越小近視 日後易成視網膜剝離高危險群

（健康醫療網／記者林怡亭報導）3C產品為生活帶來許多便利，然而許多孩子從小開始接觸，家長不免擔憂是否影響視力。門諾醫院眼科醫師許明木表示，近視的主要原因是近距離且長時間的閱讀造成，而越小近視，成年後演變成高度近視的機率也增加。建議從小養成良好習慣，閱讀距離達35公分以上，每30~40分鐘應休息10~15分鐘，而每星期多運動1小時，近視比例將會減少2%，增加戶外活動也是保護眼睛的方式之一。

由於亞洲地區對升學相當注重，因此成為全球近視比例最高的地區，且以都會區高於鄉下地區，主要因為過早開始讀書和寫字造成。許明木說，近視是因為視網膜被拉長而造成，年紀愈小近視，長大後易變成高度近視；而度數超過800度，便是高度近視的危險群，未來隨身體老化，引發視網膜剝離的機會相對較高。隨著身體發育、長大，兒童的近視度數會略為增加，成年人的度數因發育成熟，則不易增加。

許明木指出，視網膜剝離有諸多原因，如眼球外傷、長年罹患糖尿病或有家族病史，但主要原因仍是因高度近視造成。儘管醫學發達，但對眼睛視力的回復仍有困難之處，而且視網膜沒有痛覺神經，視網膜剝離往往沒有痛癢等症狀，只會感覺眼前有黑點或黑影晃動。因此，高度近視族群應定期檢查眼睛，掌握視網膜病變情況。

父母若有高度近視，應更加重視孩子的閱讀習慣，應避免在床上或晃動的車上閱讀，而8歲以前的兒童則不適合操作電腦。近來教育部已明訂各級學校，在15分鐘的下課時間，學生必須離開教室進行戶外活動，希望能降低孩童的近視比例。