48歲患者膽固醇過高! 醫推吃「這食物」 3個月降回正常值

台北市 / 潘維邦 綜合報導

腎臟科醫師江守山近日在健康節目上分享,一名48歲的患者就醫檢查時,發現對方總膽固醇260、低密度膽固醇180,屬於高膽固醇的情況,他最後建議該患者吃「1食物」,連續吃了3個月後,成功將壞的膽固醇降到正常值,不再需要治療。

江守山醫師在健康型節目《健康好生活》中分享,一名48歲的病患就診時,總膽固醇達 260 mg/dl,低密度膽固醇則是 180 mg/dl,依據現有健保規範,該患者已達服用降膽固醇藥物的標準。

江守山接著說明,其實這類低密度膽固醇(壞膽固醇)並非這麼壞,往下還有細分5種。其中,只有小而濃的膽固醇、氧化膽固醇會引起心血管疾病,他便進一步幫患者做檢查。

然而,江守山不幸地發現,該患者的低密度膽固醇中,小而濃的膽固醇佔了很高的比例,接著指出,小而濃的膽固醇會鑽進人的血管內,日後會變成動脈粥狀硬化,屬於高風險的膽固醇形態。

 

經過深思熟慮,江守山決定按照研究文獻的內容,每天叫病患吃「半顆酪梨」,交替的另外一天則吃「5顆開心果」。歷經3個月的實施,患者回診後,小而濃的膽固醇已降為正常值,雖然 LDL (低密度脂蛋白膽固醇)仍有 150 mg/dl,但這時已不需治療,因為他壞膽固醇的部分已經解決了。

江守山解釋,酪梨之所以會這麼有效,是因為裡頭除了有礦物質(鋅、鉀、鎂...等等)、維生素(A、B、C、D、E)之外,酪梨還富含單元不飽和脂肪酸 Omega-9,可降三高、抗發炎,同時有助於排便、腸道健康,可說一身都是寶。


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