Yahoo奇摩新聞 陳美鳳68歲的終極抗老保養法！「珍珠奶茶」絕對不喝、愛吃白飯但會少吃麵條跟麵包
有著「台灣最美歐巴桑」稱號的女星陳美鳳居然68歲了！出席韓國保養品牌活動也不吝嗇分享她的凍齡保養方法，美鳳姐也不斷提醒女性「愛美」、「愛自己」永遠不嫌晚，趕快來看看她的保養抗老方法有哪些？
文：E編、圖片來源：SKINASSET、陳美鳳 INSTAGRAM
陳美鳳保養抗老方法：不愛吃甜食、不喝甜的飲料
她提到飲食不要給自己太多限制，因為保持好心情也是保養的一環，美鳳姐提到自己比較少吃麵包、麵條跟甜食，澱粉部分她會選擇白飯，尤其人也要攝取適量、優質的油脂，比如煎兩片牛肉就會有油然後再煎蛋。另外就是不喝甜點、甜的飲料連珍奶也不喝，一年可能只喝一次可樂。
陳美鳳保養抗老方法：好好愛自己，有時間多跟朋友出門放鬆心情
美鳳姐提到人要多愛自己，不管你什麼時候開始都來得及，像她有時候自己也會偷懶不想運動，但為了健康或者保持身材就會出去多活動、走一走都好，現在有時間也會多跟朋友聚餐，不管是在台灣旅遊或者出國都很好。
陳美鳳保養抗老方法：白天注重防曬，不是怕曬黑而是怕曬老
清潔、保濕、防曬這三點是最重要的！美鳳姐提到自己白天就是注重防曬，然後保養品使用輕盈一點的質地，尤其白天的防曬真的很重要，不是怕曬黑而是因為曬太多太陽皮膚會乾、會容易出現皺紋。
陳美鳳保養抗老方法：晚上用潤澤感的保養品再搭配穴道刮痧按摩
美鳳姐提到每年都會定期打鳳凰電波，但日常的保養也要做好才能讓醫美的效果更持久，因此晚上的時候她就會用比較潤澤的保養品，油份高一點也沒關係，因為可以搭配刮痧板來按摩，像是輪廓線、脖子、鎖骨、耳朵後方都有很多穴道，多按摩可以幫助淋巴排毒，整個人看起來就會很亮。
陳美鳳保養抗老方法：刮痧後再用乳霜來厚敷脖子、臉部皮膚
美鳳姐提到按摩真的很重要，尤其脖子這塊她不是由下往上，而是從中間往兩側按摩，當按摩結束後她就會再厚塗一層修護霜在脖子上跟臉上，再藉由手指輕拍的力量幫助吸收，這樣到隔天睡起來皮膚就會很亮。
陳美鳳保養抗老方法：做一些伸展身體的運動來維持身材
除了擦保養品、清潔、刮痧排毒等習慣之外，美鳳姐也表示喜歡透過伸展身體來維持身材，有時間的話每週會進行2~3次的瑜伽運動，這樣不僅能讓線條好看之外，整個人也會滿放鬆的，她也告訴大家只要開始都不會太晚，運動真的不能懶。
美鳳姐也笑說時常會忘記自己幾歲，因為不管幾歲她都提醒要多愛自己一點，她年輕時很拼所以現在只要時間允許就會多跟朋友出門走走，想要抗老就要維持好心情。
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