蹲馬桶別超過10分鐘！專家曝「2嚴重後果」：不要滑手機

三立新聞網

2024年11月13日上午5:17

國際中心／魏君程報導

▲醫師表示，長期便祕可能是癌症的徵兆。（示意圖／資料照）

上廁所太久可能會造成嚴重後果！據《CNN》報導，醫師警告，若是蹲馬桶超過10分鐘對身體可能會有嚴重危害，其中包含痔瘡風險。而嚴重便秘更有可能是癌症的徵兆，建議長期便秘、久蹲廁所的人可以進醫院檢查。

據《CNN》報導，紐約石溪大學醫學院（Stony Brook Medicine）發炎腸道疾病中心主任蒙祖兒（Farah Monzur）表示，人們最好平均花5至10分鐘在上大號上面。如果超過10分鐘，由於重力影響會讓身體必須更用力的將血液打回心臟，但是馬桶的橢圓坐墊會壓迫到臀部，進而導致肛門、直腸周圍的靜脈充滿血液，增加罹患痔瘡的風險。

醫師建議，過度用力排便會形成痔瘡，尤其是現代人們通常都會在上廁所時滑手機，長時間用力上廁所，可能會對直腸、骨盆底造成不良影響；另外，在馬桶上坐太久也會增加直腸脫垂的風險。醫師表示，書本、手機等物品最好別帶進廁所，以避免因久坐造成的影響。

醫師表示，若是排便時遇上困難，建議達10分鐘就該停止，並且可以來回走動來刺激腸道肌肉排便，也可以補充水分或是食用燕麥、豆類的高纖維食物，以保持規律排便的習慣。另外，長時間的便秘或是大不出來，有可能是大腸癌的徵兆，如果這種現象持續超過3週，建議可以去找醫師檢查進行診斷。

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上廁所滑手機「別超過10分鐘」　醫師示警：恐得痔瘡、大腸癌
現代人上廁所時總是會選擇「滑手機」來殺時間，不過經常一滑就忘記時間、導致上廁所上太久，然而有腸胃醫生警告「長時間坐在馬桶上會損害健康」，除了長痔瘡風險大增、骨盆肌肉衰弱外，最嚴重甚至會罹患大腸癌。
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駕駛人注意！公路局明年起增禮讓車種違規可罰1800元
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賴清德揭藍版財劃法讓中央難支持國防及重大建設
「財政收支劃分法修正草案」在立法院朝野衝突下完成初審，引發的爭議持續延燒。兼任民進黨主席的賴清德總統今天(13日)在中常會上表示，以總預算新台幣3兆元計算，中央扣除地方補助及法定支出後，目前實際可以支配的預算大約剩新台幣7700億，若按照國民黨團版本通過，將再從中央拿走6600億，且不變更一般性補助款配額，中央剩餘的資源恐怕不足以支持國防外交及其他重大基礎建設，他呼籲立委審慎推動財政改革。立法院朝野正為「財劃法」修法掀起激烈攻防，民進黨13日召開中常會，根據與會人士轉述，兼任民進黨主席的賴清德在會中特別分享自己對於「財劃法」修法的看法。賴清德說，他注意到國民黨近來指稱過去省政府時期，中央的財源分配比例為中央政府60%、省政府11%、地方29%，國民黨認為現況比例為中央75%、地方25%，因此要修法從中央拿回15%，若依照國民黨團版本通過，中央要再多撥出新台幣6600億給地方。不過，賴清德也指出，國民黨的論述與現實狀況有落差，以總預算新台幣3兆元規模計算，15%應該是4500億，但國民黨團版本卻是6600億，且中央實際上也拿不到75%，因為中央一般性補助款將近2500億，各地方政府
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民視·
募款縮水！南高雄家扶捐款砍半　電台伸援手幫忙
南部中心／綜合報導近年受疫情、通膨兩大海嘯衝擊，社福團體募款金額普遍縮水，南高雄家扶中心扶助近1200戶經濟弱勢家庭、2000位兒童少年，但小額捐款和去年相比，大減約五成。同時，根據家扶基金會數據，全台貧窮世襲比率正逐年增加，2022年有近12%需要受扶助的家庭上一代也是低收入、中低收入戶等貧戶背景，比率較2017年增加2.7%。
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#獨家人孔蓋釀禍? 女騎士外出買菜自摔送命家屬控:遇馬路地雷
高雄一名60多歲的曾姓婦人，9號上午經過市區的民族二路跟同心路口，突然自摔送醫不治，家屬事後發現，婦人疑似壓到不平的人孔蓋，才會失去重心，因此氣得要提起國賠，而根據了解，該段道路就涉及三個單位，因此檢方除了相驗死者，也將要釐清現場有無疏失。
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高雄岡山一間40幾年以上老房，近日高掛紅布條抱怨，入住的街道「百分之百必淹水」，不過一旁就是內含電梯，新落成的建案，這是要建商怎麼賣房子，不會嚇跑看屋的民眾嗎？掛布條的住戶表示，新建商施工期間，圍籬影響車輛進出，流動廁所排泄物亂倒製造髒亂，才讓住戶氣到把淹水事實公開出來。
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鮮甜又營養，喝的超過癮！羅宋湯
牛肋條與番茄等各種蔬菜熬煮出的精華，通通濃縮於這一鍋，風味鮮甜又營養，保證喝的超過癮！
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新紅葉溫泉山莊收訂金無法提供住宿市府派員聯合稽查
記者翁聖權／白河報導台南市關子嶺新紅葉溫泉山莊蔡姓承租業者經營不善，除了因拖欠溫泉水費被廢止溫 ... Read more
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16歲女上吐下拉，PCR驗出沙波病毒！　醫揭「感染途徑」
【健康醫療網／記者王冠廷報導】16歲住彰化縣員林市的高二曾姓女學生，連續多天發燒及上吐下瀉，尤其是吃東西就吐，連水都不敢喝，一天要吐個7、8次，就醫後仍不見緩解，轉診到醫院，經糞便PCR檢驗確診是比較少見的沙波病毒(Sapporo virus)感染，住院13天才出院。上吐下瀉常見這些感染所致彰化醫院小兒科主任馬瑞杉說，常見的上吐下瀉主要是病毒型腸胃炎或細菌型腸胃炎，其中，病毒型腸胃炎主要是感染諾羅病毒、輪狀病毒或腺病毒，沙波病毒相對少見。馬瑞杉表示，沙波病毒症狀類似諾羅病毒，台灣首次群聚感染發生在2007年北部某大學校園，其實，平時應該也有病例，但大都未經詳細檢查，使得被發現的病例比較少，不像諾羅病毒、輪狀病毒那麼常見。沙波病毒會出現嘔吐、腹瀉糞口為傳播途徑曾姓女學生說，病發前她曾拿食物餵流浪貓，不知是否因此感染。馬瑞杉說，接觸貓而感染不太可能，並未有研究顯示貓會感染沙波病毒。曾女的媽媽說，小孩子以前也曾上吐下瀉，但都沒這次嚴重，她著實擔心不已。馬瑞杉表示，沙波病毒感染者會出現嘔吐、腹瀉，主要以糞口途徑傳播，比較可能的途徑包括如廁後未洗手，糞便中的病毒殘留手上；感染者的
鉅亨網·
勤凱合金膏報捷通過軟板廠認證
導電漿廠勤凱 (4760-TW) 今 (13) 日表示，公司開發的合金膏可應用於多層軟板與先進封裝製程中，目前已獲得軟板客戶認證，並看好明年在陸續推出新品、擴大客戶佔有率，業績表現將續強，法人估，勤凱明年營收將年增雙位數。
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國邑：看好2大主力罕病新藥發展潛力未來營運樂觀
（中央社記者何秀玲台北13日電）新藥公司國邑今天召開法說會，總經理甘霈表示，原定今年完成藥械組合新藥L606的2個區域授權案目標提前達陣，將繼續洽談其他市場。另一藥物L608也完成與美國FDA的Pre-IND會議，明年提交二期臨床試驗申請，看好2大新藥發展，對公司未來營運樂觀。
中央社·
「餘燼」首映鍾孟宏率演員群出席 (圖)
犯罪電影「餘燼」13日舉辦首映會，演員李銘忠（左起）、侯彥西、陳以文、導演鍾孟宏、演員莫子儀、小薰（黃瀞怡）、劉冠廷合體出席，為戲宣傳造勢。
民視影音·
不只柯文哲"理光頭"! 羅智強.侯彩鳳都曾剃髮明志
政治中心／綜合報導民眾黨主席柯文哲剃光頭成為話題，曾為了賭注剃掉頭髮的民進黨立委王世堅揣測，柯文哲理光頭，可能是一種對社會對家庭的懺悔。其實政壇不少人都曾剃過光頭，原因不外乎搶救選情、表達清白或決心。包含國民黨的羅智強、侯彩鳳和綠營的陳歐珀都曾理過光頭。剃刀在頭上嚕一圈，恰吉招牌髮型直接消失不見，7年前曾為了影片點閱破百萬剃髮的王世堅，看到柯文哲也把頭髮剃光光，直呼「我們不一樣」。民進黨立委王世堅：「一般剃光頭表示懺悔，我當時是為了打賭是不一樣的，看到光頭覺得說對社會，對他的家庭的一個懺悔，（那剃光頭有幫助嗎對輿論上），對他家庭和諧有幫助，（家庭和諧為什麼）要先道歉嘛，（是為了妖精嗎逆天妖精），只可以意會啦。」身為柯黑大魔王，嘴上說不落井下石，但忍不住又酸了一下。王世堅曾為了賭注剃髮。（圖／民視新聞資料畫面）剃掉三千煩惱絲，搏版面，政壇早有不少先例，追溯原因千奇百怪，像這位是為了救選情。2018年國民黨的羅智強，把頭髮剃掉，為同黨的游淑慧拉選票。2014年，時任民進黨立委的陳歐珀，理了大光頭，坐在立院，展現反核四決心。不只男性，不乏有女性政治人物，也以身試「髮」。頭髮邊剃，眼淚邊掉，2008年選立委的侯彩鳳，在馬英九面前，剃光頭明志，說要證明自己清白。羅智強曾為了幫游淑慧拉選票剃光頭。（圖／民視新聞資料畫面）國民黨台北市議員游淑慧說：「過去常常有政治人物剃光頭跟斬雞頭，可能都是為了宣示跟自清，第二個原因可能是要再次去誘發，支持者的不捨跟悲憤，柯市長真的很懂，即便人都在看守所裡面一言一行，不戴眼鏡、剃光頭都充滿了玄機。」是為了打悲情牌，宣誓清白，又或是想給出什麼交代，柯文哲留下一個光頭，各自解讀，剃髮的真正用意，只有他自己心裡明白。原文出處：不只柯文哲「理光頭」！　藍綠政治人物都曾剃髮原因曝光更多民視新聞報導2022台北城市博覽會規劃不周、成效不彰　監察院糾正台北市府新青安排擠住宅基金？　國土署這樣說璩美鳳談光碟案！認了「不怕兒子看」：身材很不錯
新頭殼·
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[Newtalk新聞] 許多人有把手機帶到廁所，並長時間待在廁所的習慣。但最近有專家指出，若上廁所時間過長，將對身體健康造成傷害。根據美國《有線電視新聞網》（CNN）今（13）日的報導，紐約長島石溪醫學院的醫學助理教授兼發炎性腸道疾病中心主任蒙祖爾（Farah Monzur）表示，人們上廁所時間平均應該花 5 到 10 分鐘。如果待在廁所時間過長，將會影響的血液循環，使肛門和下直腸周圍的靜脈和血管變大並充滿血液，增加罹患痔瘡的風險。上廁所時間太久除了容易罹患痔瘡外，還會增加直腸脫垂的風險。直腸脫垂是指直腸（大腸的一部分）滑落並凸出肛門。另外坐在馬桶上太久，還會導致骨盆底肌肉衰弱。骨盆底肌肉協調大量的排便，並與身體的其他部位合作，確保大便順利排出。當人長時間坐著時，骨盆底的壓力會使肌肉緊繃，而肌肉長時間緊繃就會衰弱。蒙祖爾指出，醫生們發現人們上廁所的時間越來越長，這是不好的現象。太久待在廁所，對肛門直腸器官和骨盆底非常不健康。為了避免人們坐在馬桶上的時間過長，加州歐文市奧蘭治縣希望之城的介入胃腸病學家烏拉莫（Lance Uradomo）博士建議，將手機或雜誌放在廁所外。烏拉莫認
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綠鬣蜥氾濫出現野外繁殖族群「獵龍高手」抓不勝抓
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