Yahoo奇摩新聞 五十肩症狀有哪些？帶你看五十肩成因與治療方法一覽
人到中年，許多毛病都會慢慢浮現，五十肩作為常見的關節病症，也讓人十分頭疼！起先這種肩膀酸，手臂無法高舉的狀況時好時壞，有些人會不以為意。但發炎後，肩膀痛、手臂會無法抬高，有的人甚至會痛到睡不著。詹珞瑤物理治療師 Veronica Rehab帶你瞭解五十肩是什麼，同時也告訴你五十肩的成因與症狀。五十肩治療並不難，治癒率也非常高，所以只要遵循醫生的建議，適當進行五十肩復健運動，並保持樂觀積極的態度，相信很快就能擺脫病症，恢復健康。
五十肩是什麼
五十肩又稱為沾黏性關節囊炎，是一種關節囊受傷的病症。關節囊是包覆在我們關節外，類似韌帶的組織，它可以保護、穩定關節。關節囊發炎會讓肩關節變僵硬，使手臂無法做出一些動作，比如手臂外轉、內轉、上舉等。
衛福部南投醫院說明，五十肩是因外傷、骨折、手術等原因造成肩關節疼痛，使肩膀無法做出外展或向前向後彎曲等動作，也因為這一問題號發於50到60歲，所以被稱為五十肩。
五十肩症狀
衛福部南投醫院表示，五十肩在一開始會感覺到肩膀發酸，無法動作，甚至晚上睡覺會被痛醒。之後疼痛會向頸部和手臂擴散，這時候連手臂活動都會受限，甚至無法自行穿衣服和梳頭髮。大部分人的五十肩都是在左側發病，但有外傷史的人通常發生慣用手。五十肩往往只發生在其中一肩，兩側同時發作的人只有10%。
五十肩成因
目前五十肩的成因，還沒有統一的說法，不過如果你長期駝背、姿勢不良，年紀大後肌肉流失快速，也會更容易得五十肩；有糖尿病或是容易焦慮的人，也有較高機率得到。物理治療師表示，她看診的病患中，有很多是中年或面臨更年期的女性，也有一些操勞家事的家庭主夫、主婦，這些都是人五十肩的好發族群。
衛福部南投醫院說明五十肩的成因很多，以下為五十肩的常見成因。
性別：女性多於男性，其中又以主婦和停經婦女為大宗。
各類疾病患者：冠心病、糖尿病、頸椎等疾病的病患，也容易得五十肩。
外傷史：如果肩膀有過外傷，受傷的肩膀也很容易罹患五十肩。
職業：坐辦公桌的人比勞動者更容易有五十肩。
五十肩治療方法
衛福部南投醫院表示，常見的五十肩治療方法如下。
藥物治療：使用消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑等藥物，幫助肩膀減少疼痛，進而幫助恢復功能。
關節內注射：用類固醇加局部麻醉劑，注入關節幫助治療。
物理治療：使用冰敷、熱敷、超音波、雷射等方式，幫助緩解疼痛，但病人本身也要努力進行肩膀活動與伸展運動。
鬆動術：在關節內注射或熱敷後，由有經驗的醫師或治療師進行關節鬆動，讓關節活動範圍增加。
增進肩關節角度的運動：用各類型運動，增加肩關節與肩胛骨的活動範圍與力度，慢慢循序漸進，效果才會好。
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責任編輯／黃心紘
