Yahoo奇摩新聞 
良好的衛生習慣
- KingNet 國家網路醫藥 • 11 小時前
入睡時突然感覺腿部或身體一抖！帶你了解入睡抽動的原因與解決方法
作者 / 張中維藥師有些人在即將入睡時，會突然感覺腿部或身體一抖，甚至因此驚醒，這現象稱為「入睡抽動（Hypnic Jerks）」。本篇文章從醫學角度介紹睡眠周期、探討這種現象的成因，並說明如何區別其他類似的睡眠障礙以及何時應該就醫。睡眠的兩大階段與「突然驚醒」的關聯性人體的睡眠可分為兩大主要階段：非快速動眼期和快速動眼期。這兩個階段以循環方式交替進行，每個完整的睡眠周期約持續90分鐘。非快速動眼期睡眠非快速動眼期階段可細分為三個層級...
- 早安健康 • 1 天前
宛如年輕好幾歲！哈佛研究：8個生活習慣讓人多活24年，60歲開始不嫌晚
良好的生活方式能夠延緩衰老，幫助達到「逆齡」效果！哈佛大學一項發表在《NUTRITION》期刊的研究發現，實踐8種行為能讓人延長壽命20多年，即便60歲才開始養...
- 三立新聞網 setn.com • 5 小時前
不愛刷牙恐致癌！口腔細菌與大腸癌有關 權威醫：它會引起腸道發炎
根據衛福部最新公布2023年我國十大死因統計，第一名依舊是癌症，其中大腸癌持續高居十大癌症的第三名，每年約有6千多人死於大腸癌，其中男性發生率為女性的1.5倍。大腸癌的高風險族群包括：肥胖、抽菸、飲酒、家族病史、發炎性腸道疾病、不健康飲食習慣和缺乏運動。但我國基因權威張家銘醫師表示，除了上述的風險因子外，其實口腔裡的細菌也與大腸癌有關！
- 優活健康網 • 1 天前
孩子多大要開始刷牙？寶寶刷牙怎麼刷？「正確刷牙3步驟」先刷這處
除了替寶寶清潔牙齒外，家長還應避免給嬰兒過多含糖食物，並儘量讓嬰兒喝水來幫助沖刷口腔。通過及早建立良好的牙齒清潔習慣，能夠幫助嬰兒維持健康的口腔環境，避免日後出現牙齒問題。《優活健康網》特選此篇，教爸媽正確善用幫寶寶刷牙、使用牙線的正確方法。
- 常春月刊 • 6 天前
控制近視「散瞳劑or角膜塑型」怎麼選？ 醫分析3大關鍵...經濟能力也是之一
...因為它能讓孩子在白天活動自如，不用擔心眼鏡或滴藥畏光的影響。但年紀不到8歲的小朋友較無法確實反映自己的情況，建議先點散瞳劑等年紀大一點再配戴塑形片。 2、眼睛健康狀況 ：如果孩子的角膜結構適合使用角膜塑型片，且能遵守良好的衛生習慣，自然可以提供很好的的近視控制效果。然而，如果孩子對衛生管理不夠謹慎，容易導致眼部感染，就會建議散瞳劑比較安全。另外，有些孩子對藥物敏感，可能在使用散瞳劑時出現，如光敏感或近距離視力模糊的狀況，那這個時候，就會...
- 三立新聞網 setn.com • 2024年11月13日 上午 10:24
「8習慣」讓人多活23年！哈佛研究：60歲開始養成也來得及
良好的生活習慣能延緩老化，哈佛大學近期在《營養學》(Nutrition)發表研究，根據一項針對美國老兵的調查，發現8種生活方式能讓人延長壽命23年，包括運動、不菸酒、不濫用止痛藥、避免酗酒、植物性飲食等。此外，即使是60歲才開始養成8種健康習慣，仍能多活近18歲。
- eNews • 5 天前
幽門桿菌與胃癌關聯大！這些飲食習慣恐加速病變 早檢查、治療可降低風險
幽門桿菌（Helicobacter pylori）是一種螺旋狀的細菌，能夠在胃的酸性環境中存活並繁殖。這種細菌已被世界衛生組織列為一級致癌因子，與多種胃部疾病密切相關，包括胃炎、胃潰瘍及胃癌。感染這種
- 鏡週刊Mirror Media • 2024年11月11日 上午 11:05
他得菜花稱公廁害的 泌尿科醫師破傳言揭「2大感染主因」
一名男子最近在網路上聲稱肛門長「菜花」，是因為在公廁大號時被濺起的水花噴到導致，消息曝光，引發熱議論。對此，泌尿科高銘鴻醫師做出專業回應，並坦言公廁仍可能存在其他感染風險，呼籲如廁後要有良好的衛生習慣。
- 三立新聞網 setn.com • 1 天前
死亡率最高達4成！大叔剛踏入急診就沒了心跳 醫靠兩關鍵跟死神搶命
南投一名54歲鄒先生，日前的一個晚上突然覺得身體怪怪的，但又說不出哪裡不舒服，豈料人剛進到衛生福利部南投醫院急診，準備伸手讓護理師抽血檢查時，竟突然倒下心臟驟停，嚇壞眾人。急診醫療團隊見狀，立即進行急救，發現鄒先生有致命性心律不整，高度懷疑是心肌梗塞，急救過程中心跳一度恢復但又停止，經電擊兩次後啟動緊急心導管檢查，術中又發生致命心律不整急救電擊兩次，並置放血管支架，最後終於在死神手中搶回一命。
- Yahoo特別企劃 • 4 天前
秋冬疫病升溫 用Happy Bebe抗菌守護寶貝健康
...除了要注意常見的過敏反應外，更要小心應對各式各樣的感冒疾病。為了抵禦一波又一波的冷空氣威脅，除了替自己和寶貝添厚衣物、營養補給，也別忘了用「多福Happy Bebe」抗菌產品，維持良好衛生習慣，守護母嬰健康。 「Happy Bebe」全台濕紙巾團購第一的潔淨品牌 Happy Bebe成立近十年，主打「看得見安心的柔淨濕紙巾」，致力提供家中寶貝最安心的清潔產品。不僅自費送檢國際級SGS檢驗，更採用頂尖不織布大廠製造的水針不織布，使...
- eNews • 6 天前
灰指甲怎麼治療最快？3種療法最有效！專家：這些習慣可預防復發
灰指甲（甲癬）是一種常見的真菌感染，主要影響手指甲和腳趾甲。這種感染通常由多種真菌引起，尤其是皮膚癬菌。這些真菌能在潮濕和溫暖的環境中繁殖，因此常見於公共場所，如游泳池和更衣室。感染後，指甲可能會變色
- TVBS新聞網 • 6 天前
躺床後無法睡覺！關鍵原因是「這件事」 醫師：不改善恐無法入眠
許多人在日常生活中會面臨睡眠問題，無論是因壓力、焦慮或身體不適而導致的失眠，甚至是純粹無法讓腦袋停下來的困擾，現代生活節奏快速，讓人們容易面對各種壓力，壓力激素如皮質醇的分泌，會讓大腦保持警覺，這會干擾正常的睡眠模式，此外過度用腦或情緒波動也可能增加腦部活動，進而影響入睡。
- 華人健康網 • 6 天前
肥胖害心血管疾病風險上升！ 減重手術有哪些？健保給付減重手術條件？
【華人健康網文／國泰綜合醫院一般外科主治醫師李君豪】在台灣，2017年到2020年的調查顯示過重及肥胖的人口達到50.3%。國泰綜合醫院一般外科主治醫師李君豪表示，肥胖會帶來什麼樣的問題呢？其中包括血糖、血脂的代謝不良；腦血管、心血管疾病及高血壓的風險上升；過重的體重帶來膝關節的過度耗損；
- 品觀點 • 3 天前
口臭暗藏「5大疾病」警訊！3招教你口臭自測法
口腔是人體內所有管道的出口,向下通往咽喉、呼吸道、消化道及泌尿道,就像是煙囪口。當有蛀牙、牙周病時,口腔內存在許多細菌,會產生一股特殊的「垃圾腐爛味」。有些人雖然口腔衛生習慣良好,但因鼻腔或鼻竇發炎而蓄膿,會有帶著重鼻音的「腐臭起司味」。 嚴重的糖尿病患者,口中則會飄出類似久放水果的酸臭、甜酸味,稱為「水果甜酸味(酮味)」。腎衰竭、尿毒症的患者會有「阿摩尼亞」的氣味。消化系統...
- 中央社 • 2 小時前
台灣防疫典範 教廷宗座科學院長：汲取教訓意義重大
（中央社記者黃雅詩羅馬21日專電）台灣應對COVID-19疫情成為全球典範，教廷宗座科學院長涂克森樞機受訪指出，國際現今仍應從疫情汲取教訓，致力破除疫苗迷思，探索草藥療效，針對疫情暴露教育與就業體系、食物供應鏈的脆弱性，提出改善之道。
- 中天新聞網 • 1 天前
29歲男頻繁社交飲酒「腳痛到沒辦法走」 竟罹股骨頭缺血性壞死
一名29歲的陳先生平時社交飲酒頻繁，因右腳劇痛無法行走，就醫經診斷罹患股骨頭缺血性壞死，需接受手術治療。要避免此類疾病，建議儘早調整生活習慣，控制酒精攝取量、戒菸、減重並適量補充鈣質。
- 常春月刊 • 6 天前
刷牙、漱口「牙齒痠痛」？醫揭「牙敏感禍首」 胃食道逆流也是其中之一
...不當的刷牙方式，會造成齒頸部琺瑯質磨損、牙齦萎縮，甚至牙根暴露，導致牙齒敏感。口腔衛生不良、牙菌斑堆積會造成常見的牙齦炎、牙周炎，並且因牙根外露而對冷熱敏感。夜間磨牙或飲食習慣不良喜好嚼食硬物，也會造成琺瑯質的磨損，引起牙齒敏感。強酸的腐蝕，如酸性食物或長期胃...牙齒的敏感。 挑對牙刷和飲食習慣 遠離敏感性牙齒 如果有敏感性牙齒的症狀，為了享受美食維持良好的生活品質，就必須選擇溫和的飲食，並對症下藥，找到最適合的改善方法。選擇軟毛牙刷及學習...
- 健康醫療網 • 2024年11月12日 下午 02:00
擺脫鼻塞、打噴嚏!食藥署教您有效對抗過敏性鼻炎
...過敏性鼻炎 ①避免接觸過敏原：注意花粉、塵螨、黴菌等過敏原的接觸，例如減少與寵物接觸，並保持居家環境清潔衛生。 ②避免菸霧和空氣污染：避免吸菸或接觸二手菸，因菸霧會加重過敏症狀，並注意室內空氣流通，減少室內空氣污染。 ③保持良好的生活習慣：保持規律的運動、均衡的飲食和充足的睡眠都有助於增強自身免疫力，改善過敏的症狀。 常見的治療方法 過敏性鼻炎...
- 常春月刊 • 7 天前
敏感性牙齒刷牙、漱口好不舒服！跟著做緩解秘訣
...刷牙方式，會造成齒頸部琺瑯質磨損、牙齦萎縮，甚至牙根暴露，導致牙齒敏感。林慧娟說明，口腔衛生不良、牙菌斑堆積會造成常見的牙齦炎、牙周炎，並且因牙根外露而對冷熱敏感；夜間磨牙或飲食習慣不良喜好嚼食硬物，也會造成琺瑯質的磨損，引起牙齒敏感；強酸的腐蝕，如酸性食物或長期胃...牙齒的敏感。改善敏感性牙齒 日常這些事情要做到如果有敏感性牙齒的症狀，為了享受美食維持良好的生活品質，就必須選擇溫和的飲食，並對症下藥，找到最適合的改善方法。林慧娟建議，選擇...
- 品觀點 • 2 天前
全台北最舒適公廁？ 萊爾富北市國醫店奪獎
台北市環保局今（19）日舉行「113年績優公廁頒獎典禮」，表揚共21個績優公廁管理單位及其清潔人員，同時，由於民眾現今日常生活幾乎都脫離不了便利超商，不論是領包裹、繳費、買三餐、領錢等生活大小事都會選在便利超商，環保局為鼓勵超商業者，今年特別設立「超商公廁服務金質獎」，萊爾富北市國醫店成為全國首間獲得此獎的超商，同時邀請得獎的超商企業分享公廁維護經驗，公私部門互相學習，共同精進台北市的公廁品質。
- 常春月刊 • 2024年10月22日 上午 09:30
養狗真的對身體好！ 醫認證「3大好處」：降低血壓、心理更健康
在決定養狗之前，需仔細考量自己的生活方式和健康狀況，以確保能為狗狗提供持久且合適的照顧。同時，也要注意必要的獸醫護理和良好的衛生習慣，以便在享受與狗狗陪伴的同時，降低潛在的健康風險。重症醫師黃軒強調，當人類與狗狗的福祉都得到保障時，這種特殊的關係才能真正達到互惠互利的美好境界。 養狗的好處 1、增強身體健康擁有狗狗與降低死亡風險密切相關：．降低...
- 優活健康網 • 7 天前
抗生素抗藥性已成全球健康威脅！台大醫院啟動衛教展覽，期盼透過創新教學宣導提升健康觀念
...引起的續發性細菌感染，也就能因此減少需多抗生素的使用，減緩抗生素抗藥性的增加。 這次展覽中也能看到很多可愛的細菌立牌，幫助民眾更了解更多有關肺炎鏈球菌、大腸桿菌等知識；在認識細菌的同時，王振泰醫師也建議要落實日常生活良好的習慣，如用餐前、如廁後洗手等；如果自己有感染症狀，外出也一定要戴上口罩；搭配充足的睡眠與均衡飲食，透過疾病預防才是增進健康的真正方法。 本文授權轉載自《優活健康網》，原文為抗生素抗藥性已成全球健康威脅！台大醫院啟動衛教...
- 台灣好新聞 • 2024年11月8日 早上 06:20
你有儲存骨本嗎？ 高市府籲改變生活習慣 著手防治骨質疏鬆
我國即將邁入超高齡社會，骨質疏鬆症已成為重要公共衛生議題，由於骨質疏鬆症早期大多無明顯症狀，容易被民眾忽視，惟後續一旦發生骨折，其引發的急性疼痛、長期臥床、行動受限等，對生活品質影響甚鉅。高市衛生局呼籲民眾應從年輕開始儲存骨本，透過建立良好的生活型態及健康均衡飲食，避免骨質快速流失，以降低中老年骨折及失能...高風險個案對骨質疏鬆症的認知及建立正確防治識能，同步藉由改變生活習慣，延緩及預防骨質疏鬆症的發生。衛生局表示，營養在預防骨質疏鬆症
- 中廣新聞網 • 3 天前
抽牙神經也止不住的痛 「顯微根尖手術」助保牙解痛
58歲廖女士因左下顎後牙腫痛難忍而到牙科求診，牙醫師診察後發現，患者左下第二小臼齒根尖囊腫，經詢問此顆牙5年前曾發生根尖發炎，進行重新根管治療與後續假牙復形。但因齒質脆弱，且有不易拆除之牙釘柱，與醫師
- 信傳媒 • 2024年10月23日 下午 01:50
美國麥當勞牛肉堡疑引發大腸桿菌疫情 盤後股價大跌超過10%
...受污染的生蔬菜、乳製品等。二、污染水源：飲用或游泳時接觸到受污染的水。三、交叉感染：接觸感染者或動物後，若未徹底洗手，可能透過口腔攝入。 預防措施： 1. 徹底煮熟食物：尤其是牛肉應該加熱至足以殺死細菌的溫度。 2. 保持良好的衛生習慣：尤其在處理食物前後、使用廁所後、或接觸動物後應洗手。 3. 避免交叉污染：生熟食物應分開處理，並使用不同的砧板與刀具。 4. 飲用乾淨水源：確保水源未受污染，避免飲用生水。 感染症狀 大腸桿菌感染的症狀通常在攝入細菌後3至...
- 健康醫療網 • 2024年11月8日 晚上 09:00
敏感性牙齒刷牙、漱口好不舒服！ 專科醫教「緩解秘訣」改善酸痛
...方式，會造成齒頸部琺瑯質磨損、牙齦萎縮，甚至牙根暴露，導致牙齒敏感。 林慧娟說明，口腔衛生不良、牙菌斑堆積會造成常見的牙齦炎、牙周炎，並且因牙根外露而對冷熱敏感；夜間磨牙或飲食習慣不良喜好嚼食硬物，也會造成琺瑯質的磨損，引起牙齒敏感；強酸的腐蝕，如酸性食物或長期胃...牙齒的敏感。 改善敏感性牙齒 日常這些事情要做到 如果有敏感性牙齒的症狀，為了享受美食維持良好的生活品質，就必須選擇溫和的飲食，並對症下藥，找到最適合的改善方法。
- 台灣好新聞 • 2024年11月11日 下午 05:10
南山人壽發表《2024國人生活習慣趨勢大調查》僅10%民眾沒有不良生活習慣 年輕世代正在透支健康帳戶
...邀請專業的醫師、營養師、心理師及健身教練提供健康解方，幫助民眾厚實健康資本。國人健康資本差距大 年輕世代持續透支健康帳戶本次調查歸納出5大類不良生活習慣，包含缺乏運動、久坐、吃宵夜、吃甜食、晚睡，發現具備4類以上不良生活習慣的人高達20%，又以年輕世代(30歲以下)比例最高，落入「健康資本貧戶」區間；反觀僅10%國人沒有任何不良生活習慣，屬於「健康資本富豪」。調查也發現，生
- 常春月刊 • 2024年11月12日 上午 09:35
生活中「這10種東西」常接觸恐害罹甲狀腺癌！ 化妝品、塑膠容器入列
...研究人員發現，脖子腫塊非常小的時候，可能就是甲狀腺癌的徵兆，這在女性中更為明顯。美國的研究統計顯示，女性甲狀腺有腫塊，即使小於0.5公分，罹癌風險也會增加5倍以上。相比之下，男性的甲狀腺腫塊需達到近2.0公分，才有同樣5倍以上的罹癌風險。顯然，這使得女性較容易忽略那些平平小小的腫塊（<0.5公分），卻可能是罹癌的存在。 2、年輕罹癌族群增加根據國際期刊《柳葉刀•公共衛生》發表的研究，研究人員對2300多萬（23645000）美國癌症患者資料以及730多萬（7348137）例癌症
