一變天就生病？小心「氣象病」找上門 簡單4穴位減輕頭痛焦慮

記者蔡庭語／綜合報導

你常常一變天就開始這邊痛那邊痛嗎？對此，有中醫師表示，「氣象病」是當天氣急劇變化時，人體容易引起頭痛、頭暈、心理障礙等症狀，通常發生在原本就有舊疾的人，按壓「4個關鍵穴位」有效減輕身體不適、感冒等症狀。

根據《TVBS新聞網》報導，中醫師陳峙嘉指出，每當季節交替，有些人會感到身體不適，這種隨著氣候變化而引起的不適感，被稱為「氣象病」，而面對這樣的困擾，他分享「4個關鍵穴位」的自我照護方法，通過簡單的手法操作這些穴位，可以有效減輕身體不適、感冒等症狀，而且可以隨時隨地進行。

陳峙嘉推薦的第一和第二個穴位，分別為迎香穴和上迎香穴，位於鼻子兩側，他建議，先將手搓熱後，輕輕搓揉這兩個穴位，或是將溫熱的手放在鼻子兩側，這樣的操作有助於緩解鼻塞和面部不適感。

第三個穴位是合谷穴，位於手掌上，中醫常講「面口合谷收」，中醫認為合谷穴與臉部和口部的健康息息相關，陳峙嘉指出，透過掐壓合谷穴，可以幫助緩解臉部及口部相關的不適。合谷穴的位置在第二根掌骨的中段，正確按壓會有一種痠痠脹脹的感覺。

最後一個推薦的穴位是風池穴，這個穴位在頭骨的下緣兩側，與抵抗風寒感冒有關，陳峙嘉建議，在洗澡時用熱水沖風池穴，可以幫助驅散風寒，促進身體的舒適感。這個方法不僅可以幫助緩解頭部不適，還能讓整個身體感到放鬆。

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