養肝要趁早！ 肝好能帶給人全身熱量

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

傳統中醫認為，人要順應陰陽五行養生，身體才會健康。依中醫理論，春天屬木，是萬物生長的季節，而肝臟也屬木，人體也和自然界一樣，陽氣漸盛，因此養生原則首重養肝，而且養肝除了肝臟之外，還包括有肝經，甚至會將五行概念與五臟系統功能做結合，治病時是要調節整個系統機能，才能治標又治本。

神耕時代來臨 每天用眼用腦過生活

「現代人非常需要肝的保健！」中醫師李深浦指出，行醫幾十年，看到許多與肝臟有關的疾病。而李醫師在三十年前就預言「神耕」時代會來臨，大家都會用眼用腦來經營人生，而這都需要有好肝。他強調，如果肝不好，就會無法使營養送到腦部，以致沒腦力，就容易發脾氣，一讀書就打瞌睡，力不從心，各種能力趕不上社會，且會有憂鬱症想不開，沒有創新能力，江郎才盡；甚至經痛、頭痛、眼睛痠澀，都與肝有關係，因為肝好就有推陳出新的能力，如果肝好，就好像春天充滿朝氣，可以有推陳出新的氣息，能夠生生不息。

肝是將軍之關 謀慮出焉

李深浦醫師進一步解釋，肝是將軍之關，謀慮出焉；肝不但是體能的象徵，也是謀慮的象徵，所以發明家、用電腦製作程式或是蓋房子，都要有好的肝，才是好的領導者，因為肝好，就能產生新思想、新觀念與計畫，日日新、做新民，才會有好的話題與詩詞，在工作與生活上，都能夠因為有好肝，而能使老夫妻每天都妙趣橫生，老朋友也才能有新的思想與觀念，如果想不出新思想，就表示肝不好。

脂肪肝和喜歡吃冰冷食物有關

美國小學生有一成都有脂肪肝，而肥胖的小學生中，則是有四成都有脂肪肝，李深浦醫師指出，而這都和美國人喜歡吃冰冷食物有關。因為酵素群在分解食物營養時，會經胃腸細菌分解後，送到肝臟成為奈米化小分子，再到全身組織；若是冰冷的食物，營養分子因為冷而會凝集成粗的分子，在肝臟時就無法分解，送到組織會無法吸收，以致會使得營養堆積，進而導致細胞肥胖，甚至可能產生脂肪瘤。而且還會使得人體因為無法吸收到營養燃燒成體力，而出現愛睡、不想運動、沒有力氣，並造成肥胖的惡性循環。

缺少能力時就要保養肝

現代人年紀輕輕就有四十腰、五十肩，得要用護腰護膝，這也都和肝不好有關。李深浦醫師說，因為肝屬木，而這也和筋與關節的爆發力有關係，如果肝好，則站、跑、跳都不會覺得沈重，才是好現象。而且肝不是生病了才要保養，而是缺少能力時，就要保養。因為肝是要在酵素群高分解下才可燃燒產生營養，進而可以產生熱量，就好像地底下的熱量，直往上生長。肝若好，則全身有動力，生命會有無窮再生能力，都是肝的作用，因為肝能排毒解毒，幫助肝有活力，恢復正常生活。