更年期不適 中醫調治腸胃道

記者王勗∕台南報導

隨著年齡增長、激素減退，男女性可能開始出現更年期綜合症狀，可能變得沒耐心、易怒、睡眠品質變差、皮膚變乾，或有長斑、性功能減弱、頻尿、夜尿、酸痛等症狀。中醫調治更年期的主要方式以防止腸胃道的退化為主，不論男女，充實氣血都是調理關鍵。

明明健康檢查顯示沒什麼問題，為什麼就是說不上來的不舒服？這樣的疑問對於更年期男女來說十分常見；而以往能輕易完成的事，隨著年齡增長做起來卻感到吃力許多，或許就是男女性都會碰到的更年期不適症狀。

男女性更年期都會有類似症狀，女性以經期變化或停經症候群居多，有比較明確的分隔點，但男性更年期的區隔點則較不明確。

安南醫院中醫部內婦兒科主任曾印正指出，中醫典籍有言「人體陰氣，四十自半」，而人體的「陰血」在40歲時會減半，氣血能量的下降也將導致一系列的生理變化，也就是常見的「更年期」，然而現代人生活壓力大，也有民眾因工作需求必須輪夜班，陰氣下降的時序也會提早，現今門診中也常見男女明明還不到更年期階段、卻出現更年期不適症狀。

氣血能量的來源與飲食、腸胃息息相關，故中醫調治更年期的主要方式首重防止腸胃道的退化，舉凡辛辣、生冷食物都容易導致腸胃道吸收營養的能力下降，當氣血不足供應人體所需，也更容易進入更年期。曾印正強調，更年期的中醫治療以補養脾胃為主，補腎氣中藥為輔，另運動也是養氣生源關鍵，也建議多嘗試八段錦、太極拳等運動健身顧健康。