更年期症候群 穴位按摩調氣安神

現代人提早面臨更年期到來，有越來越多女性，40歲以後，陸續都會出現更年期的症狀。最主要會出現熱潮紅、盜汗、心悸和失眠，心情上也會變得煩躁不安。面對它、處理它，才能安然度過，去看西醫門診的話，通常會開荷爾蒙、鎮定劑或是安眠藥等處方。中醫也能有所改善，像是按摩耳朵的穴位，也能熬煮逍遙散等藥材，來幫助舒緩更年期，身體的不適狀況。

莫名頭痛、 身體忽冷忽熱、 或是情緒起伏大，不知道自己到底哪裡不對勁了，看醫生才發現原來是更年期的症狀在悄悄作祟。

台北慈院婦產科主治醫師 張誌元：「更年期的症狀，當然大部分的概念，就是來自於荷爾蒙分泌的不足，但是像有一些族群，譬如說，她可能不到40歲，甚至更早，就可能有所謂卵巢衰竭的問題，但一般來講，大概是45到55歲中間。」

女性邁入更年期 ，卵巢功能逐漸罷工，荷爾蒙迅速變化，身體許多的機能也早已不如從前。

台北慈院婦產科主治醫師 張誌元：「比如說像骨質疏鬆，或是者說像剛剛提到的，在情緒上也好，或是身體上的一些調節，出了一些問題，可能會造成我們身體的一些，血管的控制比較差 。」

而在中醫的觀點中女性更年期，荷爾蒙的改變，會讓身體陰虛，加諸身體許多的症狀。

台北市中醫師公會常務理事 陳潮宗：「月經不來，或者月經不規則，主要就是陰虛火旺，陰虛的時候，就會出現火旺的情況，會像潮熱、會熱、心悸，甚至會盜汗。」

緩解不適，在西醫中會使用荷爾蒙或是安眠藥等方式治療，但在中醫的治療中，還可以透過按摩耳朵穴位的方式得到緩解。

台北市中醫師公會常務理事 陳潮宗：「耳穴主要有幾個穴道來做調節，一個叫子宮，因為子宮的穴位，就是調節荷爾蒙，第二叫交感穴，再來就是神門，神門就是讓我們的情緒、精神，變得比較穩定的一個穴道。」

另外也可以透過藥材調理，來安定身心，像是透過當歸、芍藥、白朮、茯苓等藥材，調節陰陽也達到疏肝解鬱的作用，另外適度運動、多接觸大自然，才能每一天以正向的心態迎接身體的變化。

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