每44分鐘就有1人死於腦中風》神經科醫師：一半都跟「這個慢性病」有關

腦中風為腦血管疾病的俗稱，指供應腦部的血流受阻，導致局部腦組織缺氧損傷，造成身體功能暫時或永久性受損。（圖片來源／geralt@pixabay）

腦中風為腦血管疾病的俗稱，意指供應腦部的血流受阻，導致局部腦組織缺氧損傷，造成身體功能暫時或永久性受損。腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因之一，世界衛生組織統計2016年全球人口有31%（約1,790萬人）死於心臟血管疾病，其中有85%是由於心臟疾病和中風引起的。

究竟造成腦中風的原因有哪些？天氣溫差大又該如何預防呢？

每44分鐘就有1人死於腦中風...一半都跟「這個慢性病」有關

依據107年國人死因統計顯示，腦血管疾病為國人十大死因第4位，死亡人數達11,520人，其中60歲以上有9,903人（86%），平均約每44分鐘就有一人死於腦中風，且男性比例高於女性。

腦中風有哪些危險因子呢？

世界中風組織表示，腦中風的危險因子除了年齡、性別、種族與家族史是無法改變外，9成的腦中風與高血壓、運動量不足、血脂異常、糖尿病及抽菸等危險因子有關，楊敬譽表示，「特別是高血壓，幾乎有一半的中風個案都有高血壓的狀況。」如果患者身材肥胖，有高血壓、糖尿病、高血脂等病症且有抽菸習慣，可能增加腦中風的風險。

另依國健署107年「運用台灣地區三高追蹤資料-探討三高相關疾病歷程及主要死因評估」分析發現，高血壓、高血糖、高血脂個案後續發生中風的風險分別是1.72倍、1.43倍及1.36倍。

9成腦中風與高血壓、運動量不足、血脂異常、糖尿病及抽菸等危險因子有關，楊敬譽表示，幾乎有一半的中風個案都有高血壓的狀況。（圖片來源／HiC@photoAC）

60歲以上要做健檢！醫提醒：4件事預防腦中風

陳先生在住院後，楊敬譽發現他患有初期糖尿病，且伴隨高血壓與高血脂等病症，「透過頸部超音波也發現頸動脈狹窄且有頸動脈粥樣硬化性斑塊，由於血流衝擊，容易導致斑塊破裂形成血栓。」在楊敬譽的囑咐下，陳先生按時服用抗血小板製劑與調控三高的藥物，另外也積極戒菸與持續回診復健治療，目前已回到社區服務行列。

楊敬譽表示，「其實大部分的中風可藉由健康生活型態及積極控制三高來預防。」國健署也呼籲民眾，把握以下原則能降低罹患中風風險：

1、維持健康生活型態：採低油、糖、鹽及高纖飲食，適度運動（1天至少運動30分鐘）、控體重（BMI）、好睡眠，不僅遠離腦中風威脅，也能杜絕其他慢性病。

2、戒除不良生活嗜好：研究發現即便每天僅吸1支菸，罹患冠狀動脈心臟病的機率比不吸菸的人增加5成、中風的機率更增加超過2成。另外，世界中風組織表示，全球每年有超過100萬個中風患者有飲酒過量問題，建議飲酒不過量才能保持情緒穩定。

3、控制三高慢性病：若發現有三高問題，應遵照醫師指示用藥及定期回診追蹤，積極做好血壓、血糖、膽固醇的控制，絕不可任意停藥或增減用藥劑量。

4、辨識中風FAST徵兆：低溫與溫度驟降會造成血管收縮，使血壓上升，因而增加中風急性發作的機會，可牢記FAST中風口訣「臉歪手垂大舌頭、記下時間快送醫」，減少失能與死亡風險。

現正值氣溫變化大、冷暖不定，正是腦中風發作的高風險期。國健署提醒民眾若發現有小中風情形，切勿因症狀緩解而輕忽嚴重性，一定要迅速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾。

楊敬譽也補充，適度運動、規律作息、三餐定時定量，減少過多的油、鹽與糖分攝取，才能有效減少腦中風疑慮。「60歲以上民眾也應每年進行身體檢查，尤其有相關家族病史的病患，更應該隨時留意，以免造成憾事發生。」

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