胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平,導致胃酸逆流、胸口灼熱(俗稱火燒心),有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感,想改善胃食道逆流首要從飲食調整,當不適症狀發生時,中醫推薦2個穴道能緩解。 胃食道逆流的症狀? 胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加(彎腰或提重物)、平躺時。 (圖片來源 / 康健編輯部) 改善胃食道逆流,9大地雷飲食少吃 • 咖啡...
英王查爾斯驚傳罹患胰臟癌,可以透過哪些變化提早發現癌症警訊呢?中醫師羅珮琳表示,從舌頭的表現,可以反映出腸道的健康狀況。雖然特定的舌象並不直接代表罹患胰臟癌,但胰臟癌患者的舌頭會出現一些特徵,而且會隨
(記者馮康蕙/綜合報導)一名40多歲的男性因為工作量非常大,不只長時間盯著電腦螢幕,就連回家後也會躺在床上用手 […]
根據統計,在台灣鼻子過敏的人大約佔總人口的四分之一,並且逐年增加,尤其在疫情過後,門診遇到的鼻炎患者明顯增加了許多,像是反覆出現鼻塞、打噴嚏或鼻涕倒流的患者。 鼻子過敏要何時找中醫比較好? 中醫師李姿宜說明,基本上中醫的介入時機,應在生病之前,舉例來說,當家中有一人開始有鼻炎症狀時,即使本身無明顯的症狀,只是覺得鼻腔稍微濕濕的,或喉嚨感覺卡卡怪怪的時候,這時候就是身體即將失衡的訊號,這時趕緊服用適合的中藥來調理,就可以避免未來出現嚴重的過敏反應。 中西醫合作 有效減輕副作用 有許多人都會向西醫尋求幫助,李姿宜指出,這時中西合作,互相...
高血壓怎麼辦?血壓高怎麼降下來?專家表示,高血壓其實看臉就知道,尤其氣色好、臉部發紅可別以為自己很健康,小心高血壓已經悄悄找上門了,建議可以喝黑木耳搭配兩物,除了降血壓還能清血脂,另外也能按壓穴道降血
心悸、焦慮、失眠,對於壓力山大的現代人而言,這些似乎見怪不怪的症狀,長期下來卻會對身心健康造成嚴重影響。韓國中醫師金素興(김소형,音譯)表示,其實這些症狀都源自...
工時過長要擔心過勞,長時間用眼也有眼睛過勞風險! 醫師提醒,當眼睛感到疲勞,別自行亂點眼藥水,免得紓解疲勞不成,還會造成不適,可簡單透過熱敷、穴道按摩舒緩,或是吃些顧眼食物!
「咳嗽」看似小病症狀,卻總是很難痊癒,就算吃過藥改善,但停藥一陣子仍會復發。李姿宜中醫師指出,想改善反覆咳嗽問題,其實不需要完全依賴西醫藥物,可透過《黃帝內經》的五行人體質理論,進一步認識自己,按摩不
明(19)日是穀雨!即斗指辰,太陽到達黃經30度時。此節氣時天氣溫和,雨水明顯增多,對穀類作物的生長發育幫助很大。
2024年穀雨時間在4月19日,穀雨是二十四節氣中的第六個節氣,是春季的最後一個節氣,當時序進入「穀雨」天氣更暖和,雨水明顯增多,對穀類作物的生長發育幫助很大,不過此時空氣中的濕度也變大,在潮濕的環境下,濕邪更易侵入人體,本篇BAZAAR請到東港馬光中醫診所、東霖馬光中醫診所蘇英碩醫師教大家穀雨到來應該如何調養身體?
記者林有清∕花蓮報導 花蓮慈濟濟醫院中醫部醫師郭昕典表示,常常有好奇的民眾會問,記不起來人體這麼多的穴道,有沒 […]
...脫垂,治宜養心氣、疏泄肝氣,有助改善患者出現不適症,也常使用炒棗仁,百合、鬱金、香附、合歡花、丹參,來改善調節神經與心臟,若是疲勞或是胸悶,使用四逆湯與生脈飲來改善心臟循環。此外,倘若胸悶特別嚴重,可以按壓內關、勞宮等穴道。 周醫師指出,平時練習深呼吸,「腹式呼吸」(吸氣時肚子挺出來,吐氣時肚子凹進去),適度的氣功、打坐也有幫助。自律神經系統的臨床觀察發現,心臟跳動的頻率受大腦皮質影響,而大腦皮質的活動受呼吸頻率影響,因此,從事上述活動以調整...
...家庭,生活忙碌常忘記注重自身健康,衛福部新營醫院特於母親節前夕舉辦「珍愛五月情,馨花朵朵開」母親節活動,邀腎臟內科、中醫科及社工室進行女性保健講座,包括女性易罹患的泌尿道感染,以及更年期時會出現的各種症狀,同時也教導簡單的穴道按壓方式,透過講解讓婦女更懂得如何照顧身體;院長陳明智也贈送康乃馨給女性民眾除表達對女性的敬意與關懷,也提醒應定期健檢,自身健康。 腎臟內科羅翊中醫師表示,腎盂腎炎是泌尿道感染的一種,致病原因為細菌感染後,經尿道進入膀胱...
...脫垂,治宜養心氣、疏泄肝氣,有助改善患者出現不適症,也常使用炒棗仁,百合、鬱金、香附、合歡花、丹參,來改善調節神經與心臟,若是疲勞或是胸悶,使用四逆湯與生脈飲來改善心臟循環。此外,倘若胸悶特別嚴重,可以按壓內關、勞宮等穴道。 周醫師指出,平時練習深呼吸,「腹式呼吸」(吸氣時肚子挺出來,吐氣時肚子凹進去),適度的氣功、打坐也有幫助。自律神經系統的臨床觀察發現,心臟跳動的頻率受大腦皮質影響,而大腦皮質的活動受呼吸頻率影響,因此,從事上述活動以調整...
經常頭暈、想吐甚至天旋地轉嗎?暈眩是許多疾病的症狀之一,其實會造成暈眩的原因很多,暈眩很容易被聯想到是不是腦部發生問題,最好要找到造成暈眩的真正原因,才能對症下藥。以下分享暈眩症的原因、症狀和治療方式,以及中醫解暈止吐的秘訣,讓民眾可以對抗暈眩。
AI大潮席捲而來,包括廣達、緯創都成為首波受益者,過去靠著代工蘋果iPhone獲益頗多的和碩,顯得腳步較慢。雖然,最大客戶蘋果仍占和碩營收超過5成,但近年來,和碩董事長童子賢早已要求幹部,須要多角發展新事業,像是電動車就逐步展現成果。14日股東會後接受媒體聯訪時,童子賢對和碩未來營收如何擺脫一家客戶獨大的問題,做出回應了。
板橋榮家與樹德科技大學日前簽署MOU,人類性學研究所帶領多元背景專業人士,投身於兩性身心靈健康產業教育培訓。日前研究所5位學生親赴板橋榮家關懷榮民(眷)並試教老年性教育,以「飲食保健」、「精油穴道按摩」及「運動」為主題,提供長照機構正確性飲食及自我健康的關注及訊息,進而對性健康有更深入的了解及自我強身保健照護。板橋榮家表示,確保長照機構內的老年人可以擁有更好的性健康照護,特別邀請樹德科技大學性學所學生提供住民相關性健康課程,以「飲食保健...
板橋榮家與樹德科技大學日前簽署MOU,研究所5位學生親赴板橋榮家關懷榮民、眷並試教老年性教育,以「飲食保健」、「精油穴道按摩」及「運動」為主題,提供長照機構正確性飲食及自我健康的關注及訊息,進而對性健康有更深入的了解及自我強身保健照護。榮家陳桂美家主任表示,隨著人們對健康和幸福的重視程度不斷提高,提升性功能及自我保健已成為一個熱門話題,引進專業人才帶領榮家兩性相關領域議題實作,是非常重要。板橋榮家與樹德科技大學性學所持續推動相關合作...
剛過完端午連假相信很多人都把握機會出去走走,只是無論是國旅還是出國旅遊,每天走大量的路就很容易產生「足底筋膜炎」,這次就邀請到翰醫堂中醫診所的傷科專門-詹博志中醫師來分享有關足底筋膜炎的成因與改善方法。
你是不是每到夏天皮膚就會突然開始發癢?而且還越抓越癢、越癢又越抓,讓心情很煩燥?沒錯!這個就是在季節轉換時很常出現的皮膚問題「濕疹」。 皮膚發炎伴有搔癢都屬濕疹 中醫依證型辯證論治 中醫師歐俊佑說明,其實濕疹是個廣義的名詞,其中包含了異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、接觸性皮膚炎等,再根據發炎程度不同分為急性、慢性和亞急性三種,簡而言之,只要是皮膚發炎伴有搔癢,都屬於濕疹的範疇。在中醫,我們把濕疹稱為:「四彎風」、「旋耳風」、「浸淫瘡」、「繡球風」、「臍瘡」等,可能經由風邪、濕邪、熱邪或是脾虛、血虛引起,尤其台灣地處亞熱帶地區,夏季濕熱...
2024年「歐洲臺灣形象展」首度於德國柏林舉行,我國B2B貿易入口網站台灣經貿網特別於展覽中設置「智慧生活館」,展現臺灣創新應用及數位科技的形象。該館匯集台灣經貿網19家業者,展示AI及IoT等相關產業40項產品,協助我商拓展歐洲市場商機。
「我吃很少怎麼還是瘦不下來?」在門診中常遇到病人有這樣的苦惱,儘管醫學知識不斷的更新,始終有兩大難題難以克服--抗老與減肥。看似兩個問題,但其實造成身體老化與變胖都是飲食習慣導致。 肥胖定義從BMI與腰圍判斷 現代人生活壓力大、睡眠不足或日夜顛倒等,使身體內分泌失衡而導致肥胖。而世界衛生組織於1996年正式將肥胖列為是一種慢性疾病。根據醫學研究肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險是正常體重的3倍,發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風則有2倍風險。目前醫學對於肥胖是以BMI判斷:BMI≧24為過重,≧27是輕度肥胖,>30是...
在端午節品嚐美味的粽子是傳統節慶中不可或缺的儀式感,這些美食對於某些人來說,可能會帶來胃食道逆流的不適。胃食道逆流是一種常見的消化系統問題,當胃酸倒流至食道,會引起灼熱感、泛酸等不適症狀,尤其在享用富含脂肪和調味料的傳統節日食物時,更易發生。 以為感冒吃藥沒改善 伴隨這些症狀恐是胃食道逆流 中醫師何盈穎分享,近來門診開始出現較多病人覺得喉嚨卡卡癢癢的會懷疑自己是不是感冒了,已經吃了很久的感冒藥還是沒有改善,接著伴隨喉嚨有異物感,咳不出也吞不下、常常會需要清喉嚨,聲音變得沙啞,甚至有灼熱感,然後晚上翻來翻去不好入睡,好不容易睡著了...
2024歐洲台灣形象展10日在德國柏林登場,由經濟部國際貿易署與外貿協會率隊赴德,台廠大秀AI科技實力,老牌美食郭元益、鮮芋仙等品牌也到現場參展。隨著台積電將赴德國設廠,貿易署署長江文若致詞時表示,台灣在全球半導體扮演重要角色,將有助於台德產業合作更密切,相信未來會有更多台廠供應鏈對歐洲展現極大興趣。
生活中心/李世宸、曾宸洛 新北報導端午佳節將屆,準備大快朵頤吃粽子了嗎?但其實市面販售的傳統肉粽,往往有太過油膩或是高熱量問題,醫師提醒,粽子建議是早上或中午吃,也可以補充紅麴、益生菌或是魚油等等營養品,減少身體負擔,最重要的還是避免過量食用。
(生活中心/綜合報導)肥胖已成為國際公認的慢性疾病,世界肥胖聯盟訂定每年的3月4日為「世界肥胖日」.同時也估計 […]
老花眼、眼睛乾澀、眼睛酸、容易流眼油等,是愛用手機、電腦等3C產品的現代人最無法忍受的事,《如果云知道》主持人鄭凱云特別邀請中醫師郭大維分享如何改善眼睛問題。郭大維分享護眼4穴,教大家按摩保養方法,他
...獲得台中精油按摩推薦首選的稱號。 「云喬美體」是一間於2023年5月成立的頂級美容工作室,創辦人原先在一所高級會所SPA館,後來到桃園知名養生館,了解位顧客對於美容的不同需求,使她積極精進自我,從精油運用、傳統整復、經絡調理穴道,再到子宮與美胸保養,鑽研現代人喜愛的美容技術,最後創立台中海線精油按摩品牌,致力提供專業、舒適、客製化服務與環境,協助顧客恢復以往精力充沛的自我。 若提及台中海線精油按摩推薦「云喬美體」的熱門美容,就免不了介紹它們的精油...
芒種時節到來,也預告著天氣將逐漸炎熱起來。這時的氣候,開始進入梅雨時節,氣溫顯著升高、降雨量充沛、空氣濕度增加、物品容易發黴、蚊蟲滋生、傳染病也隨之發生。而潮濕、悶熱的天氣,也會影響人體。濕性重濁,易困腸胃,也易傷腎氣,可能使人出現頭暈、反胃、食慾不振等中暑的狀況,精神也容易困倦。 芒種時節這樣吃 排濕益氣又消暑 中醫師陳怡帆建議,芒種時節可以食用「四神湯」排濕益氣;也可以飲用「綠豆水」清熱消暑;或者體熱仍盛者,亦可料理「苦瓜排骨湯」清熱解毒。 .四神湯:由蓮子、茯苓、山藥和芡實4種藥材組成,主要功效是健脾、整胃、祛濕、提元氣,也是...
臺灣地理位置以及地形都相當特別,造就了多雨的氣候型態,年降雨量可以達到2,500mm以上。一年之中又以五、六月的梅雨季以及七月至九月的颱風季的降雨量最多。是不是一到了下雨天除了想到出門就會全身濕的困擾之外,可能還會感覺自己的情緒比較低落、沒有活力,或者睡眠以及進食模式有些許一樣,有可能就是「季節性情緒失調(SAD, Seasonal Affective Disorder)」找上你囉! 季節性情緒失調 日照短少所致 研究結果指出,全球約有10–20%的人受到季節性情緒失調影響,因為女性本身在感覺上就較為敏銳,往往是主要受影響的族群,而症狀...