醫起看／女生愛吃冰塊恐患「缺鐵性貧血」 醫：90%沒自覺

天氣炎熱，喝完手搖飲之後，妳是否有衝動打開杯蓋，把底下的冰塊挖出來咬一咬？小心，妳可能已經罹患缺鐵性貧血。婦產科醫師指出，經血量大而貧血的女生，竟都有愛嚼食冰塊的習慣；而缺鐵性貧血的患者中，不自覺的人高達9成。

天氣炎熱，來一杯飲料好消暑。不過，您也是無冰不歡，喝完飲料後總是要咬冰塊，把冰塊吃光光的人嗎？

民眾：「咬過冰塊之後就發現，我其實很喜歡吃冰塊，然後之後慢慢就會有這樣的習慣，滿多的耶，我可以吃掉半杯冰塊，有時候還會額外跟店員要一杯冰塊。」

民眾：「我喜歡咬東西，2、3顆放在臼齒這邊咬。」

實際街訪中，有超過一半的女性有咬冰塊的習慣。但要注意，愛吃冰不一定只是因為天氣熱，有可能是缺鐵性貧血。

民眾：「我就是有，而且我也是只喜歡咬冰塊。我其實不太喜歡吃有味道的，像什麼冰棒。」

台中榮總婦產科醫師謝筱芸：「我們吃冰塊的時候，會讓周邊的血管收縮。當血管收縮時，血液就會流向周邊，集中到腦部。這樣一來，大腦的血液會比較充足，可以增加我們的思考效率和反應速度。」

尤其是育齡的女性，每個月生理期都會流失大量的鐵。如果吸收鐵的能力不足或攝取過少，就可能造成缺鐵性貧血。而更麻煩的是，經血量大的女性，有90%沒有自覺患病，往往等到出現疲勞、腦霧、頭暈、頭痛多年後，才發現代誌大條了。

醫師謝筱芸：「一般是30到50歲的女性，子宮比較容易長一些腺肌症，子宮收縮不良，或者有一些子宮肌瘤的狀況，可能就會導致經血量比較多。」

醫師建議，平時可以攝取一些富含鐵質的食物，像是豬肝、牛肉、鴨血、紫菜、紅莧菜、紅龍果、葡萄等等。也可以透過健保開立鐵劑，或是自費向藥房購買。

醫師提醒，如果自己或是朋友有愛嚼冰塊的習慣，不妨注意一下身體狀況，因為有可能已經健康亮紅燈。

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