好人緣不保證高自尊

一個人的自尊高低，影響著他看待自己、他人（通常是他人比自己好）、世界的方式，並影響其生活品質及各方面的表現。

過去，自尊多被視為是全然個人的因素，近期有研究，是在英國、中國大陸、澳洲等地進行調查，發現從個人所歸屬的團體數量，也可以看出自尊高低。通常歸屬愈多團體者，自尊就愈高。

如果你認為這關乎人際資源，也就是參加愈多的團體者就擁有愈多人脈，那可能搞錯方向了。因為研究發現，擁有廣大人脈不一定能預測自尊高低，但是投入多少團體數量卻可以。原因在於，投入團體能產生意義感、彼此連結、相互支援和對生活有掌控感，這些都不見得是人脈或人緣可以辦到的。

但是，並不是參加任何團體都能夠有這樣的效果，重點在於所參加的團體能否讓人產生認同感，這樣的認同感有助於幫助人瞭解自己是誰；而當這樣的團體愈多，人們對於自己所在意的價值和目標也就更清楚，自尊相對也就愈穩固。

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