舒緩痔瘡痛、促排便 靠「洗屁屁」神解

拉肚子、上廁所，弄髒自己的手不打緊，屁股竟然擦不乾淨，讓屁屁癢癢，甚至還擦到屁股痛、紅腫；如廁後採水洗屁屁，其實好處多，乾淨程度絕對大於用衛生紙，水沖屁股後再用衛生紙稍微擦拭屁股，可以減少衛生紙用量，達到環保責任之外，另外還可減少屁股因為多次擦拭而造成過敏紅腫的反應，將臀部徹底洗淨。

便秘勿輕忽

三天解一次便或是一天解三次便都算正常，但如果持續性的每周排便少於3次，可能就是有便秘了，青壯年有超過半數都曾遇到便秘的問題，短暫且可快速排除還不至於造成大問題，但如果是長期性的便秘，可會有大災難。

在國際研究上，有便秘的人比沒有便秘的人，得大腸癌的風險多兩倍，因為便秘，大腸會吸收大便的毒素，第一個影響的就是腸道內的粘膜，在吸收毒素的過程中可能就會產生癌病變。便秘除了可能會造成癌症，同時對於泌尿道方面的感染也大有關係，根據台北慈濟醫院泌尿科醫師許竣凱表示：「泌尿道感染確實和便秘有相關，因為研究發現，泌尿道感染檢測出來的細菌，前5大細菌都是來自於大腸。」

洗屁屁2大好處

泌尿道感染除了跟便秘有關，有時如廁後擦拭錯誤也會造成感染，許竣凱醫師說：「只要記得由前往後擦，就對了。」同時也提供洗屁屁的2大好處：

1 徹底清潔：用水清洗是較為乾淨的清潔方式，因為水是液體，所以能徹底清潔肛門的皺褶處，污垢不會殘留而造成紅癢，甚至是感染，且確實會覺得比較舒服。

2 刺激排便：在醫學上治療便秘會塞甘油球，其實有部分就是透過刺激肛門口來

幫助排便，用水來沖洗也能刺激肛門，讓排便較為順暢，減少便秘帶來的隱形危機。

溫水沖舒緩痔瘡

除了便秘，痔瘡的痛更是讓人有苦難開，痔瘡是由三個生理結構構成，即黏膜下血管(包括小動脈，小靜脈及動靜脈交通，結締組織及細小的平滑肌纖維)等構造所組成。當其功能無法維持肛門內正常張力，就會造成失禁。臨床上所謂的痔瘡，是因為痔瘡組織過度增生形成病態導致。

它不是大病，卻常常讓大家不好意思啟齒，反而拖延了就醫時機。但殊不知痔瘡還有分等級由一級到四級，如果嚴重到了第三，第四級痔瘡脫垂，就勢必要請醫師評估是否需要手術治療。若要避免嚴重到需要手術，一開始的保守治療也是必須積極處理的，除了吃藥擦藥之外，不少醫師建議要採用溫水坐浴來舒緩，降低肛門括約肌壓力，促進局部血液循環，這也是痔瘡手術後病人重要的傷口護理方式。

屁屁要烘乾避免感染

許竣凱醫師說，有痔瘡的病患，會建議用溫水坐浴來舒緩不適，經由透過溫水來舒緩疼痛，而市售的溫水洗淨便座，其實就是類似的概念，除了更加舒服外，水沖上肛門還能有按摩的效果，促進排便，減少便秘帶來的隱形疾病，更可以讓痔瘡患者在如廁時消腫止痛，促進局部血液循環，讓患部更加舒緩舒適。另外，雖然洗屁屁能神解如廁後屁屁上的髒污、幫助便秘、舒緩痔瘡的不適等，但許竣凱醫師說以下兩點務必要注意，才不會造成反效果。

1 保持乾燥：沖洗後，務必要烘乾或是擦乾，才不會生菌，擦乾有一說是要用衛生紙按壓的方式，但許竣凱醫師認為怎樣擦無妨，重點是要乾燥，且其實擦拭的方式，對於是否會感染，兩者差異並不大。

2 不宜過久：許竣凱醫師提醒，不要覺得洗得越久屁屁會越乾淨，其實只要適度沖刷，把屁屁肛門上的髒東西沖走即可。

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