保健5大招 1、清淡好消化飲食為主應該選擇清淡、好消化、富含維生素和蛋白質的食物,因為與病毒對抗過程中會...
炎炎夏日,全台高溫警報響不停,日前台東太麻里地區觀測到40℃的極端高溫,其他縣市的平均高溫也都突破35℃,也讓能隨身攜帶的手持電風扇、冰枕等消暑小物衝上熱門話題...
...氣喘等呼吸道疾病,達到「冬病夏治」的效果;另有手腳易冰冷、體質虛寒者、經痛及月經不調、消化不良、慢性腹瀉等相關問題亦可透過伏貼療法來調理。 煩躁失眠 神門穴幫助改善 夏至氣候炎熱,心煩躁擾,口乾舌燥,容易嘴破且食慾不振,穴道保養可以按壓經絡循行之心經神門穴來清心瀉火,寧心安神,改善煩躁失眠等問題;神門穴位於手腕處,掌心朝向自己時,在小指向下延伸、手腕關節的橫紋,骨頭之間的凹陷處,每次按壓3-5秒、左右手交替按壓各循環10次,也有助改善心火旺造成...
自律神經失調是文明病,養生達人陳月卿多年前工作壓力大,血壓飆高、也曾自律神經失調,後來她透過早上起床揉耳朵,加上靜坐紓壓等方法,成功戰勝自律神經失調。 改善自律神經失調有方法 揉耳朵平衡自律神經
夏至是二十四節氣之中的第十個節氣,國曆6月21日這天太陽直射北回歸線,是北半球白晝最長、黑夜最短的一天。夏至時節過後,開始進入中醫所謂的「三伏日」指的是一年當中最熱的日子,中醫認為此時陽氣極盛,為最適合調理身體的好時機。
...氣喘等呼吸道疾病,達到「冬病夏治」的效果。 另有手腳易冰冷、體質虛寒者、經痛及月經不調、消化不良、慢性腹瀉等相關問題亦可透過伏貼療法來調理。 神門穴幫助改善煩躁失眠夏至氣候炎熱,心煩躁擾,口乾舌燥,容易嘴破且食慾不振,穴道保養可以按壓經絡循行之心經神門穴來清心瀉火,寧心安神,改善煩躁失眠等問題,神門穴位於手腕處,掌心朝向自己時,在小指向下延伸、手腕關節的橫紋,骨頭之間的凹陷處。 陳俐彣說明,每次按壓3∼5秒、左右手交替按壓各循環10次,也有助...
...35983 五臟陰陽失衡、種下腫瘤病根!練功逼出一身毒素,他腰痛頻尿都沒了 https://www.edh.tw/article/33930 更多影片清單 【中醫養生秘笈】 https://go.edh.tw/4yqq7h 【名醫專家解迷思】https://go.edh.tw/524487 【脂肪肝、肝膽胰】https://go.edh.tw/4z33dh 【穴道、氣功】https://go.edh.tw/4t6q56 【睡眠】https://go.edh.tw/4yw9bu 【腦、防失智】 https://go.edh.tw/522fpy 【腸胃】https://go.edh.tw/525lan 【肺臟】https://go.edh.tw/5235va 更多影片清單 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ 早安健康網站:https://www.edh.tw 早安...
【NOW健康 陳郁茹/台南報導】68歲施先生本身有冠心病、腎功能損傷、高血壓、糖尿病、高脂血症及攝護腺肥大等多種慢性病,因梗塞性腦中風導致左側手足無力,更長期飽受心律不整之苦。加上長期服用降壓藥等藥物,又在短短4個月內接受2次手術,讓他成了急性腎損傷的高危險族群。奇美醫院中醫部部長許堯欽建議,接受重大手術後人體元氣受損,而年老者本就氣血不足,中醫整體性的調理不僅可提昇人體的整體氣血循環,更能讓原本受損的器官順利修復。 個案心律不整每日發作 4個月內2次手術腎功能下降 據悉,施先生在2019年因冠心病接受手術放置支架,2020年2月又因病竇症候群合併...
金曲獎音樂人李權哲,和《全明星運動會》裡的可愛女生梁凱莉的寶寶出生了!他們在產前特別拍攝了《媽媽寶寶》封面照,分享了準爸媽心中都曾從不確定到緊張、到充滿期待,感受著幸福,那宛如坐著雲霄飛車一般的神奇旅程。
...八年至今,透過專業手技,搭配高科技美容儀器與產品結合,為您的肌膚提供有效的護理方案,針對不同年齡,肌膚類型,進行有效的皮膚管理,希望能將專業的養膚觀念與更多朋友分享。 ▲美顏所皮膚管理特色「臉部按摩」採用法式按摩手法,針對穴道,淋巴,層層紓壓,幫助臉部循環 提升皮膚新陳代謝。 ▲指定課程項目 升級贈送肩、頸、頭部紓壓。 服務項目: 做臉、臉部保養、臉部按摩、小顏撥筋、皮膚管理、清粉刺、去角質、清潔毛孔、微音波拉提、V臉拉提、淡化乳暈、乳暈粉嫩...
【NOW健康 楊芷晴/特別報導】相信大家對於中醫針灸不陌生,而「美顏針」這項中醫醫術更從韓國紅回台灣,近幾年在台灣發展日益成熟。台灣顏面針灸醫學會理事長、麗馨中醫院長沈瑞斌醫師,當初從韓國引進這項技法,致力於美顏針在台灣生根、萌芽、茁壯,10多年來不遺餘力地推廣,去年起受邀至中國大陸演講、授課,讓美顏針技術不僅在中港澳、美國、澳洲發展,並持續向海外推廣、發揚光大。 前往中國蘇州推廣美顏針 吸引百名專業醫師參與 沈瑞斌醫師表示,計畫將美顏針推廣到中國大陸已籌備了3年之久,因遇到疫情受阻,直到去年12月,中國大陸的雲龍國際中醫教育集團,以...
你是不是早上起床時,腳一踩地就覺得腳底痛得不得了,或是久站後也覺得腳底非常的疼痛呢?小心可能是得到足底筋膜炎。名醫江坤俊提供1招拉筋操,可有效舒緩足底筋膜炎,也能預防足底筋膜炎。 舒緩足底筋膜炎