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黑芝麻
- iCook愛料理 • 2024年10月21日 上午 09:53
綿密濕潤非常美味！黑芝麻煉乳杯子蛋糕
黑芝麻煉乳杯子蛋糕 味道香醇的黑芝麻,搭配了煉乳製作成戚風杯子蛋糕,成品小巧可愛口感綿密濕潤非常美味! 食材 蛋黃糊 蛋黃, 4顆 煮菜油, 40克 鮮奶,...
- 健康2.0 • 2024年10月11日 早上 08:00
黑芝麻或白芝麻哪個好？芝麻降壞膽固醇、穩血壓、護關節！想防癌選它
「芝麻」既可作為主角出現在不同的甜品中，又可以作為配角點綴，令餐點吸引力大增；亦可以做成調味料，為食物增添香氣，但原來一顆小小的芝麻，營養價值還很高，可以維護心血管、舒緩關節炎、補鈣護骨。 芝麻
- 健康2.0 • 2024年10月16日 早上 08:00
黑芝麻＋1物是補鈣極品！補鈣不見得要喝牛奶 乳糖不耐症必吃的高鈣食材
乳糖不耐症患者常因喝牛奶引發不適而抗拒補鈣，營養師指出，並非所有患者都完全無法攝取牛奶，部分人可逐漸增加乳糖攝取量來適應。此外，她也分享一些替代性的補鈣方式，1杯「自製飲品」可以有效補鈣。 乳糖
- 三立新聞網 setn.com • 2024年9月30日 下午 03:20
不是牛奶！營養師激推「1補鈣聖品」 健骨又護心血管
長輩常說要多吃黑芝麻，其富含多種營養素。營養師夏子雯表示，黑芝麻是高鈣食物的來源之一，含有Omega-3多元不飽和脂肪酸，有助於維持心血管健康、抗氧化、抗發炎。此外，營養師蔡宜方也曾指出，黑芝麻搭配香蕉、豆漿，不只防止鈣流失，還能補充蛋白質。
- 三立新聞網 setn.com • 2024年9月12日 晚上 11:25
食藥署稽查酸化罐頭5業者違規！台南「田庄食品」黑芝麻粉逾期重罰36萬
記者簡浩正／台北報導衛福部食藥署日前對酸化罐頭食品製造業進行稽查，今（12）日公布最新稽查結果，5家業者共10項不合格、裁處63萬元，其中台南市田庄食品有限公司貯存逾期食品原料「黑
- 中華日報 • 2024年9月23日 下午 02:25
善化農會跨區合作的芝麻柿果子將問市
記者張淑娟／善化報導 善化芝麻「柿柿」如意，善化區農會跨區與番路鄉農會合作，將黑芝麻與其柿果子結合成「芝麻柿果 […]
- 常春月刊 • 6 小時前
深蹲後起身，眼前一陣黑，恐1疾病發作，透過飲食來補鐵
陳小姐的主治醫師台北慈濟醫院家醫科主治醫師劉子弘表示，經過問診後發現她每次的月經量相當大，來經第二天就算用了10多片衛生棉，還是會滲漏，診察的時候，也發現她臉色蠟黃，眼結膜、指甲皆顯得蒼白，因此懷疑是貧血。 安排了抽血檢查，果然發現血紅素僅有7.8g／dL、鐵蛋白也不足，確診為缺鐵性貧血。鐵劑補充治療一個半月之後，陳小姐的症狀大幅改善。 貧血的定義為何？血液對身體的影響相當重要，主要由血球跟血漿所組成，有運輸物質、維持循環、調節平衡、免疫防禦等功能。若是紅血球數量或紅血球中的血紅素過少，造成人體輸送到全身的氧氣不足，即是所謂的貧血...
- 三立新聞網 setn.com • 5 天前
星巴克迎接聖誕節！推出多款限定周邊商品 包包、不鏽鋼杯超吸睛
Merry Everything耶誕快樂！終於迎來一年中最令人期待的節日，星巴克打造專屬的耶誕節，一起迎接溫暖美好的相聚時刻，以太妃核果咖啡香氣與溫暖的燈光迎來歡樂的耶誕佳節，星巴克冬季最受顧客喜愛TOP1「太妃核果風味那堤」，將於11月2日全門市隆重回歸，太妃核果風味冷萃咖啡和氮氣冷萃咖啡同步回歸，在冬季品嚐經典太妃飲品系列，喚起顧客每年耶誕的懷舊情懷。還有耶誕節慶氛圍新飲品「蝴蝶餅可可燕麥那堤」，每一刻都充滿了溫暖與幸福，讓星巴克陪你度過美麗又溫暖的季節。
- 常春月刊 • 2024年10月1日 上午 10:22
山陀兒颱風將從南部登入，強風豪雨後氣溫慢慢降，秋冬該吃1顏色食物來補腎
...體內的精力和抵抗力。 黑色食物能幫助補腎黑色食物具有潤養和滋補作用，有助增強腎臟功能，調整水液代謝；黑色食物的營養也很豐富，通常富含蛋白質、微量元素、抗氧化物質等，有助提高身體免疫力，改善腎臟健康；許多黑色食物，例如黑豆、黑芝麻等，含有豐富的花青素等抗氧化成分，這些物質能幫助減少細胞氧化壓力，保護腎臟細胞免於受到自由基的傷害；黑色食物中的鐵和鋅含量通常較高，這些元素對於腎臟的功能和血液循環非常重要。 劉純君指出，腎臟在中醫學中負責儲存精氣，黑色...
- Women's Health美力圈 • 14 小時前
元氣不足容易感冒，中醫揭秘利用四季飲食來補氣，告訴你秋天宜養肺、冬天需滋補【WH專家說】 | Women's Health
元氣不足容易感冒，而壓力、睡眠不足會讓「元氣」下降！WH特別採訪到了中醫師田宜民，請她分享保持元氣的方法有哪些，田宜民建議大家不妨試著透過「補氣」的方式來恢復元氣、增強免疫力，不只如此，依四季變換來調整飲食，也能讓元氣保持最佳狀態喔！
- 良醫健康網 • 2024年9月20日 上午 09:00
「多囊性卵巢」讓你變肥又掉髮？一文看「5飲食攻略與4禁忌」：吃黑芝麻、核桃…避免內分泌失調
多囊性卵巢症候群（PolyCystic Ovary Syndrome，PCOS）是一種常見的婦科問題，約佔育齡女性5％～10％，可能由內分泌失調所引起月經不規則、多毛、長痘痘等一系列症狀。雖常見，但與糖尿病、高血壓和心血管疾病風險增加有關，因此不可輕忽。多囊性卵巢症候群的成因多囊性卵巢症候群的確切原......詳全文
- 健康2.0 • 1 天前
五臟出問題會掉髮、長白髮！中醫推5種花草茶護髮、頭髮變黑
五臟出問題，可能會影響髮質，出現掉髮、細軟、油膩、長白髮等，該如何避免這些情況發生？中醫師推薦5種花草種子，像是肝用菊花、心用洛神花、脾用薄荷葉、肺用金銀花、腎用桑椹、枸杞子等，幫助養髮與護髮。
- 常春月刊 • 2 天前
「7種人」跌倒恐骨折、失能！女性就是其中之一 醫教日常必做保骨3招
骨質疏鬆是老年常見的健康問題，依據2021年國民健康訪問調查顯示，65歲以上國人中自述有骨質疏鬆比率為18.2%。國民健康署呼籲民眾，從年輕時期開始儲存骨本，透過規律運動、均衡飲食和良好生活習慣，及早預防骨質疏鬆。 骨骼脆弱影響行動力 摔倒恐面臨骨折、失能 國健署指出，骨質疏鬆症常被稱為「無聲的殺手」，會使得骨骼變得脆弱，使原本緻密的骨骼形成許多孔隙，導致中空疏鬆的現象，增加因輕微跌倒、碰撞而引發骨折的風險，進而影響生活行動能力，嚴重者甚至可能失能，危及生命。骨質疏鬆高危險族群有哪些呢？國健署點名，包括女性、年長者、雌激素分泌減少者（如停經或卵巢...
- 健康2.0 • 2 天前
3年不吃外食竟高血脂！自己煮較健康？醫師盤點地雷：燙青菜這樣也危險
30歲的林小姐因為過去從事輪班工作，生活作息日夜顛倒，睡眠總是不足。3年前她為了養生，開始重視身體健康，轉換到生活較為規律的職業，並自己準備便當。不過最近的健檢結果卻發現她竟然膽固醇過高，讓她感到十分
- 三立新聞網 setn.com • 3 天前
累翻卻睡不著 營養師激推4類助眠食物：能緩解焦慮
身體明明很累，卻無法順利入眠，就算睡著了，睡眠品質卻很差，該怎麼辦？營養師張益堯建議，平時若有睡眠問題，除了改善生活習慣外，也可透過飲食幫助睡眠，分別是含色胺酸、維生素B群、鈣及鎂4種營養素的食物，有助於放鬆腦神經，幫助入睡。
- TVBS新聞網 • 4 天前
是不是常吃這些「超加工食品」？營養師示警：小心胖還罹癌
零食或罐頭方便又好吃，不過營養師高敏敏今（1日）在臉書指出，小心吃太多「超加工食品」，有可能導致肥胖、糖尿病，甚至罹癌，同時建議多用天然食材替換，減少負擔。
- 食力 • 4 天前
「風灣的船」讓彰化芳苑風土揚帆啟航！以鴨蛋殼農廢再造成濾芯、分切技術望實現國產羊肉全食利用
台灣的國產羊肉肉質鮮美、市佔卻不到10％，因此國產羊肉品牌希望以分切技術推廣羊肉的全部位食用，展現出羊肉料理的食材多樣性。（郝致琪攝） 採訪・撰文＝郝致琪 彰化地方
- 食尚玩家 • 4 天前
全台只有澎湖吃得到！當地人暗示「何時吃你的炸棗」，原來是「這意思」
你聽過「炸棗」這個小吃嗎？炸棗這個小吃是澎湖當地的特色甜點，台灣本島吃不到，而且炸棗在澎湖是結婚、喜慶場合必備的傳統食物，象徵圓滿，同時祈求幸福平安。到底炸棗是什麼樣的甜點？澎湖人說「何時吃你的炸棗」
- 優活健康網 • 4 天前
更年期保健食品怎麼挑？一天要吃多少？藥師推薦補充「6大營養素」
女性更年期會帶來各種身心上的變化，出現停經、潮熱、多汗等症狀，此時該吃什麼保健品呢？台北市藥師公會理事蘇柏名於《暖氣藥師的用藥攻略》一書中，用淺顯易懂的文字解說，幫助讀者獲得最想知道、最關心的常見內服外用藥和保健食品的正確知識。以下為原書摘文：
- Heho健康網 • 4 天前
2024年 市售 5 款熱門舒眠保健品推薦！一次解析幫助睡眠營養素功效、挑選原則及食用方式
睡眠是現代人重視的一大課題，根據台灣睡眠學醫學學會調查，全台慢性失眠症盛行率為 10.7％，顯示國人飽受睡眠的困擾，尤其...
- 品觀點 • 6 天前
早餐不知道要吃什麼嗎？不妨來杯營養滿滿的優格燕麥杯吧
...大家自行依喜好擇一） 水果1份 選擇高纖、高植化素水果：奇異果、香蕉、莓果、火龍果 大家可混搭自己喜歡的水果 優格2份 好菌&蛋白質：希臘優格 增添風味：抹茶粉/可可粉/奇亞籽（可依喜好添加 增加口感） 堅果1小湯匙 補好油&增添口感：黑芝麻/杏仁/核桃/腰果 隨意搭配 注意份量即可 小小一杯不僅低卡，還有豐富的鈣質、蛋白質、膳食纖維，還可以依照自己口味喜好搭配出不同口味，難怪國外都在流行當早餐，可以前一晚做好冰冷藏，隔天早上直接吃，不過提醒一下盡可能在隔天食用...
- 匯流新聞網 • 2024年10月26日 下午 02:00
逾65歲台灣人二成有骨質疏鬆！ 年輕就得懂三招開始存骨本
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 隨著台灣人口老化，骨質疏鬆成為重要健康問題。國健署表示，依據2021年國民健康訪問調查顯示，65歲以上國人中自述有骨質疏鬆比率為18.2%，而骨質疏鬆會使得骨骼變脆弱，增加骨折風險，最好從年輕時期就開始儲存骨本，透過規律運動、均衡飲食和良好生活習慣，及早預防骨質疏鬆。 骨質疏鬆症一向有「無聲的殺手」之稱，因為其會使得...
- iCook愛料理 • 2024年10月28日 上午 09:14
超簡單「幽靈焗烤玉米吐司」奶香奶香～
超簡單「幽靈焗烤玉米吐司」奶香奶香～ 萬聖節來個零技巧的「幽靈焗烤玉米吐司」材料及步驟都超簡單～～ 食材 吐司, 數片 玉米及起士絲, 適量 黑芝麻, 少許 美乃滋及黑胡椒, 少...
- 健康2.0 • 2024年10月26日 早上 08:00
中醫博士研究20年快速降血壓絕招！他半小時血壓從190降到130 比吃藥快
快速降血壓的方法有哪些？為了幫助民眾有效控制高血壓，中醫博士花了20年時間進行研究，發現1個快速降血壓的穴位，以及降壓的耳朵按摩方法和茶飲，有病人跟著做，半小時就讓血壓從190mmHg降到130mmH
- 良醫健康網 • 6 小時前
忘東忘西，健忘怎麼辦？吃腦補腦恐增腦中風、血管性失智風險...12種補腦食物一次公開
台灣已邁入高齡社會，失智人口也逐年增加且有年輕化趨勢，而受到新冠疫情影響，確診者康復後也容易出現健忘、注意力不集中等腦霧症狀，適量攝取補腦食物有助於大腦運作。 銀髮族遵循麥得飲食有助於預防認知功能下降，那年輕人健忘可以吃哪些補腦食物呢？對此，高敏敏營養師表示，以下12種補腦食可以物幫助大腦變年輕、增......詳全文
- 健康2.0 • 2024年10月25日 早上 08:00
秋天吃銀耳、山藥能降血糖、養血管還能潤肺！保暖1部位還能防鼻過敏
隨著天氣逐漸轉涼，人容易出現便祕、感冒、肺燥乾咳等癥狀。中醫指出，此時不妨多攝取具有養脾潤肺功效的食物如銀耳、山藥等，並注意保暖、適度運動，才能提高免疫力，預防鼻過敏。 「銀耳」是秋季滋補聖品
- Yahoo奇摩股市 • 2024年10月25日 晚上 06:17
600萬張CUBE卡3歲了！與紅葉蛋糕推聯名款慶祝
600萬張CUBE卡3歲了！慶祝方式很特別，國泰世華數位品牌首度與知名老牌蛋糕品牌「紅葉蛋糕」聯手推出獨家限量聯名蛋糕，延續CUBE留白美學風格，再搭配紅葉蛋糕經典巧克力，融合限定黑芝麻鮮奶油添增風味，將於11月1日正式在紅葉蛋糕官網開放販售，限量500顆。
- 匯流新聞網 • 2024年10月24日 中午 11:42
霜降過後氣溫急掉 身體好燥！中醫曝養生首重「保暖這兩處」
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 昨是秋季的最後一個節氣「霜降」，一過「霜降」，代表寒冷的冬天即將到來，不少民眾也明顯感受到氣溫變化，配合節氣得好好養生！中醫師沈俐伶提醒，這個時候，飲食上應多選擇潤燥補氣的食材，來增強身體抵抗力，包括白木耳、蓮藕、山藥、紅棗、枸杞等，且生活上得多注意腰部、腹部的保暖，以免影響血液循環。 每逢季節交替之際，中醫認為，人...
- 健康醫療網 • 2024年10月24日 下午 01:00
7族群為骨質疏鬆高風險 掌握「保骨3要訣」向脆弱骨骼說不！
【健康醫療網／記者吳儀文報導】許多民眾往往等到骨折時才驚覺自己有骨質疏鬆的問題，因此骨質疏鬆也常被稱為「無聲的殺手」，輕微跌倒、碰撞就有可能造成骨折，影響生活行動能力，嚴重甚至會失能、危及生命。 每年10月20日是「世界骨質疏鬆日（World Osteoporosis Day）」，國健署響應今（2024）年主題「向脆弱的骨骼說不（Say no to fragile bones）」，提出保骨3要訣，並呼籲民眾重視骨骼健康。 不只年長者 女性、體重過輕等都是骨質疏鬆高風險 根據國健署資料顯示，65歲以上國人自述有骨質疏鬆的比率為18.2%。隨著年齡增加，骨質疏鬆越是需要重視的...
