膽固醇是怎麼來的?膽固醇對身體的影響?什麼狀況下必須服藥控制膽固醇?需要一輩子服藥嗎?服用降血脂藥期間的飲食禁忌?可以同時吃降血脂作用的保健食品嗎?想要控制膽固醇,除了服藥之外,日常生活及飲食注意事項?好心肝門診中心家庭醫學科專任主治醫師吳孟哲專業解答。★全文請見 https://goodliver.pse.is/5tvua3
為什麼買來的大蒜「爆香」都不香,即使加了一整球了,還是讓人感覺「吃不出那個味」,尤其喜歡一口香腸、一口大蒜的人,都會覺得大蒜嗆味不足,小心,可能是買到了混充國產蒜的「進口蒜」。農糧署提醒,國產大蒜的蒜
...出血性腦中風還是缺血性腦中風,大多能降低60-70%的機率。是相當科學的實證。」 張懷仁醫師感恩林執行長、王志鴻副院長兩位心臟內科前輩,待他亦父亦師亦友,帶領他在心臟內科臨床與研究領域耕耘成長。15年的行醫過程中,張懷仁確認飲食是造成膽固醇、三高最重要的危險因子,也發現近年來急性心肌梗塞有年輕化的現象,「二十幾歲的女性,而且沒有三高、膽固醇、高血壓、糖尿病都沒有,竟然會得到心血管疾病!」 張醫師進一步說明,紅肉、蛋、牛奶中含有的膽鹼、肉鹼,雖然對腦神經細胞...
記者施春美/台北報導現代人重視眼睛健康,家醫科醫師李思賢表示,葉黃素和玉米黃素,可預防眼睛疾病,且是強效的抗氧化劑,能在全身對抗自由基,能改善身體的發炎反應,還能降低壞膽固醇(即低
一名63歲太太愛吃麵包和餅乾,有失眠、高膽固醇等困擾,而且即使服藥,血壓還是高達200mmHg以上,就醫甚至發現血管老化超過80歲。醫師表示,吃太多精緻澱粉又不愛運動,血管會老化非常快,建議患者做1件
喝咖啡可以降血糖、降血脂嗎?營養師表示,咖啡因會導致急性的血糖失調,糖尿病、血糖異常者,不建議空腹飲用咖啡,而咖啡搭配食物,會減緩咖啡因的影響,以健康的人來看,適量喝咖啡,有降血脂、保持血糖穩定的益處
多補充膳食纖維可以預防便祕,但哪些是高纖蔬菜?餐館、麵攤常見的高麗菜、大陸妹是高纖蔬菜嗎?專家提供9大高纖蔬菜排行榜,快吃高纖蔬菜幫助排便、預防大腸癌發生。 補充膳食纖維防便祕、大腸癌 生機飲
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯 吳婉華 資料來源/衛福部國健署膽固醇不僅是細胞膜的重要成分,更是荷爾蒙和維生素D的必備原料。然而,膽固醇高低需平衡,過高或過低都有風險。我們要知道如何控制膽固醇,選擇健康飲食、規律運動、保持理想體重。了解更多膽固醇知識,守護心血管健康!膽固醇是什麼?膽固醇不僅是細胞膜的重要組成成分,更是製造多種荷爾蒙(性荷爾蒙、壓力荷爾蒙等)以及合成維生素D的必需原料。然而,我們必須有個重要的觀念,膽固醇並非...
芭樂輸了!很多人減肥時都愛吃高纖維的芭樂,不過有一水果的纖維更勝芭樂!那就是「仙桃」!雲林基督教醫院營養組主任、虎尾科技大學通識教育中心兼任助理教授林旻樺說,吃起來像甜甜烤地瓜的仙桃其實是「水果」,仙
棗子熱量高嗎?有哪些功效?棗子是寓意吉祥的水果,棗子能養顏美容、調控血壓,還可預防便祕幫助減肥。棗子貴嗎?年後棗子跌價了?事實上,市面上棗子品種繁多,最近結果實的是精品級蜜棗「高雄11號-珍蜜」,口感
高血脂會帶來健康風險,遵循正確的飲食方式才能有效降低膽固醇。心臟科專家郝文瑞指出,有四種天然食材可以幫助減少有害膽固醇(低密度膽固醇)的含量。其中,黃豆是一個很棒的選擇,因為它不僅含有植物性蛋白質,還豐富了可降低膽固醇的纖維質,同時還含有抗氧化的類黃酮素,對健康大有裨益。
雞蛋長久以來背負「膽固醇過高」的罵名,事實上它反而能增加「好膽固醇」的水平,甚至對於糖尿病患者、老年人更有益?一項於美國心臟病學學院(ACC)年度科學會議上提出的前瞻性對照試驗表明,與不吃雞蛋的受試者相比,每天額外吃雞蛋者的膽固醇水平並未顯著提升。 吃蛋導致「高膽固醇」是迷思? 研究:吃12顆與吃2顆的量「幾乎沒差」 本次試驗共召集140名患有高風險心血管疾病患者,並被隨機分配成兩大組別:第一組每週食用12顆「營養強化蛋」(指透過特殊雞隻...
生活中心/張家寧報導 有醫師透露,一名年僅25歲的女子平時經常運動,擁有相當苗條的身材,不料,日前參加公司體檢卻被驗出總膽固醇和低密度膽固醇過高,讓她難以接受。對此,醫師就提
永續是時下最熱門的議題,地球永續飲食的新觀念也受到重視,如何實踐在日常飲食呢?營養流行病學博士潘文涵最推薦每天吃毛豆和豆干,就能將地球永續飲食,輕鬆融入日常生活。 地球永續飲食這樣做 3招輕鬆達
...由於糖尿病與血壓、血脂控制有極高關聯性,加上糖尿病及慢性腎臟病具多項共同風險因子,衛福部也積極推動糖尿病及初期慢性腎臟病照護整合計畫,希望透過有效醫療資源的整合來讓疾病管理更有效益。目前糖尿病腎病變的治療上,血糖、血壓、膽固醇、蛋白尿的控制目標如下: • 糖化血紅素:應低於7%以下; • 血壓:收縮壓應低於130 mmHg以下;舒張壓應低於80mmHg以下; • 膽固醇:總膽固醇應低於160mg/dL以下或低密度膽固醇應低於100mg/dL以下。 • 蛋白尿...
記者施春美/台北報導 高血脂會危害健康,正確飲食方式能有效降低膽固醇。心臟內科醫師郝文瑞表示,植物性蛋白、植物固醇、水溶性纖維等4類天然食物可降低壞膽固醇(即低密度膽
...油脂食物」進行觀測,一起看看哪些食物蘊含豐富的健康油脂吧! 每日補充適量「堅果」保持血管暢通 10大好油脂食物別錯過 觀察近3個月網友針對「好油脂食物」相關話題的討論,可以發現「堅果種子」含有健康的不飽和脂肪酸,有助於降低體內壞膽固醇的水平,保持血管暢通,例如核桃可以抑制發炎、延緩認知功能退化;夏威夷豆則能促進油脂新陳代謝,起到調節血脂的作用;開心果不僅可以預防高血壓,還能夠潤腸通便,提升腸道健康等。 ▲網議10大好油脂食物,堅果、酪梨都包含在內。(圖...
記者施春美/台北報導現代人談癌色變,如何防癌備受關注,醫師曾嶔元表示,民眾可藉由斷食、喝咖啡、運動等方式來防癌抗癌,尤其吃肥肉可減少碳水化合物攝取,讓人有飽足感,且降低胰島素分泌,
美食家陳鴻已60歲,但從外表看不出來,也沒有小腹,日前他上節目分享慢老祕訣。他說,每天早上空腹會喝番茄醋水,喝完後還會站立搖一搖身體,就像浣腸一樣清洗腸道。 吃酸好處有什麼?中醫:補肝、顧腸胃
一名70多歲公司老闆因左肩酸,覺得不對勁就醫,結果竟是心肌梗塞,所幸緊急以心導管打通才救回一命。醫師表示,心梗有時無症狀,三高患者要控制好血糖、血壓和血脂,尤其高血脂會破壞血管,更會提高心梗風險。
日本小林製藥的紅麴保健食品出問題,高雄也有民眾投訴,70歲的太太為了降膽固醇,在吃了嘉義一家生技公司,利用小林原料製造的保健食品,吃了三年被診斷出急性腎衰竭,去年五月開始洗腎。而生技則表示會全力協助消費者,向日本小林製藥求償。 陳先生看到生技公司,發來的簡訊請顧客,停止食用紅麴保健食品,讓他相當的氣憤,他認為太太現在洗腎,就是跟吃了保健食品有關,陳先生夫婦為了降膽固醇,由2020年七月開始到2022年三月間,訂購80多盒生技公司的紅麴保健食品...
日本小林製藥紅麴出現問題,現在台中一名女子也疑似成了受害者,她為了降膽固醇,從111年開始購買知名連鎖藥局自有品牌的「紅麴膠囊」服用,截至去年已經吃了5盒,膽固醇不但沒下降,今年1月檢查,腎絲球過濾率...
日本民眾服用小林製藥紅麴保健食品,引發腎臟病。台中一名47歲女老師也指控,半年前她為了降膽固醇,經由連鎖藥局藥師推薦,吃了一款「諾寶紅麴」膠囊,沒想到之後因為身體不適,抽血檢驗發現罹患一期慢性腎臟病,而且她還是收到藥局傳簡訊告知,這款膠囊含有小林製藥紅麴成分,要她趕緊停用退貨。女老師表示,這款紅麴膠囊有政府認證的「小綠人」標章,沒想到吃了疑似也傷腎,市府食安處表示,業者已經自主通報,產品都下架停售。 女老師因為健檢膽固醇超標,半年前聽...
由日本小林製藥製造與販售的「紅麴」保健品,近日接連傳出民眾食用後出現腎臟疾病等問題。小林製藥今(3/29)發表,確認新增第5名死者。死者生前食用了小林製藥的「紅麴降膽固醇錠(紅麹コレステヘルプ),並罹患腎臟疾病。另外,關於大阪市的回收方面,厚生勞動大臣武見敬三同日表示,截至28日午後4時,「紅麴降膽固醇錠」只回收了4350個,僅占全體的0.4%。
台中市一名女老師為了降膽固醇,吃了含小林製藥紅麴成分的「諾寶紅麴」膠囊,竟罹腎臟病,經藥局通知才知自己也是受害者,當時看到有安全標章才購買,怎料卻吃出問題。
...食品導致民眾出現腎臟功能疾病,目前已全面下架產品並且開始調查。由於台人最愛到日本藥妝店狂掃保健食品,因此該新聞也造成許多民眾的擔心與關注,到底紅麴產品能吃嗎?紅麴對身體的影響是什麼? 紅麴含Monacolin K 有助抑制膽固醇合成速率 衛生福利部南投醫院黃淑敏營養師解釋,紅麴是一種真菌也是紅麴菌,是目前可供食用色素的微生物。台灣早期會使用紅麴做成酒麴用來製作紅露酒。紅麴菌中有一種有效成分叫做Monacolin K,研究發現此成分可以抑制膽固醇...
日本小林製藥含紅麴保健食品食用後出現腎臟疾病,截至今天已造成5人死亡。南投醫院營養師黃淑敏說,台灣早期會使用紅麴製作紅露...
有民眾因服用日本小林製藥的紅麴保健品導致腎病,這場紅麴風波至今已造成5人死亡。消息人士19日透露,研究機構針對原料進行分析後,除了「軟毛青黴酸」,還檢出至少2種異物。
多吃了一塊雞排,多喝了一杯酒,我們的器官都清楚,營養師常說,器官是維持健康的根本,所以對待器官就要比對待愛人更細心呵護,奉上各大器官怕什麼、喜歡什麼,遵循營養師的照顧指南吃出健康身體。
想要減肥的人,或許可從每天精打細算食物熱量的惡夢中醒來了,研究發現,只要睡飽一點,減肥其實很簡單,另外,也有研究建議,早餐吃蛋,控制體重更簡單。 之前美國曾有研究發現,平均每天只睡5.5小時的人,比每天睡足6小時以上者,每天多攝取120大卡,且體內胰島素分泌平均下降約1/3,身體的代謝力會降低8%,因此,一年會胖5.7公斤。而據美國華盛頓大學刊登在《睡眠期刊》中的研究,則收集了1000多對同卵及異卵雙胞胎進行研究,發現對於天生易胖體質者,睡眠很可能就是最好的救星。 在這項研究中發現,每晚睡眠時間不到7個小時的人,體重差異有70%都與基因有關...