健身房太遠！中華女足改「這兒」拉筋 成奇觀

中華隊女足昨天(21日)以7比0，打敗馬爾地夫，分組第二之姿，成功晉級八強，而他們賽前拉筋暖身，卻成為奇觀，教練透露，因為健身房實在太遠，因此他帶著選手們，在選手村的走廊，利用柱子、樓梯拉筋，畫面相當有趣。

教練一個口令，一個動作，中華女足隊，全員拉筋暖身。

記者陳韻涵：「這回中華隊的體能教練，想出這樣利用空間，將隊員直接帶到，一樓走廊訓練體能，能夠保持身體狀態，而且還可以善用時間。」

沒錯，這個場地，竟然是選手村一樓走廊，拉筋的設備，就是一根又一根的梁柱。

中華女足隊體能教練劉馥榕：「三個角度，然後記得後面壓下來。」

甚至一旁選手村的「樓梯」，也都是中華女足拉筋的訓練地，利用墊腳尖的方式，拉展腿部的筋，只是為什麼不去健身房，教練表示，實在是因為地點太遠了。

中華女足隊體能教練劉馥榕：「我們在這邊，其實包括之前在走廊，其實幾乎每一天都會這麼做，對，那效果...，最主要是我們在用餐前，那因為他們整天時間很冗長。」

尤其21日對上馬爾地夫的比賽，時間比較晚，又不能全員縮在房間裡，因此中華女足隊教練，才想出了這樣因地制宜的訓練方式，而且其他國家從沒這麼做過，讓選手們也覺得，相當有趣。

中華隊女足選手：「不用用器材，也可以伸展到，就是體能教練(教的)，(之前)可能是空間比較窄，所以就是移下來這裡，空間比較大。」

而中華女足隊，目前以分組第二之姿，闖進八強，距離目標四強只差一步，全員加緊訓練，一刻都不放過。

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