41歲蔡女士長期便秘,最長曾2週才排便,好一點也要5至7天才一次,服過西藥、各種益生菌及酵素卻都改善有限,轉向衛福部彰化醫院中醫師黃鋒榮求助,經過中醫「潤腸通下」及「補益脾胃」,3個月後竟然可以每天解便一次。她不禁說,吃得進、排得出的感覺真是神清氣爽。家住彰化二林鎮的蔡女士主訴,大概近5年來,她排便非常不順,1週一次是家常便飯,排便時要非常用力才偶而大出小硬便。這可能和她容易緊張、做生意壓力大、生活不規律有關,久而久之,便秘成了一種...
記者陳穎/台北報導 57歲「整形女王」顧婕,經醫生診斷罹患直腸癌第四期。近期已接受手術摘除病灶,她今天出席記者會,看起來氣色極佳,容光煥發。她坦言過去都很注重運動,但
[周刊王CTWANT] 大腸直腸科醫師賴依伶在節目《醫師好辣》分享這名患者案例,該名女患者除了每次如廁時間長,還必須用力擠才能排便,未料排便配手機及用力擠的時間久了,竟發現有東西掉出來。女患者因為掉出來的東西越來越大且越多,甚至只要走路時間一長,就會感覺有東西掉出來而就診。賴依...
便秘可說是現代人的文明病,大約每4人就有1人受便秘困擾,如果過度依賴瀉藥排便,容易導致用藥量愈來愈大、效果愈來愈差,腸子更不會蠕動;嚴重的「大腸無力症」甚至得進行大腸切除術,才能揮別便秘的陰霾。 30歲出頭的小婷(化名)從國中開始就飽受便秘所苦,三不五時就腹痛,肚子又鼓又脹,解便對她來說是一大苦事;到了高中,只要想到進食會需要解便卻解不出來,看到食物她就噁心反胃。為了排便,她每3~4天就得徒手摳挖肛門、塞甘油球或吃瀉藥,才能勉強解出一些,否則...
你有便秘的困擾嗎?坐在馬桶上大不出來,實在很痛苦,營養師高敏敏特別提供能夠幫助整腸、解便秘、排宿便,而且超有感的食材。 10大解便秘食物1.燕麥 富含水溶性膳食纖維 可軟化糞便、促進排便 2.地瓜 富含膳食纖維 可幫助清除宿便 3.無糖優格 豐富的益生菌 可幫助調節腸道菌叢 促進腸胃蠕動 4.菇類 富含水溶性膳食纖維 可軟化糞便 使腸道菌叢健康 5.地瓜葉 豐富膳食纖維 可軟化糞便 幫助糞便排出 6.毛豆 豊富膳食纖維 可刺激腸胃蠕動 7.海藻 高黏度的多醣體 可以幫助排便...
全台超過500萬人深受便秘所苦!一名23歲女子近日就醫時透露,她約7到10天才大便一次,嚴重時甚至得靠灌腸才能排便。大腸直腸科醫師賴依伶詢問後得知,原來她因為怕胖,竟然一天只喝一次許多人運動後會補充的「高蛋白飲」,讓賴醫師聽了直搖頭!
記者施春美/台北報導很多人都知道蔬菜纖維對排便順暢的重要性,醫師許芷瑜表示,一名80多歲男子因為排便不順,因此狂吃一堆花椰菜,未料因他少喝水,導致大量纖維卡在腸道,嚴重腹痛後被送至
不少上班族也是外食族,除了飲食不均衡外,日常壓力負擔也非常重,長久下來身體健康都會出問題。一名網友透露,因為工作壓力加上長期外食的關係,有了嚴重的便秘問題,蹲一次馬桶就要花一小時起跳,讓他非常困擾。
【NOW健康 編輯部/整理報導】腸胃經常咕咕叫,有便秘問題卻難以改善嗎?現代人面對腸胃道問題,除了應該改變不良飲食習慣,多攝取富含膳食纖維的食物外,平時還可適時補充益生菌保健食品。由於益生菌好處繁多,可為腸道增添好菌,使其順利運作,但在服用益生菌前,仍有些注意事項需要特別留意,以免沒有攝取到好菌,還花了冤枉錢。究竟益生菌好處有哪些?何時吃最好?要吃多久才會發生功效?與乳酸菌差異為何?本文將為你1次解答。 補充益生菌好處多!益生菌與...
記者施春美/台北報導 健康意識抬頭,很多人都了解高纖飲食對排便的重要性,又加上減重的需求,有些人只吃燙青菜,但醫師許芷瑜表示,燙青菜其實不利排便,因為人體要能排便,飲
生活中心/張家寧報導 現代人生活繁忙,許多人經常三餐外食,飲食偏油偏鹹加上若攝取纖維不夠,一不小心就容易出現便秘情況,對此,有醫師表示,有一名長期便秘的患者對於症狀不以為意,
[周刊王CTWANT] 據《人民網》報導,張男腹痛難忍,就醫診斷為「腸阻塞」,因而住院了4天。醫師指出,香蕉中膳食纖維含量其實並不高,不能緩解便秘,如果食用沒有熟透的青香蕉,其中含大量鞣酸,與蛋白質等聚結合在一起,容易形成「胃石」,反而會使便秘更嚴重,甚至出現和張男一樣的腸阻塞。...
國際中心/巫旻璇報導排便是維持生命的基礎,當排泄障礙時,將是體內亂源的開始,而造成便秘的原因有多種,包括飲食習慣、生活作息、水分攝取不足、缺乏運動、激素變化、壓力等。美國一名男子因腹部腫脹就醫,放射科醫生沙法(Justin Shafa)在為他進行斷層掃描後,竟發現該名男子的腹部,居然塞滿硬化的糞便,腫大的腹部就像是懷了雙胞胎。
「低FODMAP飲食」最初為澳洲蒙那許大學(Monash University)所提出的飲食概念,其研究表明遵循低FODMAP的人,可以有效改善腸躁症。 撰文=李旻叡 根據
記者施春美/台北報導 鳳梨中的鳳梨酵素可幫助消化,為人所知,但醫師錢政弘表示,小時候他吃壞東西腹瀉,吃了鳳梨罐頭後,就可止瀉,他原本不解原因,近來研究發現,鳳梨酵素可
大腸激躁症又被稱為腸躁症(Irritable Bowel Syndrome, IBS),屬於一種功能性的腸胃疾病,患者常會有突如其來忍不住的便意感,但是症狀不光是腹瀉,也有可能會是便秘,甚至是交替發生。
[周刊王CTWANT] 陳威智在粉專《痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術》表示,日本著名便秘診所的醫師小林弘幸於2022年上節目提倡微笑刷牙法,首先一定要先了解,造成便秘的其中一項主因是精神上的壓力、緊張的情緒所導致,而當自律神經緊繃時,便會直接影響到腸道的蠕動和吸收,進而導致便秘的...
34 歲的男性結婚已 4 年,雖然沒避孕卻遲遲未能懷孕。為了能順利懷孕,平時都由女方治療不孕症,但有次陪診中,醫師發現先...
四十一歲蔡女士長期便秘,最長曾二週才排便,好一點也要五至七天才一次,服過西藥、各種益生菌及酵素卻都改善有限,轉向衛福部彰化醫院中醫師黃鋒榮求助,經過中醫「潤腸通下」及「補益脾胃」,三個月後竟然可以每天解便一次。她不禁說,吃得進、排得出的感覺真是神清氣爽。 彰化醫院昨(二十三)日表示,家住彰化二林鎮的蔡女士主訴,大概近五年來,她排便非常不順,1週一次是家常便飯,排便時要非常用力才偶而大出小硬便。這可能和她容易緊張、做生意壓力大...
大腸激躁症又被稱為腸躁症(Irritable Bowel Syndrome, IBS),屬於一種功能性的腸胃疾病,患者常常會有突如其來忍不住的便意感,但是症狀不光是腹瀉,也有可能會是便秘,甚至是交替發生,讓很多患者都懷疑自己是不是罹患大腸癌。因為症狀複雜不容易診斷,只有不到50%的患者得到適切的醫療幫助,國際胃腸道疾病基金會(IFFGD)將每年4月,定做大腸激躁症警示月(IBS Awareness Month),呼籲全球民眾共同關心。花蓮慈濟醫院...
專案中心/綜合報導想要維持體態關鍵在於提升代謝,再搭配降低油脂吸收,就能輕鬆減少身體負擔,還能維持腸道健康,三立新聞網人氣節目《女神在線》,特別分享「晶沛纖美婷油切膠囊」,能夠達到
慢性便祕 (Chronic constipation)非常普遍,盛行率約10%∼ 15%,常見於女性及高齡者。但在臨床上常看到很多是「心理性的覺得便祕」,也就是並不符合醫學上對於便祕的定義,而是自己主觀認定覺得沒有「每天排便」就是便祕。也因為這樣心理性的焦慮,導致過度用藥或是使用一些坊間的產品,使得......詳全文
...300 大卡,以滿足胎兒生長發育所需,同時為哺乳做準備。2.蛋白質蛋白質是新組織建造的主要成分,對胎兒的發育至關重要。懷孕期間,建議增加蛋白質攝取,其中一半以上應來自優質蛋白質,例如豆製品、魚類、雞蛋、肉類、乳製品等。3.膳食纖維由於懷孕期間體內荷爾蒙變化和後期子宮對腸道的壓迫,導致腸胃蠕動慢而發生便秘問題。建議每日攝取25-35公克的膳食纖維,選擇全穀類、未精製雜糧和新鮮蔬菜水果等,預防便秘。4.礦物質鐵鐵是製造血紅素的關鍵元素,負責將氧氣運送到身體各
...重要,平時可多吃發酵食物、乳酸飲料和優格或優酪乳。(示意圖/每日健康) 張益堯在臉書專頁《張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師》發文指出,有越來越多研究發現,腸胃道裡上百兆細菌影響全身健康,當腸道菌相失去平衡狀態,不僅會產生便秘、腹瀉或消化不良等問題,也可能造成免疫系統疾病、肥胖、心臟疾病、自體免疫疾病、情緒、心理健康問題等,因此維持腸道菌叢的平衡對人體健康非常重要,日常中,可從以下食物中攝取益生菌: 一、發酵食物:泡菜,豆腐乳,紅麴,味增等發酵...
...在臉書專頁《泌尿科 高銘鴻醫師》解釋,男性的骨盆底肌肉是一組從恥骨延伸至尾骨的重要肌肉,不僅有助於維持膀胱和腸道的穩定位置,同時也與性功能密切相關。 想硬硬不起來,不妨多多練習凱格爾運動。(示意圖 / 每日健康) 經歷手術、長期便秘、體重過重、高強度運動或長時間咳嗽等因素,都可能削弱骨盆底肌肉的強度。一些常見的現象,例如在跑步、跳躍或打噴嚏時出現的尿失禁,往往是骨盆底肌肉強度不足的表現。 為了有效鍛鍊骨盆底肌肉,高銘鴻醫師建議嘗試以下「凱格爾運動...
[周刊王CTWANT] 據《ETtoday健康雲》報導,大腸直腸科醫師賴依伶近日在《醫師好辣》節目中分享,一名女病患因解便非常疼痛而求診,並透露排便頻率為7到10天才拉一次,有時還得靠灌腸幫助排便。經賴依伶提問,她才透露自己因為怕胖,一天只喝一次高蛋白飲,但液體蛋白質進入人體後容易被吸收...
週末的放肆,如何快速排出?營養師分享整腸食物,超有感解便秘、排宿便食物! 10大順暢食材 嗯嗯順暢不卡關 1、燕麥:富含水溶性膳食纖維,可軟化糞便、促進排便2、地瓜:富含膳食纖維,可幫助清除宿便3、無糖優格:豐富的益生菌,可幫助調節腸道菌叢,促進腸胃蠕動4、菇類:富含水溶性膳食纖維,可軟化糞便,使腸道菌叢健康5、地瓜葉:豐富膳食纖維,可軟化糞便,幫助糞便排出 6、毛豆:豊富膳食纖維,可刺激腸胃蠕動7、海藻:高黏度的多醣體,可以幫助排便順暢8、火龍果...
520新政府就定位,蔡政府的最後一任行政院長陳建仁,516主持最後一次院會時,為「感謝」團隊的每位成員,致贈「台灣品牌蘋果造型瓷器」意味平安。
1 名 80 多歲奶奶長期有「腰酸背痛」的困擾,原以為是太操勞、多休息就會恢復,然而,骨骼疼痛卻日益加劇,最後被家人緊急...