42歲李棟旭 男神也曾胖過？狂減16公斤 靠這招成功逆襲！防腐劑神顏的5大保養秘訣超日常

男神李棟旭在上半年的夯劇《殺人者的購物中心》話題不斷，而前陣子才剛結束與女神李聖經合作拍攝的《善良的男子漢》，更是令粉絲超級期待，而最誇張的是多年來他的外貌幾乎沒有改變，彷彿吃了防腐劑！究竟是什麼樣的保養方式，讓李棟旭保持如此年輕的狀態呢？

文/c編，圖片來源：leedongwook_official、BURBERRY、Berluti

李棟旭保養秘訣1：卸妝清潔是關鍵，讓後續保養更加分

作為演員，李棟旭經常需要長時間帶妝，因此卸妝是他保養的第一步，會使用溫和的洗面乳徹底清潔皮膚，確保毛孔不被堵塞。清潔後，他會根據季節和膚況選擇適合的保濕產品，讓肌膚水潤有光澤，維持皮膚的水分平衡就可以防止皮膚乾燥和出現細紋。

李棟旭保養秘訣2：防曬不分季節，抗老又抗曬斑

擁有白皙肌膚的李棟旭，除了天生有西伯利亞的少數民族寇里亞克人和哈卡斯人的基因外，後天的防曬也是他維持透亮嫩白膚質的重要一環。無論是晴天還是陰天，他都會使用高防曬產品來保護皮膚免受紫外線的傷害，因為紫外線是讓皮膚老化的主要原因之一，因此徹底防曬不僅可以有效延緩皮膚老化，也能避免曬斑產生，讓自己長期保持年輕的外貌。

李棟旭保養秘訣3：曾經胖到人生巔峰，靠天天跑步減肥成功

不說不知道，擁有184公分超模身高的李棟旭其實也曾胖到自己都認不出來！李棟旭在軍中生涯體重一度飆升至86公斤的人生巔峰，為了擺脫肉肉形象，他展開了瘋狂減肥計劃，每天跑步10公里，簡直就是馬拉松選手的訓練量。

經過四個月的努力，他成功逆襲，狂減16公斤，從86kg到70kg，不僅身材變好了，就連氣質都煥然一新。現在的他，不只跑步，就連籃球、足球、游泳等各式各樣的運動都會嘗試，讓自己保持運動的習慣，自然就能維持好身材。

李棟旭保養秘訣4：愛吃也要吃對食物，健康飲食吃多也不怕

李棟旭私下對於自己的飲食也有特別要求，雖然很愛吃，但是他會盡量讓自己多吃健康營養的食物，特別是富含維生素和抗氧化劑的水果和蔬菜，可以更有助於保持皮膚的彈性和光澤。此外，他還會攝取足夠的蛋白質和健康脂肪，不僅讓皮膚更健康，連帶的也讓身體補充好的養分

李棟旭保養秘訣5：美容覺睡好睡滿，在鏡頭前更完美

美容覺可不是只有女生專屬！對李棟旭來說，睡眠可是很重要，因為睡眠不足會導致肌膚暗沉、出現黑眼圈和細紋，就算工作再忙碌，李棟旭都會確保每天有足夠的睡眠時間，讓肌膚在夜間得到充分的修復和再生，也可以在鏡頭前更完美。

不論是男生女生，想擁有像李棟旭一樣的凍齡美肌，從現在開始，養成良好的生活習慣，並找到適合自己的保養方式，你也能擁有屬於自己的逆齡魔法！

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