天氣變涼,總想吃上一鍋熱呼呼的羊肉爐,在台北鬧區的巷弄內,有間羊肉爐名店,為了應付超大客流量,每天都得用光近千瓶米酒,很多民眾就會擔心,吃完羊肉爐開車會有酒駕的問題,雖然老闆表示通常米酒煮過就會揮發,但安全起見還是找代駕比較保險。 輕輕一點,湯品的表面瞬間冒出火焰,一整排十幾個陶甕,在火爐上滾呀滾,感覺心也跟著暖了起來,秋末天氣轉涼,總想來上一碗熱呼呼的羊肉爐湯暖暖身子,在台北鬧區巷弄內,可是暗藏一間羊肉爐名店,羊肉切成適口大小...
說到米酒,在台式料理絕對不可或缺!麻油雞、薑母鴨、三杯雞、魚湯、海鮮去腥等超級多用途。市面上的米酒選擇不少,到底差在哪?對此,營養師程涵宇分享四種米酒的差異,看看哪一款最適合你的需求! 1、料理米酒•價格:27元•酒精濃度:19.5%•成分:米、精製食用酒精•特色:這款米酒是由蒸餾後調和精製食用酒精製成,料理皆適用。它在烹飪中能有效去腥增香,尤其適合日常需要用大量米酒的料理,像是麻油雞、薑母鴨等,比起來更經濟實惠。•適合用法:日常烹飪,燉煮...
五彩牛肉 這是一道快炒料理,稍微多了一個自製香料油的步驟,這道菜的香氣就會更棒,也更美味喔! 食材 牛肉(里肌肉), 300g 醬油, 1大匙 米酒, 1大匙 五香粉, 1/2小...
[周刊王CTWANT] 根據《健康20》報導指出,營養師程涵宇表示,米酒產品因其不同的成分和酒精濃度,適合多種烹飪需求和飲用用途。程涵宇表示,其中紅標料理米酒是日常烹飪的經濟實惠之選。這款米酒酒精濃度為19.5%,成分包括米和精製食用酒精,是經過蒸餾後調和而成的,特別適合大量使用米酒的...
台灣許多經典料理像是麻油雞、薑母鴨、三杯雞等,料理時都需要用到米酒調味,然而,市面上擁有許多種類的米酒,究竟該如何挑選,其實可以從酒精度、產製過程及包裝標示等資訊來分辨。
發跡於鹿港的「一畝石鍋」,主打爆炒石頭鍋、麻香燒酒鍋、酸菜白肉鍋、生炒花枝鍋…等特色鍋物為主,店內也有設置自助吧,提供無限供應的蔬菜、鍋料、飲料、麵類副食、咖啡和冰品可以吃到飽。
台灣菜中有不少料理需要用到米酒調味,但現在米酒種類繁多,常讓民眾在購買時霧煞煞。對此,營養師程涵宇針對全聯賣的4種米酒進行介紹,讓消費者在挑選時到找到最適合的產品。而從她整理的資料也可以看到,紅標料理米酒最經濟實惠、米酒頭的酒精濃度則最高。
符合現代人養生需求,同時又容易烹飪的美味料理,蒸魚絕對是榜上有名,只要一咖電鍋,還有蔥薑蒜和醬油,就能在15分鐘內快速端出好料,超喜歡做菜的小編要跟女孩們分享蒸魚食譜和魚湯食譜4道,都很容易烹飪,保證
弘光科技大學食科系老師黃志雄應用臺灣穀物釀造的威士忌、米酒、高粱酒做發酵種,分別在歐式麵包中加入雜糧粉、原粒、爆米香雜糧等,多元的口感層次,拿下「AFA世界廚藝餐飲大賽」金牌;而餐旅管理系的鄭錦慶
...參賽者,競賽項目涵蓋烘焙、料理、雞尾酒、咖啡拉花等多項技術,帶領4名學生參加學生組賽事,兩人也報名社會組賽事,與各國選手切磋交流。在社會組部份,鄭錦慶還獲得創意糕點銀牌。學生組獲獎名單則為:食科系大四學生鄭杰倫歐式麵包銀牌,大三學生林暐勳西式點心、創意糕點兩面銀牌;餐旅系大二學生林瑋恩、曾映萱兩人皆獲得創意糕點銀牌。黃志雄指出,他用台灣穀物釀造的威士忌、米酒、高粱酒做發酵種來製作歐式麵包、創意麵包,在歐式麵包中加入雜糧粉、原粒,於創意
糖尿病患者多攝取膳食纖維有助控制血糖,中國糖尿病名醫向紅丁與營養專家張曄、中醫師成向東建議,每餐吃70克的花椰菜,可提高胰島素的敏感性,減少胰島素的需要量。以下是他們的分享。 花椰菜有助控糖、減
鹽麴烤雞腿 日本流行的萬用調味料鹽麴用來醃製肉類可以達到嫩口、去掉肉腥味的作用!這個調味料,簡單的用法就是取代鹽,這樣的用法就很多元吧!所以有看到鹽麴,可以買來做料理試看看!*鹽麴內含有醣類,...
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】本週受東北季風影響,各地氣溫明顯下滑,今天(11月7日)迎來立冬,意旨冬天的開始,同時象徵一年中的忙碌將要回歸到平和與安寧的階段,大自然萬物準備休養生息,為來年的春天打好基礎。信義馬光中醫診所李宗明醫師表示,立冬保養要養「藏」,提升臟腑功能!
今天(11/7)就立冬了!這幾天氣溫直直落,是時候揪朋友們來上一鍋暖呼呼的薑母鴨啦~但小心別被高熱量嚇到囉!好食課李宜樺Anna營養師幫大家算一下吃一份薑母鴨會有多少熱量,也告訴你如何吃能讓你吃得開心又不怕負擔太重!
憑著著 Netflix 熱門實境秀《黑白大廚》爆紅的主廚安成宰(Sung Anh),雖然韓國本店「MOSU」仍在準備重新開幕,然而近期行程仍然活躍,10/11、12日在日本與米其林一星餐廳寶格麗「Il Ristorante Luca Fan
...選擇滋陰潤燥的食材(銀耳、蓮子);而陽虛者(易手腳冰冷、怕冷者)適合溫補的食材(當歸、黃耆)。 奇美醫院中醫部主治醫師莊照宇提到,坊間常見薑母鴨、燒酒雞及羊肉爐等食補,雞、羊等肉類在中醫學上為較偏溫燥屬性,佐料多半是老薑、米酒等,也是溫補食材,適合怕冷、臉部較無血色、易腹瀉及消化不好等的陽虛、冷底體質。 不過,薑母鴨、燒酒雞及羊肉爐等溫補仍須適量品嘗,一旦過量,易導致上火、發炎,除此之外,這類補品熱量偏高,如有肝腎臟疾病、肥胖問題、三高...
...配料等 5大熱量驚人,若不小心節制,吃下一餐即可能輕鬆突破1000大卡。她提出薑母鴨熱量分析,並建議用其它 5種替代方案減少熱量攝取。 李宜樺針對薑母鴨提出的熱量分析,以及減少熱量攝取的5大建議。 1)湯底熱量高 薑母鴨的湯底因麻油與米酒含量高,熱量驚人。以外食為例,一碗湯約250大卡,一鍋湯熱量更高達880大卡。 建議:減少喝湯,降低熱量及油脂攝取,並遠離高鈉風險。 2)鴨肉熱量驚人 番紅鴨肉美味,但半隻鴨(1公斤)含熱量高達2290大卡。 建議:去皮食用,每塊肉可...
文:李宗明中醫師 立冬是冬天的開始,象徵一年的忙碌將要回歸到平和與安寧的階段,大自然萬物準備休養生息,為來年的春天打好基礎。 我們的生活作息,如果方便,可以順應天地,早睡晚起,讓冬天養“藏”的功能發揮得更好,這個時節若保養得宜,對於較弱的臟腑功能之提升大有助益,建議同禪定練習,做好保暖的工作,讓身體的陽氣可以乖乖留在體內。 禪定練習的方法很簡單,先從腹式呼吸開始,讓副交感神經開始啟動,放鬆身體,一天的事情慢慢沈澱下來,接下來把精神集中在下丹田(肚臍後方三指幅)、中丹田(膻中穴)或上丹田(第三腦室)的位置,保持10分鐘,就會有把一整天的...
...功能發揮得更好,這個時節若保養得宜,對於較弱的臟腑功能之提升大有助益,做好保暖的工作,讓身體的陽氣可以乖乖留在體內。 立冬藥膳推薦-山藥蓮子排骨湯 .材料:排骨 300g、山藥 500g、乾蓮子 50g、紅棗 6顆、枸杞 1茶匙、薑 4-5片、米酒 1大匙、鹽 1/2茶匙、水適量.烹飪方式:1.滾水川燙排骨洗淨,薑去皮切片,乾蓮子洗淨備用2.鍋中放入薑片、排骨、蓮子、紅棗加上適量的水,先中火煮至滾沸後轉小火蓋鍋蓋燉煮25分鐘3.最後加入山藥塊煮7-8分鐘後,加入枸杞、米酒及鹽...
...投訴民眾說:「叫他們衛生要注意一下,說我們新聞造假,你(店家)要捍衛你的清白,我也要捍衛我的清白啊。」民眾強調包裝袋和醬料包,都是店家提供,他們的質疑都有依據,希望業者注意食安問題。 這家羊肉爐位於台南龍崎區,業者把羊肉用米酒與中藥材放在土窯裡,用稻穀煙燻1天1夜熬煮湯頭溫潤回甘,是米其林推薦的指南餐廳之一(用截圖),業者認為肉要放到生蟲至少要3、4天,被指控羊肉塊有蛆,他不能接受。羊肉爐業者王錦泰說:「保存兩天有那個,再給你兩天也不會生這...
今(7)日是24節氣的「立冬」,是冬天的開始,民眾大多會進補來強健體魄,大自然萬物準備休養生息,為來年的春天打好基礎。信義馬光中醫診所中醫師李宗明建議,此時節可來碗山藥蓮子排骨湯,山藥具有補脾補腎的功效,蓮子養心,搭配補氣的紅棗與養精的枸杞,並可搭配按摩、看書等靜態作息,養精蓄銳度好好地度過這個冬天。(記者:簡浩正)
本週受東北季風影響,各地氣溫明顯下滑,這週四(11月7日)將迎來立冬,意旨冬天的開始,同時象徵一年中的忙碌將要回歸到平和與安寧的階段,大自然萬物準備休養生息,為來年的春天打好基礎。
民眾到台南購買米其林指南推薦的羊肉爐冷藏包,回台中跟朋友分享,結果隔天解凍加熱後,卻吃到白色的蛆,懷疑羊肉的品質,是不是出了問題,但業者反駁,這些羊肉塊的顏色與形狀,跟他們店裡的產品明顯不同,而且肉要...
「黑」麻油不一定是「黑」芝麻做的!胡麻的種子經過高溫焙炒,會發生梅納反應,隨著焙炒的溫度愈高、時間愈長,胡麻油色澤也會更深、香氣更濃。而香氣濃郁的芝麻(胡麻)油,正是冬天不可或缺的暖心食材! 胡麻清油、黑麻油 差異一次看 鮮享農YA - 農糧署指出,依加工焙炒溫度的不同,純的胡麻油又可以分成胡麻清油及黑麻油。 .胡麻清油焙炒溫度約在120-160℃色澤金黃、帶堅果清香,也較為清爽 .黑麻油焙炒溫度則約在180-200℃色澤深褐、香氣濃郁,發煙點與胡麻清油相近 所以不論是黑芝麻、白芝麻,或是其他種皮顏色的芝麻,都可以做成胡麻清油或黑麻油。 麻油...
秋刀魚產期來了,秋刀魚富含Omega-3不飽和脂肪酸,有益心血管與大腦。秋刀魚物美價廉,體型適中,一人一尾剛剛好!「無毒教母」譚敦慈護理師傳授1煮法,沒有腥味,而且魚骨軟化容易入口,對年長者也很適合,
「立冬」是二十四節氣之一,2024年立冬是11月7日,各地氣溫明顯下降,代表冬天已經來臨。 立冬習俗主要是「補冬」,也就是「進補」,不少人會趁機大啖養生美食。不過,立冬吃什麼比較好?怎樣吃才不會補過頭呢?以下由中醫師分享補冬原則、推薦藥膳與中藥材挑選,這個冬天也要溫補身心。
粒粒分明的傳統油飯 糯米和水的完美比例是1:0.7~先將配料炒香再加入糯米拌炒悶煮,顆顆粒粒分明而且非常Q彈唷~ 食材 長糯米, 3杯 水, 2又1/4杯 乾香菇, 5朵 油蔥酥...
立冬是冬天的開始,象徵一年的忙碌將要回歸到平和與安寧的階段,大自然萬物準備休養生息,為來年的春天打好基礎。中醫師建議,生活作息可以順應天地,早睡晚起,讓冬天養「藏」的功能發揮得更好,這個時節若保養得宜,對於較弱的臟腑功能之提升大有助益,建議同禪定練習,做好保暖的工作,消除壓力,加上養生藥膳及穴道按摩,讓身體的陽氣可以乖乖留在體內。