Yahoo奇摩新聞 小禎凍齡15年 從105公斤減到55公斤 驕傲顏值已超過女兒！保養秘招大公開「用抗老乳霜擦全身連腳趾都不放過」
小禎不僅成功從105公斤減到55公斤，在皮膚保養方面一樣非常厲害，她分享自己七年就敷掉超過5000片面膜，39歲的小禎更因凍齡15年被牛爾老師邀請成為「全能逆齡大使」，小禎更在台上跟佩甄笑說顏值已經要超過女兒了，可見她的保養功力十分厲害！趕快來看看小禎的私房抗老保養秘方都有哪些？
文：E編、圖：小禎 Instagram、京城之霜
小禎抗老保養方法：特別要注意脖子後方這塊皮膚
小禎提到自己超愛打高爾夫，有時候一週可以打3~4次，她提到很多人都只在意擦臉部與頸部「前方」的防曬，但卻忽略脖子後方這塊肌膚，這塊很容易特別黑又會讓人感覺髒髒的，這樣穿洋裝、綁馬尾時就很不好看，所以脖子後方除了防曬也要記得擦乳液來保養。
小禎抗老保養方法：拿乳霜擦全身，連腳指頭都會擦
小禎分享自己愛用的京城之霜的抗老乳霜已經好幾年了，這次更新後不僅有牛爾老師細心調配的高效成分加上不貴的價格，是小資女值得投資的抗老保養品，CP值真的超級高，小禎還透露自己會將這罐抗老乳霜拿來當身體乳霜尤其關節可以多擦，連「腳指頭」都不會放過，從臉擦到腳不心痛！
小禎抗老保養方法：了解自己的膚況並做好分區保養
小禎在受訪時提到每個人都需要了解自己的膚質狀況，比如像她是是T字出油、兩頰偏乾，所以Ｔ字她就會用比較清爽質地的乳液、兩頰選用滋潤型的乳霜加強保濕鎖水。然後換季時再按照膚況去慢慢調整，要了解自己的皮膚，才不會給到錯誤、不適合的保養品。
小禎抗老保養方法：一天可以敷4片面膜不手軟
小禎提到因為高爾夫球場非常曬，常常就是在太陽下曝曬3~4小時，因此她除了帶防曬巾、遮陽帽來保護皮膚，也一定會「厚擦防曬乳」，接著打完球之後、洗好臉，在回程車上再敷一片面膜，加上本來就習慣早晚都敷面膜，小禎一天可以敷到4片面膜！
小禎抗老保養方法：維持每天運動的習慣不能偷懶
聽別人講「保持運動習慣」好像覺得很簡單，但小禎提到要每天堅持運動這件事情本身就很困難，但她說想要維持身材、維持凍齡狀態，運動真的很重要，對於氣色、膚況、身材緊實度都有很大的幫助，保養對他來說是輔助，運動還是凍齡不二法門。
小禎抗老保養方法：戒掉比較難消化的紅肉改以海鮮代替
小禎分享因為她每天大量運動的關係，她不會對食物特別忌口，但就是也不要放任自己吃太多，搭配「澱粉盡量白天吃完，其他時間多補充蛋白質食物」，還有就是多喝水以及注重睡眠品質，因為睡不好不但會水腫還容易胖。但最近覺得紅肉比較難以消化就改以海鮮代替。
小禎在台上也和好友佩甄誠實提到維持皮膚狀況也會靠醫美雷射，但平時如果有把保養跟運動這兩塊顧好，就能使醫美效果維持得更久，另外想要維持年輕感一定要保持愉快、正向的心情。
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