健檢報告認真看 遠離共病威脅

「健康是投資，不是成本」，已成琅琅上口的口號，其中最重要的貢獻在於預防醫學。專家提醒民眾定期做檢查，務必記得自身重大疾病，熟悉自己的用藥，尤其有藥物過敏問題者。收到檢驗報告切勿丟在抽屜內，須認真看待。長輩平時也可以進行超慢跑，改善心肺功能。

新光醫院健康管理部醫療副主任柳朋馳指出，三高除了對心臟有影響，還會導致腦中風、腎臟病變等，與癌症的影響差不多，甚至比癌症更嚴重。許多人聽聞自己有糖尿病，都不會緊張，覺得要等10～20年後才會出現共病，但他提醒，只有在控制好的前提下，共病才不會那麼早出現。

柳朋馳鼓勵民眾，多利用政府補助的成人健檢，了解家族史，並透過定期的生理檢查、實驗室檢查、影像檢查、大數據分析，掌握自身健康狀況。收到報告後，一定要認真看待，畢竟這是健康的總掃描，有不懂的地方就回頭問醫師，務必熟悉自己的用藥、重大疾病。

國健署慢性病防治組組長吳建遠說，成人健檢適用年齡將從40歲下修至30歲，若本會期預算通過，希望2025年1月1日就可上路。檢驗內容包括尿液、血液、身高、體重等，重點在看「三高一腎」，也會加強健康識能。

小傅老師則建議長輩多活動，可在瑜伽墊上進行超慢跑，若沒有瑜伽墊，可穿上運動鞋。超慢跑是超級慢的慢跑，比走路快一點，先讓前腳掌著地，後腳跟碰到地板再起來，可邊看短劇邊進行，運動後記得拉伸。即便是輪椅族，也可坐著活動，促進心肺功能。