肌少症估7萬人 嘉縣開班防治

嘉義縣政府衛生局根據盛行率推估，全縣骨鬆肌少症人數約7萬多人，2023年4月起深入社區村里實施骨鬆肌少篩檢，揪出5000多位高風險個案，除轉介醫院治療，衛生局率全台之先，針對被檢出民眾開辦「骨鬆肌少高風險運動營養班」，教民眾如何正確做重訓、營養飲食，盼藉此改善健康狀況。

衛生局健康促進科長張秝淇說，根據衛福部國民健康署數據，從50歲以上肌少症盛行率25％，65歲以上骨鬆盛行率25％來推估人口比例，嘉縣患有骨鬆肌少症民眾可能有7萬多人，為準確找出個案，衛生局去年4月起，結合智慧科技運用AI及雙能量X光骨質密度儀器，在社區村里提供骨鬆肌少症篩檢，找出5000多位高風險個案。

為此，衛生局領先全台開辦「骨鬆肌少高風險運動營養班」，由各衛生所規畫12周運動及營養課程，邀高風險個案免費來上課，透過大重量阻力訓練、複合式健走與太極八段錦、觀看「在厝顧健康」自主練習課程，提升運動能力和靈活性。

南華大學運動學程主任許伯陽表示，與衛生局合作辦理運動班，投入超過20位專業師資，長達12周課程，每周3次、每次2小時，能養成學員定期規律運動習慣，除營養師衛教外，課程結束都會飲用高蛋白飲品，協助學員增強肌力。

張秝淇說，縣府開辦課程，依坊間一堂重訓課1200至1400元換算，等於為民眾省下4萬3200元至5萬元支出，團體課程最多20人；進行重訓時，2位學員會有1位指導老師陪同，幾乎是一對一或一對二教學規格。

衛生局長趙紋華8日前往民雄鄉運動據點與學員共同體驗強肌健骨，強調行動醫療車備有骨鬆肌少症篩檢服務，民眾可以多加利用。