Yahoo奇摩新聞 
魏士航
- 健康2.0 • 2024年10月29日 早上 08:00
科技男吃秋刀魚三酸甘油酯狂降80%！Omega-3是鮭魚2倍 還能降血壓、控心律
34歲科技男努力健康飲食，檢查卻發現三酸甘油酯高達800mg/dl，是正常值的5倍之多。遵從醫師建議，他連吃兩個月的秋刀魚，三酸甘油酯狂降80%。家醫科醫師魏士航表示，魚類富含好的油脂Omega-3脂
- 三立新聞網 setn.com • 2024年10月5日 上午 10:00
不甜卻糖分爆表！醫點名「5款隱形地雷」 麵筋也入榜
身體若攝取過多糖分，會增加代謝症候群、心血管疾病的風險，但有些食物吃起來不甜，裡面其實添加過量糖分。家醫科醫師魏士航表示，除了餅乾、零食外，5款食品是隱形糖陷阱，分別是調味料、肉鬆、罐頭、丸類製品及滷味，建議民眾少吃加工食物。
- CTWANT • 2024年9月15日 早上 07:08
吃飯「這壞習慣」恐增肥胖、糖尿病風險 醫：每餐至少進食15至20分鐘
[周刊王CTWANT] 魏士航昨（12日）晚在臉書粉專「魏士航醫師｜航向健康減重新體質」發文表示，口水（唾液）不僅是幫助吞嚥的液體，它還在我們的消化和抗菌防護中扮演著至關重要的角色，沒有讓它好好發揮功能時，對健康也會有極大影響。魏士航表示，自己曾遇到1個個案，她是43歲急診護理師，長...
- 三立新聞網 setn.com • 2024年9月24日 早上 08:19
「1類食品」害32種疾病！醫：肥胖、糖尿病、癌症都上身
不少人會在下午肚子餓吃包零食或半夜吃碗泡麵，減重專科醫師魏士航表示，含糖飲料、包裝零食、冷凍食品和微波即食食品，屬於超加工食物，通常添加5種以上成分，常是高糖、高鹽、高脂，以及各種添加劑，全都是增加肥胖、糖尿病甚至導致癌症的元兇。
- 民視 • 2024年9月13日 下午 05:14
一頓飯至少要吃15分鐘！ 減重名醫示警吃太快4危害
即時中心／綜合報導不少上班族午休時間狼吞虎嚥，10分鐘就吃完一個便當，不過這樣的壞習慣得當心。「初日診所」減重專科暨家醫科醫師魏士航表示，多數人用餐習慣都是囫圇吞棗，雖然吃太快並不會直接引發糖尿病，但這樣的飲食習慣會讓我們更容易肥胖，進而提高糖尿病的風險。
- 華人健康網 • 2024年9月11日 中午 11:51
Omega-3抗發炎、助減重！醫師：「這種魚」Omega-3竟比鮭魚高2倍
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】攝取好的油脂Omega-3，有助抗發炎、調節血壓，改善身體慢性發炎的症狀。然而人體無法自行合成的不飽和脂肪酸Omega-3，必須從食物或保健品中取得，因此，減重專科暨家醫科醫師魏士航建議，秋天盛產的秋刀魚含有豐富的Omega-3，堪稱秋季「營養冠軍」。
- 三立新聞網 setn.com • 1 天前
慢性發炎會致癌、糖尿病！醫揭「2症狀」：很多人不知道
醫學界已發現，身體慢性發炎與肥胖及各種慢性病、甚至癌症之間的密切關係。家醫科醫師魏士航表示，慢性發炎被稱為萬病之源，然而慢性發炎並不易被察覺，其中一個較為常見的症狀就是疲勞感，另一則是肥胖。
- 三立新聞網 setn.com • 2024年9月21日 凌晨 05:07
吃飯「1習慣」恐增肥胖、糖尿病風險！名醫示警「4危害」：口水很重要
現代人生活節奏快速，想好好放鬆吃一頓飯都成奢侈，因此常常是狼吞虎嚥快速吃完一餐。對此，「初日診所」減重專科暨家醫科醫師魏士航提醒，雖然吃太快並不會直接引發糖尿病，長期進食過快會對身體造成諸多危害，除了更容易導致肥胖外，也會提高得到糖尿病的風險。
- 中天新聞網 • 2024年9月20日 下午 02:50
吃飯「吃太快」恐增肥胖、糖尿病風險！每餐至少進食15至20分鐘
現代人生活節奏快速，進食時常狼吞虎嚥。醫師提醒，進食過快會造成胃脹氣、胃食道逆流、消化不良、提高肥胖風險、引發胰島素阻抗並導致第2型糖尿病。
- 三立新聞網 setn.com • 2024年9月20日 中午 11:45
吃飯「1習慣」恐增肥胖、糖尿病風險！名醫示警「4危害」：口水很重要
生活中心／綜合報導 現代人生活節奏快速，想好好放鬆吃一頓飯都成奢侈，因此常常是狼吞虎嚥快速吃完一餐。對此，「初日診所」減重專科暨家醫科醫師魏士航提醒，長期進食過快會對
- 三立新聞網 setn.com • 3 天前
火鍋不是痛風元凶！醫揭「致病關鍵」：恐是1器官壞了
台灣上百萬人有痛風，越來越多人了解高尿酸與痛風密切相關，並認為火鍋容易導致痛風，但家醫科醫師魏士航表示，火鍋並非高尿酸的元凶，真正的原因是身體普林代謝功能的異常，導致尿酸過高所致。而普林代謝異常與遺傳、腎衰竭等有關。「因此，當普林代謝異常，才需擔心火鍋這件事。」
- 健康2.0 • 2024年11月2日 早上 08:00
醫生早餐這樣吃8個月減肥20公斤！地瓜、茶葉蛋最推1吃法
吃對早餐可以幫助減肥！但早餐該怎麼吃才好？有醫師分享自己從90公斤瘦到68公斤的祕訣，推薦早餐跟著這樣吃，8個月能瘦20公斤，瘦身效果超級無敵好。 吃對早餐才能幫助減肥 初日診所減重專科暨家醫
- 健康2.0 • 2024年10月30日 早上 08:00
她每天都好累！一查竟是1食物吃太多害體內B群狂耗 補保健品也沒用
一直很累除了是B群補充不足外，也有可能是愛吃一物惹禍！醫師分享，最近遇到一位30多歲女性個案，除了有體重和體態困擾外，還有無止盡的疲勞感，後來經過抽血檢查，發現個案是身體維生素B群明顯不足，尤其因為愛
- 早安健康 • 2024年10月8日 中午 12:00
不甜卻害你高血糖！醫揭5款鹹食是「糖分炸彈」飯前喝它控糖更有效
糖吃太多會增加肥胖、心血管疾病、糖尿病風險，但平常吃的不甜，為什麼還逃不過高血糖問題？醫師揭開日常飲食有5種隱形的「糖分陷阱」，像是常見的肉鬆、丸子、滷味，明明...
- 三立新聞網 setn.com • 2024年10月17日 中午 11:36
不甜卻害血糖飆 醫揪「5隱形糖陷阱」釀心梗、致癌
許多人疑惑沒喝含糖飲料、不吃甜點，體重、血糖仍失控，家醫科醫師魏士航表示，可能是掉入隱形糖的陷阱而不自知，例如調味料、罐頭、肉鬆、丸類製品、滷味，都是吃來不甜，但含糖量超高的食品。民眾應謹慎攝取，以減少罹患內分泌代謝與心血管疾病、癌症的風險。
- 中時新聞網 • 2024年10月7日 凌晨 04:10
秋天吃魚攝取好油 秋刀魚居冠
台灣是海島國家，漁獲相當豐富。好的油脂Omega-3有助抗發炎、調節血壓，改善身體慢性發炎症狀，然而人體無法自行合成的不飽和脂肪酸，必須從食物或保健品中取得。
- 中天新聞網 • 2024年10月2日 下午 03:48
吃起來不甜卻含大量糖！醫點名「5種隱形糖陷阱」滷味、肉鬆都中了
不是只有「吃起來會甜的食物」才含有糖！有些食品即便吃起來不甜，事實上裡面往往添加了許多糖分，醫師提醒，想要戒糖，要小心容易被輕忽的「隱形糖」。
- 健康2.0 • 2024年10月1日 早上 08:00
他35歲罹糖尿病及脂肪肝！三酸甘油酯、膽固醇也超標 靠3招4個月改善
工作壓力大，三餐老是亂吃，小心吃出一堆病！一名竹科工程師年僅35歲就罹患糖尿病，總膽固醇、三酸甘油酯也都超標，還有嚴重脂肪肝，後來靠著3招，4個月瘦20公斤，糖化血色素更大幅下降。 三餐不定時、
- 健康2.0 • 2024年9月26日 早上 08:00
她三酸甘油酯破200靠4招1個月變正常！降血脂妙方曝 糖化血色素也下降
高血脂怎麼辦？如何才能成功降血脂？醫師表示，之前曾收治一名患者，總膽固醇、三酸甘油酯、糖化血色素等數值通通超標，後來靠著4招調整，數值全變成正常，體重還減了12公斤，而這一切只花了4周。 初日診
- TVBS新聞網 • 2024年9月23日 晚上 11:02
愛吃超加工食品「恐增32種疾病」 醫：1疾病死亡風險增50％
超加工食品已成為現代人飲食中不可或缺的一部分，但醫師警告，過量攝取恐危害健康！初日診所減重專科醫師魏士航指出，含糖飲料、包裝零食、冷凍食品和微波即食食品等超加工食物，會導致體內飢餓素增加、瘦素減少，讓人不自覺攝入過多熱量，進而肥胖。最新研究更顯示，過量攝取超加工食品，可能增加包括心血管疾病、焦慮、精神障礙、第2型糖尿病等32種疾病風險，其中心血管疾病死亡風險更上升50％！
- TVBS新聞網 • 2024年9月15日 中午 12:00
改掉「吃飯1壞習慣」！肥胖、糖尿病風險急降 胃藥都免了
狼吞虎嚥、暴風進食不只造成肥胖問題，還會增加腸胃負擔，嚴重影響身體健康。有名43歲的急診護理師，平時工作忙碌，吃飯都是囫圇吞棗，長期下來飽受胃食道逆流和腹脹的困擾，又不想過度依賴藥物緩解，後來聽從醫師的建議，從放慢用餐速度做起，果然情況逐漸好轉，也降低罹患糖尿病的風險。
- 民視 • 2024年9月12日 晚上 06:36
中秋烤肉藏危機！嗑紅肉恐增心血管風險 名醫親授5招護腸道撇步
即時中心／綜合報導下禮拜二就是中秋節，不少人會聚在一起烤肉賞月團聚，不過烤肉時選擇的「紅肉」要注意。「初日診所」減重專科暨家醫科醫師魏士航指出，烤肉時大量攝取的紅肉可能會促進體內TMAO（氧化三甲胺）濃度升高，大幅提升心血管疾病的風險。要避免體內TMAO濃度的升高，如何增加腸道好菌，他也提出5點建議。
- 健康2.0 • 2024年9月12日 早上 08:00
趙樹海父健康長壽104歲祕訣！做6件事輕鬆延壽、沒有慢性病
今年72歲的80年代知名主持人趙樹海近日上節目，被眾人稱讚氣色好，還被稱呼「趙老弟」，不過可不只趙樹海活得年輕，趙樹海的父親更猛，活到百歲以上，可說是健康長壽代表，而他的養生祕訣也曝光了。 趙樹
- 康健雜誌 • 2024年9月11日 下午 03:11
Omega3冠軍原來不是鮭魚！醫：「這種魚」含量是2倍，1天能吃多少？
...初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航告訴你。 不飽和脂肪酸Omega3有助於抗發炎、調節血壓。然而，人體無法自行合成Omega3，必須從食物或保健品中取得。 魚類富含Omega3，降血脂效果驚人 初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航遇過一位34歲科技公司員工，初次檢查時，三酸甘油酯高達800mg／dL，超出正常值5倍。 魏士航指出，魚類是Omega3非常好的優質來源，建議這名患者多吃魚類，例如秋刀魚、鮭魚、鰻魚等，提升Omega3脂肪酸的攝取量，同時調整...
- CTWANT • 2024年9月24日 上午 09:02
長期食用「超加工食品」增32種疾病風險 減重醫曝3招拒絕誘惑
[周刊王CTWANT] 魏士航近日在臉書粉專發文說明，依照巴西聖保羅大學提出的NOVA分類系統，食品可分為4級，包括未加工或最少加工食品、經過加工的烹飪原料、加工食品，以及最不健康的超加工食品，其中超加工食品是由多種添加劑和天然食材，經工業加工而成，常含大量脂肪、糖和鹽，雖能提升口感...
- 健康2.0 • 2024年9月23日 早上 08:00
鎂功效降血糖又穩血壓！身體有沒有缺鎂？只要1招就知道
根據統計，有高達7成的民眾鎂攝取不足，僅次於維生素D缺乏，位居第二。醫師表示，鎂參與了體內300多個代謝反應，長期缺乏可能導致糖尿病、骨質疏鬆、中風等問題，甚至增加罹患癌症的風險，而想要知道體內鎂是否
- 今日新聞NOWnews • 2024年9月14日 晚上 10:00
吃魚肉三酸甘油脂狂降 醫揭「營養冠軍」
[NOWnews今日新聞]台灣是海島國家，漁獲相當豐富，而攝取好的油脂Omega-3有助抗發炎、調節血壓，改善身體慢性發炎的症狀，然而人體無法自行合成的不飽和脂肪酸Omega-3，必須從食物或保健品中...
- 三立新聞網 setn.com • 2024年9月13日 早上 08:05
43歲女胃酸逆流又腹脹 改「1習慣」後不用吃藥！醫：久了會糖尿病
記者施春美／台北報導 飲食影響健康至鉅，除了食物內容，進食過程也相當重要。家醫科醫師魏士航表示，一名43歲急診護理師，因三餐吃得快，飽受胃食道逆流和腹脹的困擾，只好頻
