...冰冷、記憶力減退、腰痠背痛、不孕等。若是想要預防這些疾病上身,不妨把中醫的養生觀念融入飲食中,以達到「治未病」的目標。 中醫師彭溫雅介紹以下「10大補腎氣食物」,建議民眾平時可以適量食用,掌握「以食養生」的訣竅。 NO.1 黑豆黑豆為腎之穀,具有健脾利水、消腫下氣,滋腎陰、潤肺燥,治風熱而活血解毒,止盜汗、烏髭髮以及延年益壽等功用。現代藥理學認為,黑豆當中含有豐富的微量元素,其中又以維生素E和B最多,能夠幫助降血壓、抗衰老,而且黑豆...
無論是煮甜湯還是燉湯,豆都是常用到的去濕食材,但功效又是否一樣?如果要比較去濕成效,哪一種豆更好?又有什麼食用禁忌?以下由中醫師謝嘉雯為大家解答常見的7款去濕豆及其功效。 7款去濕豆 黃豆去濕功
炒米粉大賽的冠軍出爐苗栗頭份,農曆四月八媽祖遶境活動即將登場,由於頭份盛產米粉和黑豆,市公所首度舉行炒米粉創意大賽。參賽隊伍中最年長的是84歲阿公,最年輕的是27歲辣妹,活動吸引超過上千民眾參與試吃最後由米粉西師隊拿下冠軍,他們也分享炒米粉好吃的秘訣。 大鍋爐火齊開碎肉爆香,加入香菇、蘿蔔絲、高麗菜絲再拌炒川燙好的米粉,參賽隊伍各個使出渾身解數,端出拿手的炒米粉料理。參賽隊伍vs.民眾:「你要不要吃這個客家的,客家米粉要不要放醬。」 上千位民眾頂著...
鈣質是人體中重要的營養元素,正確且適當攝取鈣質既能幫助骨骼與牙齒正常發育,也有助於心臟與肌肉的正常收縮,但如此不可或缺的元素有什麼有效補充的方式呢?一起來看看網友分享了哪些高鈣食物吧!
對於剛開完刀需要滋養身體的患者來說,營養補充十分重要。藥膳專家林秋香教大家製作「黑豆枸杞山藥鱸魚湯」,不僅鱸魚肉質鮮美、營養豐富,湯中的黑豆和枸杞也是養肝補腎的優質食材,肝腎保養良好,就能生經血,進而
韓國公認的國民健康女神李英愛,與首爾大學共同研發打造的:全新酵素產品及黑豆奶,終於免找韓國代購、在台灣就能輕鬆購入!久保雅司表示,盼能帶動一波健康潮流,和我們一起將健康生活進行到底!此次特別與台灣久保雅司品牌總監安琪拉攜手合作,引進酵素及黑豆奶等超人氣商品,也預計將會延續在韓的購買熱潮、並號召台灣粉絲同步開始健康革命。一起用最純粹的安心,喚醒國人重新感受原型食物的美好!李英愛表示:「健康不止是一種選擇,更是一種生活態度,這點,20...
...小農食材,讓她逛了一圈就買好了養生食品、水果醋等多樣好物,把「全家人一整年的健康」都在蔬食展通通買好,並在現場進行浴佛,讓身心靈滿載而歸。 不少攤位買氣暢旺,活動第四天中午商品就被搶購一空,佛光大學推出的「佛大好物」黑豆茶就受到消費者青睞,一下子就賣出數十盒;馬來西亞佛光山的「薑蓉猴頭菇料理包」也大受歡迎,銷售人員張仁德笑著說下次會從馬來西亞帶更多產品過來。 蘭揚食品旗下有海師傅、花錦季、蘭田蔬食、歐米市集等5大品牌,產品包含主食、湯品...
...糯米、自製臺灣蚵乾,搭配以蝦頭熬煮而成的濃郁醬汁和干貝慕斯與姬松茸,濃鮮與清鮮相佐,底部則以芬芳的龍蒿荷蘭醬與飽滿香糯的刺參應和,上方點綴蝦夷蔥及馬齒莧,充分展現嵐舒主廚逸秀脫俗的創作風格。 ※.紐西蘭小牛胸線.酥脆穀麥.黑豆.紅蔥.咖啡 紐西蘭小牛胸線.酥脆穀麥.黑豆.紅蔥.咖啡(攝影:洪書瑱) 紐西蘭小牛胸腺以奶油乾煎,上方搭配黑豆、米香、蘑菇、松子、蕎麥、麥芽糖烘烤而成的酥脆穀麥,乾蔥以兩種方式呈現,醬汁則以紅酒、黑豆、乾蔥製作而成,最末淋...
早上睜開眼就開始滑手機,睡前還是在滑手機?上班上課3C不離身?當我們愈依賴3C,眼部保養的重要性就愈是不容忽視!為了維持晶亮舒適每一天,很多人養成每天補充葉黃素...
俗話說:「十個禿子九個富。」即便是這樣,但是,頂上無毛、童山濯濯,確實常令禿髮的人相當煩惱。一般來說,人類的頭髮大約有10萬根左右,根據統計,一天平均可以掉落20~100根,所以,掉髮是屬於正常的生理現象,但若是掉頭髮的量超過了這個數目,就可以算是病態性的脫髮,即需要透過詳細的檢查找出原因來。 中醫師李姿宜指出,尤其現代社會競爭壓力大,許多人或多或少都曾面臨到頭髮的問題,而頭髮是影響顏質分外重要的關鍵之一,若想要擁有健康的頭髮,中醫倒是有一些方法可以協助。 方法一:穴位刺激藉由穴位針刺或按摩,刺激氣血,活絡經絡,將頭部循環改善,配合頭部的...
...魅力。 農糧署南區分署副分署長黃怡仁、南市農業局副局長陳仲杰、下營區長李宗翰及下營區農會理事長曾丁祥、總幹事陳乃源及常務監事馮朝興均出席,期盼透過路跑、料理品嚐、產業文化解說及互動遊戲,讓民眾瞭解下營產業。黃偉哲表示,鵝肉、黑豆、蠶桑、文旦是下營四寶,台十九甲線有下營鵝肉公路美名,國產黑豆、文旦及蠶桑品質優良,農會開發桑椹汁、桑椹纖果茶、桑椹酵素、黑豆茶、黑豆蔭油都別具特色,還有蠶絲被,多項黑豆蠶桑產品入選農業百大精品,也是南得極品伴手禮...
去掉玉米皮及玉米鬚,金黃色又粒粒飽滿的玉米粒就躍現在眼前。然而,你知道嗎?我們隨手扔掉玉米皮及玉米鬚,竟是暴殄天物!中醫師指出,其實用玉米鬚煮水,即「龍鬚水」,可利尿消腫,對身體非常有益。 玉米
[周刊王CTWANT] 有別於傳統粄粽的Q彈口感,苗栗看守所的客家肉粽粒粒分明,每顆糯米的香味都飄出淡淡的醬香,從備料到炒料都十分講究,不僅特別嚴選肥瘦相間的後腿肉,還加入紅蔥頭爆香,並依序加入當地的時令食材:蝦米、花生、香菇等,每一口都能嚐到食材的純粹與原味。「我們的客家粽會那...
臺南市政府農業局致力於協助臺南在地業者發展優質農漁產品,此次為輔導農漁優質商品上架日本超市通路,18日在日本東京晴空塔商場進行農漁特產品行銷推廣活動,現場展示多元臺南農漁特產品專屬特區,吸引至少9萬日本及國際旅客熱絡關注。除了在現場展示並販售臺南優質農漁特產商品之外,東武鐵道晴空塔solamachi館長平山里美也在商場熱情迎接黃偉哲市長的到來。黃偉哲市長也邀請在臺灣活躍的日本大胃女王安琪拉佐藤蒞臨現場,與她一起分享臺南農漁特產品魅力,介紹臺南精選產品並與現場民眾互動。安琪拉2年前因與臺南市政府合作曾經到臺南觀光,非常喜歡臺南的她,對於每項臺南...
...的合作。 臺南農漁特產品專屬特區以14項輔導優質農漁產品進行展示,包含德吉家商業社蘆薈吸凍及蘆薈四色麵、玉井之門鳳梨乾、旭陽農場優果香-鳳梨乾、盛達珍無加糖鳳梨乾、蜜旺果舖芒果乾、鹽水區農會鹽水鹽地帥哥番茄果乾、?鑽農坊黑琵黑豆茶及黑琵三色糙米茶、大埔有機農場臺灣有機杭菊茶、參同臺灣芒果汁、瓜瓜園地瓜脆片、芯園柚茶醬、山海屯法式牛軋糖等,南市區漁會?味餅等產品進行試吃,精選優質產品受到現場參與的日本及國際客人喜愛。 黃偉哲市長也邀請在臺灣活躍的日本...
癌症關懷基金會董事長、養生達人陳月卿說,食安風暴下,更要堅持喝自己打的豆穀漿,才能保證黃豆、黑豆都有煮熟,而且無化學添加喝了安心,還能依喜好和心情加入芝麻、五穀米等,變化不同口味的豆漿,比外面賣的豆漿
早餐蛋白質吃錯,小心越來越胖,還增加心血管疾病風險!營養師提醒,民眾以為蛋白質有吃、多吃就是好,但是要小心落入「吃錯食物、吃錯順序、吃錯時間」陷阱,建議早餐蛋白質這樣吃最好。 晨光健康營養專科諮
由金秀賢和金智媛主演的《淚之女王》,一開播就躍上熱門韓劇排行,期間話題不斷,日前更以24.850%的高收視率劃下句點,創下該電視台歷代收視率最高紀錄!由於大受歡迎,最後還拍攝兩集特別節目,就連慶功宴時也吸引大批粉絲圍觀,可說是人氣超夯。除了主角出色的演技帶來的化學反應,片中許多拍攝地點也讓人印象深刻,特別是賢祐(金秀賢飾)和海仁(金智媛飾)度蜜月以及前往海外治療時的多處德國景點,金智媛表示他們在德國拍攝了很多可愛又美麗的畫面因此印象深刻。現在就讓我們跟著主角,一起到德國玩~~
[NOWnews今日新聞]可愛的「黃鼠狼」日前在武陵農場現蹤,顛覆大家的刻板印象,其實台中山區另一種反差萌動物也很受歡迎,雖是鼠輩家族,呆萌小白臉卻融化許多遊客的心。有大雪山三寶之稱的白面鼯鼠、臺灣野...
這次跟高雄的朋友約在這家,主要是朋友來這裡吃過很多次,說這家店很溫馨、老闆很親切、食物也很平價,然後對面就是一個大停車場,對有開車來的很方便,而且停車場跟這家都可以用Line Pay結帳。
夏日最怕味道悶臭,不少女孩會選擇香水來塑造個人氣息,但想要更加自然,在微風吹過、秀髮輕飄的瞬間給人留下淡淡清香,選用香水洗髮精絕對能在不經意間留下迷人氛圍!以下7款「香水洗髮精」推薦,在洗淨秀髮的同時創造隱隱清香,無論是甜蜜果香、清新木質調,總有一款適合你!
豆漿營養高,很多人吃早餐常會配豆漿,但也有很多人喝豆漿容易脹氣,該怎麼辦呢?營養師提供2方法,喝豆漿不怕會脹氣、肚子不舒服。 喝豆漿會脹氣 搭配這食物更容易 營養師楊哲雄指出,黃豆、黑豆含有特
生產完後許多女性都會面臨皮膚和頭髮狀態變差的問題,比如皮膚變得粗糙、乾燥;頭髮則有落髮問題...,這可能與身體內分泌變化、生活方式改變和營養攝取不均衡等因素有關。趕快來看看該如何改善產後的皮膚狀態與落髮問題~
[周刊王CTWANT] 營養師楊哲雄於好食課專欄撰文表示,豆漿會脹氣的主要原因,即是黃豆、黑豆含有特定的寡醣成分「水蘇四醣」與「棉籽醣」,人體缺乏可以分解此種寡醣的酵素,但腸道中的細菌卻可以使用這種寡醣,因此細菌在利用這些寡醣發酵後就會產生氣體,進而發生脹氣的問題。至於要如何解...
頭皮是一塊脆弱但常被忽略需要細心照顧的部位,現在越來越多人有髮量上的問題,但為什麼掉髮量會變多?問題可能就出現在你的日常習慣裡,本次儂編整理了6個簡單的養髮技巧,不只有效減少掉髮、頭皮屑等頭皮問題,讓你不用花大錢就能成為髮量王者!
好康道相報!近日有網友逛全聯發現一款高檔醬油買一送一,立刻分享到臉書,吸引不少有在開火煮菜的婆媽,衝一波搶便宜。
知名賣場全聯福利中心商品種類豐富、據點遍及全台,加上不定時推出優惠活動,是許多人採買生鮮食物跟日用品首選。近日有位民眾到全聯消費,赫然發現一款高檔醬油正在促銷,原價364元買一送一,等於一瓶只要182元,非常划算,決定無私分享好康情報。
稀飯是許多人早餐的首選之一,因為它簡單易消化,而且提供了一定量的能量。然而,對於那些關注血糖波動的人來說,吃稀飯時需要注意一些細節,以確保不會對血糖造成負面影響。 糙米或全穀製成稀飯 有助減緩血糖上升 首先,選擇糙米或全穀稀飯是一個不錯的選擇。相比於白米,糙米和全穀食品含有更多的纖維和營養素,這有助於減緩碳水化合物的消化速度,從而減緩血糖上升的速度。其次,盡量避免添加過多的糖分或甜味劑。如果喜歡吃甜的稀飯,可以考慮添加些天然甜味的水果,如蘋果、桃子或莓類水果,它們含有天然的果糖,並提供了維生素和纖維。另外,控制食量也是很重要的...
Yii 是一位部落客團媽,身為全職二寶媽的她,社群上分享了不少育兒過程與實用的親子用品,育有雙寶的Yii,一胎自然產,二胎剖腹產,對於生產營養補給、產後傷口修復有不少的新得,現在就來看看Yii 的孕媽咪攻略吧!
生活中心/林靜芬報導想要越來越年輕,抗氧化食物是不二選擇,其中黑色、深色的食物被視為抗氧化能力超強的食物,營養師李婉萍表示,披上深黑/紫色外衣的「黑色食物」,花青素高,維生素、微量元素豐富,還有豐富的膳食纖維。抗氧化能力也特別厲害,與淺色食材相比,能預防老化性疾病,幫助抗氧化、抗發炎,提高免疫力,常保青春活力。