【猛男咖啡王番外篇】誓言當最壯董事長 他激瘦30公斤變肌肉型男

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誓言要當最壯董事長的黃銘賢健身如做咖啡專注,硬舉最高紀錄可舉到165公斤,3年來還瘦下30公斤。
誓言要當最壯董事長的黃銘賢健身如做咖啡專注,硬舉最高紀錄可舉到165公斤,3年來還瘦下30公斤。

相隔4年再訪路易莎董事長黃銘賢,眾人先被他外型180度的大轉變震懾,從文弱書生樣激瘦30公斤,滿身健壯肌肉,加上時尚的穿著打扮,讓人不注意也難。但他仍是那個偏執又堅毅的咖啡狂,單純認為:「決心要做一件事,我一定做到最好。」

記憶中,4年前的黃銘賢臉還略顯圓潤,雖不胖,也非纖瘦類型。如今再見他,原本近百公斤的體重瘦了30公斤,體脂僅有10%,粗壯的二頭肌上刺有品牌名與烘豆機的圖騰,在Rick Owens的潮牌背心下若隱若現。

黃銘賢(右)習慣以健身紓壓,辦公室內的健身房常是開會地點。
黃銘賢(右)習慣以健身紓壓,辦公室內的健身房常是開會地點。

 

他自在地掀起上衣,展現完美冰塊腹肌:「不一樣吼,6塊肌,等下拍健身要脫衣服也可以。」頸上2條純銀項鍊閃閃亮著爆棚自信,配破損感鴨舌帽更減齡,「這3個月疫情壓力太大了,所以很認真練,我很仔細地研究動作、角度,會生成不同肌肉。」他秀出手機中每天自拍記錄的肌肉照,眼神狂熱。

好奇問他健身動力為何,他只是單純地認為:「我們到40歲都覺得自己是20歲啦,但要回到年紀輕的樣子需要一些改變,我的夢想是要讓人更健康,讓人擁有自信。」

4年前黃銘賢臉頰還略顯圓潤,與現在判若兩人。
4年前黃銘賢臉頰還略顯圓潤,與現在判若兩人。

 

他曾因壓力爆肥到近百公斤,後來請健身教練指導,雖瘦下來,也有線條感,卻一直不太滿意,「我決定自己研究,其實我這個人有研究精神,但要把別人當白老鼠,別人不一定執行力跟我一樣,我就自己當白老鼠。」

他上網、買書,研究不同器材、動作、角度,如何影響不同部位的肌肉生成,每天自拍紀錄,他自信地秀出手機中自拍照:「這是我的背,很多東西(肌肉)喔,超多的,每塊肌肉都要很精準的去對,假設只練這邊沒練到另一邊,肌肉會歪掉。」如果不刻意打斷,他可以暢聊健身經一下午。

黃銘賢將對品牌的執念刺在左手臂,圖騰是路易莎女神堅定站立在烘豆機前。
黃銘賢將對品牌的執念刺在左手臂,圖騰是路易莎女神堅定站立在烘豆機前。

 

除了運動,他也搭配忌口的飲食,「我只有訓練前吃澱粉,但只吃路易莎的澱粉,其餘時間,蔬菜攝取量要多於蛋白質2倍。」但是也坦言偶爾會禁不住誘惑,「NG幾口沒關係,薯條只吃1、2根,蛋糕我會找2個人合吃1個,甜的就喝赤藻糖醇,咖啡可以,熱量很低。」

他壯大了自己,也希望員工一起健康,在公司設置健身房,還兼教練教員工健身,建議飲食調整,他開玩笑地說:「一般人付錢去健身房,我教他們還付他們錢耶。」但他見員工變壯,發自內心高興,還在公司舉辦增肌減脂比賽,奪冠者獎金10,000元。

16日的興櫃記者會上,黃銘賢一身Prada西裝外套、鞋子,時髦有型。
16日的興櫃記者會上,黃銘賢一身Prada西裝外套、鞋子,時髦有型。

 

瘦身後,黃銘賢更注重穿搭,16日興櫃前業績發表記者會這天,他一身合身的Prada西裝外套、鞋子,肌肉曲線畢露,他宣告帶領集團興櫃的這刻,人也彷彿重生,再次向世人證明,只要他下定決心,巷弄起家的小咖啡店,也能一路展店超車星巴克,站上世界舞台。

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