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皮拉提斯
- Women's Health美力圈 • 3 天前
金泰梨童顏秘訣大公開！靠皮拉提斯月瘦5kg，擊劍甩掉腰間贅肉 | Women's Health
金泰梨近期與吳正世、洪慶等人帶著新作《惡鬼》回歸！非本科生出身的金泰梨，出道至今憑藉著自身的努力，橫掃無數獎項、成功拿下視后，並被韓國業界14家知名製作公司票選為「最想合作的女演員」第一名，成功打敗宋慧喬、全智賢等女神。想知道金泰梨如何保持凍齡童顏與纖瘦少女體態，以下盤點金泰梨的保養秘訣與健身菜單！
- Women's Health美力圈 • 2024年10月28日 晚上 10:34
15個零需器材「皮拉提斯」運動菜單，健身教練手把手帶著在家緊實核心肌群 | Women's Health
強健的核心對於身體的緊實度至關重要，如果你想加強核心，將皮拉提斯練習加入每週的運動計劃是一個非常好的選擇。皮拉提斯的一大好處是能增強人體中斷的穩定性和肌肉耐力。今天文章整理出由健身教練精選的15個皮拉提斯鍛煉菜單，幫助你不倚靠任何健身器材就能練出緊實核心！
- 青年日報 • 2024年10月22日 凌晨 12:00
翁倩玉曾工作太累昏倒 氣功、皮拉提斯養生
記者王丹荷／綜合報導 國際天后翁倩玉明年2月將回臺舉辦《翁倩玉 2025 Thank You for Your Smile 演唱會》，今（22）日神采奕奕現身
- Yahoo時尚美妝編輯群 • 2024年10月16日 上午 11:02
Somi全昭彌的美貌不只靠顏值！揭秘美力養成技巧：自製天然面膜、臉部刮痧打造小V臉…好身材靠皮拉提斯與瑜珈環
日前才剛推出新單曲的Somi全昭彌，不僅音樂作品備受關注，其甜美臉蛋配上纖細身材也成為眾人焦點，究竟Somi全昭彌是如何在忙碌的工作中維持完美體態？從日常保養習慣到運動方式，讓我們一起來揭開Somi全昭彌的美麗秘訣，或許你也能從中找到適合自己的方法！
- 匯流新聞網 • 2024年9月27日 下午 01:58
澳洲 KX Pilates皮拉提斯深耕台灣 盛大迎接週年慶
CNEWS匯流新聞網記者李映萱、李盛雯／台北報導 皮拉提斯燃脂有感，成為時下最熱門的美體運動之一。來自澳洲，亞太區最大皮拉提斯連鎖品牌KX Pilates近日在新北新莊、雙和、台北大直三個新教室輪番開幕，今年展店數將邁向雙位數，成為澳洲以外展店最為快速的地區。KX Pilates 總部同時迎來在台兩週年慶，將於10月祭出週年慶祝活動，提供豐富獎項，作為感謝廣...
- Yahoo時尚美妝編輯群 • 2024年9月10日 下午 03:15
米倉涼子49歲凍齡美腿保養術：在《劇場版派遣女醫X》中依舊火辣！勤練皮拉提斯、三餐前喝溫熱開水助排毒瘦身
有著「日劇女王」稱號的米倉涼子、主演的《派遣女醫X》可是日劇迷最愛的系列！飾演天才女醫的她，自從2021年開播就穩坐收視冠軍，近日《劇場版派遣女醫X》原班人馬回歸演出，而49歲的米倉涼子更成為討論話題，因為她的好狀態可是一點都沒變！而到底米倉涼子的保養凍齡秘訣是什麼呢？
- 女人我最大 • 2024年10月1日 早上 08:00
王心凌、林志穎不老神仙同框！兩人出道年齡甚至大於粉絲年齡，對抗地心引力、凍齡運動秘訣公開
最近在一場音樂盛典上「不老男神」林志穎和「甜心教主」王心凌同框亮相，真是讓人驚呼歲月在他們身上似乎完全沒有留下痕跡。這兩位凍齡偶像的出現，再次引發了大家對他們不老秘訣的好奇心。林志穎出道32年，而王心
- 緯來新聞網 • 4 天前
孫盛希頂腰傷練舞忍不住尖叫 北流開唱倒數坦言焦慮
...BOSE冠名贊助「孫盛希「I」Can’t Be Left Alone演唱會」。開唱日逐漸逼近，孫盛希忙完大獲好評的金鐘獎演出後，把握時間投入演唱會練團、練舞，為演出做最後衝刺準備。而因為腰傷無法健身的她則靠著皮拉提斯及練舞鍛鍊，接下來這一週孫盛希將全心專注練習並保持平靜，期待在演唱會上以最完美的狀態見到樂迷。 孫盛希為演唱會忍著腰傷積極練舞。（圖／滾石提供） 下週末將首登北流舞台的孫盛希，近來正如火如荼為即將到來的演出準備，這次...
- 中天新聞網 • 4 天前
孫盛希演唱會前夕掛病號 痛到「尖叫聲」不斷...崩潰喊「很難」
「金曲歌后」孫盛希9日將於北流舉辦《孫盛希「I」Can’t Be Left Alone演唱會》。開唱日逐漸逼近，孫盛希忙完大獲好評的金鐘獎演出後，把握時間投入演唱會練團、練舞，為演出做最後衝刺準備。而因為腰傷無法健身的她則靠著皮拉提斯及練舞鍛鍊，接下來這一週孫盛希將全心專注練習並保持平靜，期待在演唱會上以最完美的狀態見到樂迷。
- FTNN新聞網 • 4 天前
孫盛希北流開唱倒數！爆腰傷復健中 病況曝光
[FTNN新聞網]記者吳雨婕／綜合報導孫盛希將於11月9日於北流舉辦「孫盛希『I』Can’tBeLeftAlone演唱會」。開唱日逐漸逼近，孫盛希忙完金鐘獎演出後，把...
- 四季線上 • 4 天前
金鐘女星李杏紅毯秀挖空爆乳好身材 !圓夢與兒時偶像森田剛同走紅毯 !
四季線上/劉培玉 報導演出台日合作電影《雨中的慾情》金鐘獎女配角演員李杏，日前盛裝出席2024東京國際影展，與片中日本演員成田凌、中村映里子、森田剛一同走紅毯，李杏身穿APUJAN...
- TVBS新聞網 • 4 天前
腰傷纏身3個月！孫盛希曝近況嘆不簡單 摔破玻璃認焦慮
金曲歌后孫盛希11月9日將在北流舉辦《孫盛希「I」Can’t Be Left Alone演唱會》，她為演出做最後衝刺準備，卻因為腰傷纏身，導致她無法健身，只好靠著皮拉提斯及練舞鍛鍊，期待以最完美的狀態見到樂迷。
- 太報 • 4 天前
孫盛希倒數開唱突曝「不能做激烈運動」 焦慮到把自己鎖門外2次
孫盛希11月9日將於北流舉辦「『I』」Can’t Be Left Alone演唱會」，因腰傷無法健身的她靠著皮拉提斯及練舞鍛鍊，笑說練習時教室裡時不時充滿著尖叫聲，有些舞蹈姿勢一不小心就會讓腰部突然痛一下，因此和舞蹈老師討論調整了1、2個動作，「關於腰傷之前有去照過X光，骨頭沒有問題，不過還是不太能做激烈的運動，所以不太能跑步和重訓，但還好有練舞可以練到肺活量，也覺得唱跳歌手1次要兼顧唱歌跟動作、表情、位置真的很不簡單」。
- Yahoo奇摩娛樂 特派記者 • 4 天前
孫盛希演唱會進入倒數！「把自己鎖在門外兩次、咖啡灑在白色衣服」焦慮模樣曝光
孫盛希11月9日將在北流舉辦「孫盛希「I」Can’t Be Left Alone演唱會」，隨著開唱日逐漸逼近，孫盛希忙完大獲好評的金鐘獎演出後，把握時間投入演唱會練團、練舞，為演出做最後衝刺準備。而因為腰傷無法健身的她則靠著皮拉提斯及練舞鍛鍊，接下來這一週孫盛希將全心專注練習並保持平靜，期待在演唱會上以最完美的狀態見到樂迷。
- 三立新聞網 setn.com • 4 天前
孫盛希開唱倒數！「把自己反鎖門外」驚曝失神狀況 腰傷纏身揭現況
金曲歌后孫盛希下週六11/9將於北流舉辦《孫盛希「I」Can’t Be Left Alone演唱會》，近來積極練團、練舞，為演出做最後衝刺準備，而因為腰傷無法健身的她，靠著皮拉提斯及練舞鍛鍊，接下來這一週孫盛希也將專注練習並保持平靜，期待在演唱會上以最完美的狀態見到大家。
- Yahoo奇摩娛樂 特派記者 • 5 天前
李杏超辣禮服「中間挖大洞」 東京影展同台森田剛喊：追星最高成就
因演出台日合作電影《雨中的慾情》金鐘獎女配角演員李杏，日前盛裝出席2024東京國際影展，與片中日本演員成田凌、中村映里子、森田剛一同走紅毯。李杏身穿APUJAN詹朴藍色針織禮服，平肩及胸前挖空細節魅力十足，與綾瀨遙、橋本愛、米倉涼子、森田想等一同受到日媒《MODELPRESS》的關注，特別介紹她的禮服，並與其他女星同為紅毯夢幻組合。
- Women's Health美力圈 • 5 天前
「多巴胺菜單」是什麼？專家教你如何簡單有效的找回生活的快樂 | Women's Health
「多巴胺菜單」是一套能帶來快樂、激發熱情的活動清單，專家分享其中益處、原理，以及教你如何打造自己專屬的菜單。
- EBC東森新聞 • 7 天前
陳明珠首曝「葡萄串顆粒」蔓延腋下！親吐最新病況
...健康問題。 被問到顆粒多久消失並恢復正常，陳明珠說事發後她馬上就要前往沖繩出外景，一到當地就發現頸部跟腋下的顆粒就完全自然消失，因此讓她更相信醫生所說的叮嚀：「壓力過大會導致淋巴結腫大。」因此開始認真運動，現在主要是皮拉提斯、瑜伽還有游泳，來確保身、心、靈都能健康。 陳明珠坦言，自己目前與前經紀人黃子佼沒有聯繫。（圖／記者張一笙攝） 被問到前經紀人黃子佼今日「K小姐事件」獲不起訴，陳明珠淡然表示，自己過去大概4點50左右就會被貓喚醒，準備...
- Yahoo時尚美妝編輯群 • 6 天前
冬天減肥效果超越夏天！掌握這5大減肥成功重點就能默默瘦下來
即將進入冬天，這時候食慾也會越來越旺盛，尤其天冷就特別想吃高熱量、甜食，體重也會急速上升。但其實冬天因為氣溫降低，身體必須產生更多熱能來保護自己，因此冬天基礎代謝率會比夏天還高，只要掌握幾個飲食重點就能更容易瘦下來喔～
- Women's Health美力圈 • 6 天前
「令人敬畏和驚嘆的挑戰！」編輯親自嘗試雙人攀岩運動，告訴你實測心得 | Women's Health
想嘗試攀岩運動嗎？一起看看美國《Men’s Health》健身總監 Ebenezer Samuel和美國《Women's Health》總編輯 Liz Plosser的實測心得吧！
- 太報 • 7 天前
驚！陳明珠這部位長出「葡萄串腫塊」 嚇壞急開刀切片，身體狀況全說了
向來健康陽光形象示人的36歲女星陳明珠，由於精通客語，因此在演藝圈有「客家妹」稱號。她今天（10／29）出席活動時自爆，6年前曾因工作壓力大，發現頸部出現恐怖腫塊，觸摸甚至很像一串葡萄，甚至蔓延至腋下，陳明珠當時嚇壞了，急忙救醫開刀切片。陳明珠說，切片結果正常，腫塊也自動消失了，讓她鬆了一口氣。
- 鏡新聞 • 6 天前
李杏與偶像森田剛現身東京影展 滿足喊：追星最高成就
曾獲金鐘獎女配角的演員李杏，演出台日合作電影《雨中的慾情》，日前與同片演員成田凌、中村映里子、森田剛一同出席2024東京國際影展，李杏身穿APUJAN詹朴藍色針織禮服登上開幕紅毯，平肩及胸前挖空細節成吸睛亮點，日媒《MODELPRESS》更報導介紹她的禮服，將李杏與綾瀨遙、米倉涼子等女星選為紅毯夢幻組合；李杏開心說，在紅毯上美美的被注意已經超開心，「森田剛是我小時候的偶像，我竟然可以跟他一起步上紅毯，這是我的圓夢之旅，追星最高成就！」
- 健康2.0 • 2024年10月25日 早上 08:00
秋天吃銀耳、山藥能降血糖、養血管還能潤肺！保暖1部位還能防鼻過敏
隨著天氣逐漸轉涼，人容易出現便祕、感冒、肺燥乾咳等癥狀。中醫指出，此時不妨多攝取具有養脾潤肺功效的食物如銀耳、山藥等，並注意保暖、適度運動，才能提高免疫力，預防鼻過敏。 「銀耳」是秋季滋補聖品
- 鏡週刊Mirror Media • 2024年10月22日 晚上 09:06
翁倩玉孝順媽媽連唱30首童謠娛親 親曝一原因絕對不唱代表作
翁倩玉（Judy Ongg），這位國際知名的天后，今（22日）宣布她將在2025年舉辦《Thank You for Your Smile》演唱會，並與台灣媒體分享演出計畫。在今年6月於東京結束演唱會後，翁倩玉再次回到台灣，以凍齡般的姿態亮相，還現場演唱了她的經典名曲〈永遠相信〉，這首歌是她為日本電視劇《阿信》演唱的主題曲，當年風靡整個亞洲，傳遞了滿滿的正能量。
- 品觀點 • 2024年10月25日 上午 10:34
校慶搞烏龍請錯團！2EYES被當TWICE 結局大翻轉眾人讚爆
2EYES是南韓知名經紀公司SidusHQ睽違10年後，於2013年推出的女子團體。出道後，她們穩定在歌壇活動，然而2年後另一女團TWICE成軍出道，兩團的韓文名稱十分相似，竟曾引發校慶請錯人的烏龍事件。
- 三立新聞網 setn.com • 2024年10月22日 下午 04:13
73歲國寶女星飛日本發展變YTR！紅遍大街小巷登上紅白 掌握流量密碼
最美國寶翁倩玉睽違十五年將要來台開唱，舉辦《Thank You for Your Smile 演唱會》，計畫在明年2月一連舉辦兩場，而接受媒體訪問，也聊起近年的生活，尤其是疫情期間，很多粉絲像她喊話好久不見，於是翁倩玉就決定轉戰YouTuber，把自己的生活變成影像，分享給大家，被問到會不會在意流量，也笑說自己有時候愛犬會出現，流量就會很高，不過翁倩玉本身在日本就擁有高人氣，除了大街小巷都熟悉，也
- 三立新聞網 setn.com • 2024年10月23日 晚上 07:14
想懷孕必看！「霜降」是女性養卵黃金期 中醫師曝「多吃3食材」更易孕
今（23）日是「霜降」，也是24節氣中的第18個節氣。中醫師表示，霜降是秋季的最後一個節氣，也代表寒冷的冬天即將到來，季節交替之際，人體的適應能力較為脆弱，易受外界環境的影響。此時透過飲食調養和生活習慣的調整，不僅能提升免疫力，還能為即將來臨的冬季做好身體上的準備。（記者：簡浩正）
- 匯流新聞網 • 2024年10月24日 中午 11:42
霜降過後氣溫急掉 身體好燥！中醫曝養生首重「保暖這兩處」
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 昨是秋季的最後一個節氣「霜降」，一過「霜降」，代表寒冷的冬天即將到來，不少民眾也明顯感受到氣溫變化，配合節氣得好好養生！中醫師沈俐伶提醒，這個時候，飲食上應多選擇潤燥補氣的食材，來增強身體抵抗力，包括白木耳、蓮藕、山藥、紅棗、枸杞等，且生活上得多注意腰部、腹部的保暖，以免影響血液循環。 每逢季節交替之際，中醫認為，人...
- 太報 • 2024年10月23日 凌晨 12:02
翁倩玉累癱3度搭救護車送醫 神曲竟遭97歲母禁唱
翁倩玉睽違15年將回台舉辦「2025 Thank You for Your Smile」演唱會，昨（10╱22）記者會上分享在事業如日中天時曾累到昏倒，3度搭救護車送醫，讓高齡97歲的母親至今仍有陰影，不要她唱昔日名曲，「因為會想到我昏倒的時候」。
- 姊妹淘 • 2024年10月23日 晚上 10:00
迎霜降！中醫提醒莫錯過備孕養卵黃金期：多吃這三種食材
霜降來臨，這是秋季的最後一個節氣，也代表寒冷的冬天即將到來。台北宜蘊中醫診所沈俐伶醫師指出，季節交替之際，人體的適應能力較為脆弱，容易受到外界環境的影響。此時，透過飲食調養和生活習慣的調整，不僅能提升免疫力，還能為即將來臨的冬季做好身體上的準備。
