Yahoo奇摩新聞 「腹瀉、便秘」交替來 拉肚子還是腸躁症？醫師教你讀懂警訊
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
46歲的黃小姐在科技業擔任主管，重視飲食均衡，也有規律運動的好習慣，但過去半年以來，幾乎每2、3天才上一次廁所，且3個月前，由於工作越加繁重，竟變成一天腹瀉多次，或有時突感腹部絞痛不適，偏偏又解不出來，腹瀉及便秘交替，令她備感焦慮。醫師提醒，民眾最好得讀懂腸胃警訊。
聯安診所超音波室主任楊建華表示，黃小姐隨後接受完整的全身健康檢查，各項抽血檢測無任何異常，無痛腸胃鏡的檢查也很正常，評估罹患腸躁症的可能性頗高，建議她調整生活作息、進行高纖飲食並補充益生菌及腸胃藥，一段時間後，腹瀉及便秘交替的症狀即獲得改善。
腹瀉，是人體「防禦機制」的一環，能將體內的有害物排出體外，但同時也可能是疾病所傳遞的警訊。楊建華強調，因此對於腹瀉的原因、頻率、型態都須留意。
楊建華說，大腸不只是消化器官，也是人體免疫系統第一道防線。一般來說，排便頻率1天3次或3天1次，型態則為棕色長條狀，皆可視為正常。當感冒、飲食太過刺激性或吃下不乾淨的飲食如細菌、病毒時，就可能出現急性的腹瀉症狀。
至於急性腸炎3至5天內頻繁拉肚子，表示身體正在把有害物質排出，腸道的防禦機制正在正常運轉中。但若是嚴重腹瀉到脫水、心跳加快，生命徵候不穩定，就要趕快就醫。
楊建華提醒，可如果排便頻率出現改變，型態出現軟便、水便或顆粒狀，並伴隨腹脹、腹痛，且過去3個月來症狀平均次數，一週超過1次，於排便後症狀緩解，腸躁症的機率就很高了。而造成腸躁症的可能原因眾多，例如情緒壓力、自律神經失調所致，服用抗生素、對特定食物過敏（如乳糖不耐症）、腸道免疫功能失調，皆可能導致腸躁症發生。
一旦確診腸躁症，楊建華建議，可積極地透過飲食與生活型態調整及藥物來進行改善。不過要特別提醒的是，不少嚴重疾病也會以腹瀉表現，如潰瘍性結腸炎及克隆氏症等自體免疫疾病、發炎性大腸炎、大腸癌、胰臟癌等，必須先排除其他消化系統重大疾病，才能考慮是大腸激躁症。
照片來源：示意照／翻攝自Pexels
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