丁海寅《媽媽朋友的兒子》36歲牛奶肌、連孫藝珍都羨慕！保濕棉片不離身、隨時為肌膚補水 在家徒手訓練養成好身材

韓劇《媽媽朋友的兒子》持續熱播，除了女主角庭沼珉很凍齡外，本來就有「國民年下男」稱號的丁海寅好感度再度激升，其實私下的他好狀態更是韓國公認的「牛奶皮膚」、近拍都零瑕疵，究竟36歲的丁海寅保養祕訣是什麼？

文/c編，圖片來源：holyhaein 、Netflix、Dior

丁海寅保養祕訣：徹底卸妝超重要，隨身攜帶卸妝巾

身為韓國當紅男一代表，而且還超級逆齡的丁海寅，為了維持好膚質，徹底卸妝可是非常重要。尤其是長時間拍戲當然也免不了讓帶妝拉長，丁海寅會隨身攜帶卸妝巾，在拍攝空檔時把臉上妝容卸除，除了可以減少化妝品停留時間，也能讓肌膚適時深呼吸。

丁海寅保養祕訣：保濕棉片不離身，替肌膚隨時補充水分

很流行的保濕棉片不僅是去韓國必入手的保養聖品，連丁海寅都超愛用！私下的丁海寅除了很重視卸妝之外，基礎保養也是不可少，其中保濕就是讓他維持牛奶肌的關鍵，除了隨時替肌膚補充水分，也能舒緩反覆上妝卸妝對肌膚帶來的刺激，可以隨身攜帶更是丁海寅選擇保濕棉片的主要原因。

丁海寅保養祕訣：出門必擦防曬乳，搭配墨鏡+帽子徹底防曬

36歲丁海寅的好膚質可是連女神孫藝珍都曾背書，能始終維持童顏除了保養不馬虎外，丁海寅也很重視防曬。因為紫外線除了會造成肌膚變黑，還會加速肌膚老化，除了每天必擦防曬乳，他也會搭配太陽眼鏡、帽子等小物，讓自己徹底杜絕曬傷、曬黑的可能。

丁海寅保養祕訣：養成運動習慣，在家徒手訓練、健身房訓練肌耐力

在《媽媽朋友的兒子》中飾演曾經的游泳選手，丁海寅有不少展現好身材的畫面，不過別看他現在擁有精實身材，曾在採訪中透露，自己學生時期可是個小胖子，因為太愛吃麵包，所以一直瘦不下來，當兵時甚至直逼80公斤！

後來是靠著嚴格的飲食控制和高強度運動才成功瘦下，現在的丁海寅，沒事就會在家徒手訓練，日常有空就會上健身房，不僅維持肌肉線條，更能訓練肌耐力，養成運動習慣還能提升免疫力、帶來好心情，自然就不容易發胖！

丁海寅保養祕訣：飲食控制，由內而外維持好狀態

丁海寅曾在採訪中透露，為了維持好身材和肌膚狀態，他會避免過度飲酒和吃宵夜，平時也會多吃對於身體有益的食物，例如香蕉、水果，從天然食材攝取維他命。也會少吃油炸食物，減少對肌膚的刺激，而且油炸食物也容易在無意間攝取過多熱量。

丁海寅從裡到外的保養都不疏漏，除了運動飲控外，肌膚保養也超仔細，難怪可以維持近看都超細緻的好膚質，連孫藝珍都稱讚的極佳的狀態！

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