頭痛、下背痛⋯慢性疼痛讓人受不了！醫揭「這招」10分鐘舒緩疼痛

長期關節痛、下背痛⋯小心慢性疼痛找上你！等一名56歲男性患者，幾年前因腰椎椎間盤突出開刀，術後持續下背疼痛，休息時也感到很不舒服，甚至無法正常走路，期間也跑了大醫療院所接受針灸及止痛藥物治療，但狀況仍未改善。後續，在朋友介紹下到新竹台大分院復健科就醫，接受高能量雷射治療後下背疼痛逐漸改善，並搭配復健運動強化核心肌群，3個月後工作與日常生活逐漸恢復正常。



疼痛超過3個月為「慢性疼痛」

依據國際疼痛研究學會（International Association for the Study of Pain，IASP）定義，疼痛是一種讓人不愉快的感覺。一般而言，當疼痛超過3個月即屬於「慢性疼痛」，常見的慢性疼痛為頭痛、關節痛、下背痛等，雖然不至於威脅生命，卻嚴重影響日常生活。

慢性疼痛容易造成憂鬱、焦慮、失眠、活動及精神狀態下降等狀態，進而影響疾病的恢復及生活品質，若有長久無法解決的疼痛，又試過各種治療方式但改善效果有限，經醫師評估後可以採用「雷射治療」改善疼痛。

新竹台大分院復健部醫師吳浩瑋表示，「雷射治療」是利用光能達到細胞調節與組織修復，目前健保有給付低能量雷射治療，一般輸出功率小於500毫瓦。高能量雷射的輸出功率是幾十瓦，是低能量雷射治療的1000倍，根據研究顯示，對於急慢性疼痛、韌帶扭傷、肌腱或肌肉拉傷、背部或頸部酸痛等症狀，高能量雷射有助於止痛，也能幫助肌肉放鬆與修復肌肉組織。

5種人不適合高能量雷射

吳浩瑋說明，高能量雷射治療每次約10～15分鐘，治療部位會感到輕微的溫熱感，但不會有過熱及疼痛的感覺，通常需多次療程，再搭配復健治療才能達到最好的效果；不過，卻不是任何人都適合接受治療，以下為不適合高能量雷射的人：

• 懷孕

• 惡性腫瘤

• 出血

• 血栓

• 裝配節律器和感染發燒的病人

吳浩瑋強調，高能量雷射對於疼痛的控制很有幫助，但疼痛的病因仍必須解決，包含姿勢不正確、過度使用、職業傷害等，還是必須經過完整評估，針對問題對症下藥，進行個別化治療，才能有效處理。

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本文授權轉載自《優活健康網》，原文為頭痛、下背痛⋯慢性疼痛讓人受不了！醫揭「這招」10分鐘舒緩疼痛