...夏季即將到來。 俗話說「清明穀雨,凍死老鼠」,春天的陽光常讓人忽略此時氣候多變,建議衣著要慢慢減少,不過也不要過於單薄,早晚出門還是多準備一件外套防寒。 緩解腸胃不適這樣吃 穀雨之後,天氣開始變得潮濕,伴隨陰雨陣陣。中醫認為濕邪會影響腸胃運作。 不穩定的落雨天氣,氣溫突然下降,低溫會讓胃酸分泌增加、腸胃蠕動變慢,加上久坐、身體缺乏活動,腸胃也跟著罷工,脹氣、便秘、消化不良等困擾陸續來報到。 其實,如果碰上輕微的腸胃困擾,善用廚房裡的食材,配合穴位...
中醫師表示,外濕會引動內濕,一到了穀雨節氣皮膚就開始癢,過敏也蠢蠢欲動,10個人裡有8、9個人有濕邪潛伏。(圖片來源/freepik) 穀雨是二十四節氣中的第6個節氣,是春季的最後一個節氣,也是唯一將物候、時令與稼穡農事緊密對應的一個節氣,今年穀雨在4月19日這天。 「清明斷雪,穀雨斷霜」,穀雨節氣的到來意味著寒潮天氣已結束,極利於農作物中穀類作物的生長。此節氣時天氣溫和,雨水明顯增多,對穀類作物的生長發育幫助很大。《月令七十二候集解》:「三月中...
春溫、夏熱、秋涼、冬寒,自然界的氣候變化會對人體產生各種影響,從立春開始,春季歷經六個節氣,天氣由寒轉暖,萬物萌發,正是適合養生、調理身體的好時節。春季養生食療 遵循三重點台北慈濟醫院中醫部吳炫璋主任指出,所有生物都會去適應四時氣候的變化,這是正常的規律,而人們若能順應自然變化,適時養生,就能避免或減輕疾病發生。從中醫的角度來說,春季是人體肝氣最暢旺之時,也是調養肝臟的好時機,春夏養陽要使肝氣保持正常的生發和調暢。1.宜辛甘性溫,避酸味、生冷黏滑的食物辛甘味食物如麥、棗、豉、花生、蔥、香菜等有發散效果,能順應季節扶助陽氣升發,所以...
春溫、夏熱、秋涼、冬寒,自然界的氣候變化會對人體會產生各種影響,中醫師說,人們若能順應自然變化,適時養生,就能避免或減輕...
春溫、夏熱、秋涼、冬寒,自然界的氣候變化會對人體產生各種影響,而從3月立春開始,春季歷經六個節氣,天氣由寒轉暖,萬物萌發,正是適合養生、調理身體的好時節。 台北慈濟醫院中醫部吳炫璋主任指出,所有生物都會去適應四時氣候的變化,這是正常的規律,而人們若能順應自然變化,適時養生,就能避免或減輕疾病發生。」為此,吳炫璋主任特別提供三項春季食療養生重點和補氣養生湯的製作方法,讓民眾可以在溫差大的春天健康養生,增加身體抵抗力。 春天對應於人體屬肝,肝屬木,有生發之意。而從中醫的角度來說,春季是人體肝氣最暢旺之時,也是調養肝臟的好時機,吳炫璋...
今(19)日為24節氣中的穀雨!中醫師表示,潮濕的環境,濕邪易侵入人體為患,而過多的濕氣在體內,就容易產生濕熱的疾病,養生建議以疏肝健脾理氣、調補肝血為主。
春天天氣忽冷忽熱,季節交替導致身體容易受到疾病侵襲,像是出現鼻子過敏、感冒、氣喘、腸胃炎等病症,而春天也正是適合養生、調理身體的好時節。對此,中醫分享「春季食療養生重點」和「補氣養生湯」的製作方法,讓民眾可以在溫差大的春天健康養生,增加身體抵抗力。
...正是適合養生、調理身體。從中醫來看,春季是人體肝氣最暢旺之時,可謂是調養肝臟的好時機,台北慈濟醫院中醫部主任吳炫璋建議,民眾可自行製作「補氣養生湯」,選用黃耆、太子參、山藥、茯苓等藥材,藉此補氣健脾,增加代謝還可去除體內濕邪。 春季養肝飲食3大重點 醫:橘子皮、金桔入茶防感冒 春溫、夏熱、秋涼、冬寒,自然界的氣候變化會對人體產生各種影響,吳炫璋指出,所有生物都會去適應四時氣候的變化,這是正常的規律,而人們若能順應自然變化,適時養生,就能避免...
好醫師新聞網記者邊建元/新北報導 圖:養生茶/台北慈濟醫院提供 春溫、夏熱、秋涼、冬寒,自然界的氣候變化會對人體產生各種影響,而從3月立春開始,春季歷經六個節氣,天氣由寒轉暖,萬物
24節氣中的「穀雨」落於每年的農曆3月中,即國曆4月19~21日左右,此時天氣溫和,雨量漸增,對穀類作物的生長發育幫助很大。穀雨是春季的最後一個節氣,也是唯一將物候、時令與稼穡農事緊密對應的一個節氣。「清明斷雪,穀雨斷霜」,穀雨節氣的到來,也意味著寒潮天氣已結束,即將迎接初夏。
2024年穀雨時間在4月19日,穀雨是二十四節氣中的第六個節氣,是春季的最後一個節氣,當時序進入「穀雨」天氣更暖和,雨水明顯增多,對穀類作物的生長發育幫助很大,不過此時空氣中的濕度也變大,在潮濕的環境下,濕邪更易侵入人體,本篇BAZAAR請到東港馬光中醫診所、東霖馬光中醫診所蘇英碩醫師教大家穀雨到來應該如何調養身體?
明(19)日是穀雨!即斗指辰,太陽到達黃經30度時。此節氣時天氣溫和,雨水明顯增多,對穀類作物的生長發育幫助很大。
生活中心/賴俊佑報導 今年4月19日22點01分進入二十四節氣的穀雨,命理老師楊登嵙提醒生肖屬牛、龍、羊、狗者,這半個月恐有血光之災,重則死亡,且易損財,也要注意健康
Yoga WZ Monkey/台東瑜伽場所 溫暖的氣溫與漸增的雨量,台東稻田此時結了金黃幼穗,時序已到「穀雨」。「雨生百穀,夏將至。」春天在穀雨過完正式結束。 延續清明的氣候,天氣陰晴不定,雨勢漸增更潮濕。 中醫相信環境濕氣重,身體易受濕邪入侵,降低脾胃抵抗力,易脹氣、食慾不佳等消化道問題,此時以「袪濕健脾」為養生重點,透過運動及排濕食物,像是薏仁、紅豆、生...
「穀雨」是 24 節氣中的第 6 個節氣,也是春季最後 1 個節氣,更是節氣中唯一將物候、時令與稼穡農事緊密對應的節氣。...
樂團「告五人」日前忙於世界巡迴演唱會,體力負荷超載,鼓手哲謙還被發現身上出現不少拔罐的痕跡;女星楊小黎飾演媽媽入戲深,下戲得去復健治療,拔罐拔得手臂變黑色。拔罐是常見的民俗療法,可排除身體濕氣、改善氣
2024年清明在4月4日,而「清明」是二十四節氣中,唯一一個既是民俗節日又是氣象節氣的時節,代表著此時冬天已去,春意盎然,不過此時雖然已漸漸回暖,但早晚溫差變化大,加上清明前後的雨量逐漸增多,中醫師建議大家首重保暖去濕,本篇BAZAAR整理意凡馬光中醫診所王俞寧中醫師建議的清明保養方式,以及適合清明的3個去濕保養穴道。
拔罐是傳統中醫療法,近年廣受專業運動員及國際名人青睞,用來促進健康,並提升表現。拔罐的治療原理是什麼?拔罐為什麼有效?拔罐有什麼效果呢? 拔罐治療原理?拔罐、走罐有何不同? 加拿大安大略省多倫
疾管署日前表示,2/11~2/17類流感就診人次為10萬3250人次,類流感疫情現在仍處於高原期!當出現流感症狀,但並不能證明由流感病毒造成時,就會被歸類為類流感,不過有時症狀不輸流感,還是不能輕忽。
生活中心/林靜芬報導天氣忽冷忽熱常出現口乾舌燥的情形,一般人認為多喝水、增加水分攝入是最簡單的方法之一,可以補充身體的水分,增加唾液的分泌,從而減輕口乾舌燥的感覺。另外也有人會吃一點潤喉糖,來保持口腔濕潤,緩解口乾舌燥的症狀。中醫師邵禹豪就提到,常有患者問「醫師,我最近喉嚨乾乾的,可以開些潤喉的藥嗎?」但喉嚨乾就一定是燥象嗎?並不盡然,有時反而係因「濕鬱」所引起。
...含維生素遠多於水果,適當的烹煮後,仍然充足。水果中所含最多者為大分子的果糖、果酸,正是濕性之主因,也是一般人所最愛。 濕病是極為複雜與難治的,如水與麵難分難解。馬光亞教授在經典之作《中醫診斷學》中明白寫著,以去食積與濕邪的藥物應對,也不免損耗胃氣而倦怠不堪,最後只好以提升胃氣的方法因應。此時若仍不忌口,避免濕性食物的累積,縱使對症下藥,也會讓病邪到處遷移流竄。 過度加班超過負荷的胃氣轉化成熱,使得濕與熱相合遷移流竄更廣更快,進而陷入陽...
濕氣有如潛伏在人們體內的「間諜」,靜悄悄地埋伏在體內,等待合適的時機向人體發起進攻。體內濕氣多怎麼辦?哪些穴位有助祛除體內濕氣?中國中醫科學院副主任醫師翟煦、中國中醫科學院主治醫師王柳青一次告訴你「祛
[周刊王CTWANT] 陳淑儀醫師表示,中醫將類流感視為一種「感冒」。中醫對於「感冒」的定義為,受到風邪或時行病毒侵襲,引起肺衛功能失調,造成鼻塞、鼻涕、頭痛、發熱、畏寒…全身不適的外感疾病。陳淑儀醫師指出,一般感冒因四季皆會發生,故又稱「四時感冒」,六淫邪氣風、寒、暑、濕、燥、...
4月19日是24節氣中的「穀雨」,由於氣候漸熱、雨水漸多,因此中醫師表示,此時養生重點要放在健脾去濕與清熱上。由於此時正是過敏好發時期,中醫師特地提供1道茶飲與1道料理,幫大家減輕一些鼻過敏症狀。
「春養肝」,春季是人體肝氣最暢旺之時,也是調養肝臟的好時機。台北慈濟醫院中醫部主任吳炫璋指出,春天對應於人體屬肝,肝屬木...
4月4日是「清明」,中醫師提醒民眾,此時是人體肝氣最旺盛的時候,另外,清明後濕氣漸重,容易導致濕邪入侵影響到脾胃功能,因此養肝顧脾袪濕都相當重要。